返回列表 回復 發帖

自測身體健康的10種方法

1.體溫:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }' f6 D. {+ m! ?* A5 ^" Y
    正常體溫為36℃至37℃,高於此為發熱,低於此稱為“低體溫”。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者,也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。3 u) v* ?( I, Z8 {

# f1 f/ r8 h& D8 I: ]) m" k0 }0 n公仔箱論壇4 L2 F. [* d; t* Z- s7 y
2.脈搏:
  ~+ i7 I4 s& Q2 s) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    成人脈搏每分鐘60~100次,如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢,但只要不低於每分鐘55次就屬正常範圍。tvb now,tvbnow,bttvb1 u' Y9 H" A- r/ g
5.39.217.77:88984 C0 @7 c& Y: F9 P& x
3.呼吸:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! ^  w2 I4 Z% \" m* N
    健康人呼吸平穩、規律,每分鐘15次左右,如發現呼吸的深度、頻率、節律異常,呼吸費力、有胸悶、憋氣感受,則為不正常表現,應就醫。老年人心肺功能減退,活動後可有心悸氣短的表現,休息後很快就能恢復就不應認為是疾病的表現。5.39.217.77:8898- W! P6 T6 A3 v6 `  A

" B4 i5 O7 g- k! J) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.血壓:
4 E, p( C; d2 Y9 Y! f0 {# O$ L公仔箱論壇    成年人血壓不超過140/80mmHg。老年人隨年齡的增長血壓也相應上升,但收縮壓超過160mmHg時,不論有無症狀均應服藥。tvb now,tvbnow,bttvb! D6 T8 [( U! B( e
5.39.217.77:88983 O+ _' ~" S  _) o
5.體重:
6 \1 J0 b3 S$ }; @* v5 x+ atvb now,tvbnow,bttvb    長期穩定的體重是健康的指標之一。短時間內的消瘦見於糖尿病、甲亢、癌症、胃、腸、肝疾患。更年期女性該胖不胖也往往算病。體重短期內增加很多可能與高血脂、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾患有關。
! l4 Q. G: w7 W* r' w- V7 I( B3 J% ^& Z) o+ X+ Z
6.飲食:9 M, l7 [' p0 k  r, D+ B+ ]) V
    成年人每日食量不超過500克,老年人不超過350克。如出現多食多飲應考慮糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克,食欲喪失達半個月以上,應檢查是否有潛在的炎症、癌症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^; f4 G. s: v" H& C4 |; o! V

7 g  Y7 e* w, m1 T$ `, G6 f7 Y% K. m+ F公仔箱論壇7.排便:3 E8 U. u# E3 U" u: @& b& K
    健康人每日或隔日排便一次,為黃色成形軟便。老年人尤其高齡老人,少吃、少動者可2~3天排便一次。只要排便順利,大便不幹,就不是便秘。大便顏色、性狀、次數異常可反*結腸病變。
$ A# f) j3 |4 v# P0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
# B5 X5 I' j7 o- c公仔箱論壇8.排尿:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 O8 m9 T$ e* i7 h4 n
    成年人每日排尿1~2升左右,每隔2~4小時排尿一次,夜間排尿間隔不定。正常尿為淡黃色,透明狀,少許泡沫。如尿色尿量異常、排尿過頻、排尿困難或疼痛均為不正常表現,應就醫。
' ]2 G( U& G1 i: N# ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 _9 k1 |" l) \. O. }3 J% N: T7 z7 p
9.睡眠:tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ W+ v. W; @# ^- H8 i8 w. t* ^
    成年人每日睡眠6~8小時,老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現。
* x: W; M5 d( Q, e- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @6 L$ f2 E/ p2 D! |' [5.39.217.77:889810.精神:
. _, S1 ^6 _0 t$ D1 R% ]9 x4 Ktvb now,tvbnow,bttvb    健康人精神飽滿,行為敏捷,情感合理,無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。5.39.217.77:8898* k. \+ ?; I$ |

$ `9 R. _5 b8 _! x  p) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-21 11:20 PM 編輯 ]
1

評分次數

  • shineboy09


谢啦!
thx
那我算很健康的啦
icic,thx
thx for sharing
thx for sharing
this shows that i am a healthy person....cool
% o) {6 ]# \9 Z* e& \! U5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。no worry !!
好象不怎么健康了

thank you

can help me to find out why i constipation..how can i resolve..please.
thank you for sharing this information to us tvb now,tvbnow,bttvb1 M/ K/ f' P6 B" }, j7 F8 f
it is very useful to me
very good.....thank you for sharing!!!!

回復第 1 帖由 gemini338 所發的帖子

interesting info
thx
返回列表