[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼公仔箱論壇. h8 b& T1 d  a5 A2 w2 e

6 }0 f' i( _0 T5 ?4 @! c鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。tvb now,tvbnow,bttvb4 H& w3 l/ T' n

1 L8 V' F( X+ W  V; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
* |$ L& A$ [/ e. l5 W$ }; Q. h5.39.217.77:8898
" Y6 t! R0 X) n$ M0 S. A4 u5.39.217.77:8898调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 P4 ]$ ~4 s. J  x- [

) |! x3 S! m( @9 {; W公仔箱論壇做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
3 p/ G& v' y3 S: d! t* p0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f: x  r2 H$ z1 T公仔箱論壇
, Y7 M% `8 i% u, B0 }tvb now,tvbnow,bttvb
+ }+ w0 G; o2 T& b# a: X/ k- f- V' j7 |
0 U/ A' w7 y' c, A6 Q6 `
: j1 k& Q8 P) Q- n
tvb now,tvbnow,bttvb% v6 K: G* S7 F9 w( c' P# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K: t) T6 F. Y- m

+ y( m( p* [" Z1 ]1 ]! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C" g0 E9 s& E3 r5 v! n+ Q3 Stvb now,tvbnow,bttvb
, ]- y5 H& w+ z3 ~$ L2 }
$ Q7 \7 [7 V5 _, A8 s4 C. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 M: L4 a; b) k5 ?$ F* M2 D

" T8 s, Z) Q5 g& h2 p5 E7 u公仔箱論壇; p0 p8 X" H$ m

1 a) t& D+ P0 J5 r% P9 Etvb now,tvbnow,bttvb
  E* m6 w& T0 Z- U( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2：牡蛎猪红汤  tvb now,tvbnow,bttvb" D& [" C& C* y* F8 B9 _4 R

( I+ \1 k& s0 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
2 k! y; @! E& l公仔箱論壇
2 e/ e$ e( r2 v; M& s公仔箱論壇调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
( h1 F. U: X  D% p& v: U( {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 T- B# c" V" ?% o; u( U
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 公仔箱論壇$ K9 P! [1 A, q5 Q

! }7 {6 g, D+ R. p: j$ o+ i. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y9 q/ J# Z( z9 `
) ]. E& d. z# |: s1 }2 l- v; @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ H; |% x: x( r

  u! p, E& j% P+ M1 q+ q" O  d! x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E& \% h/ ^& @; B

0 j1 N7 @7 m) G
8 |( |# f( M" ~" n& \( O. k+ h4 Z% M7 P! X% ]) _

  {/ Z  C4 v/ K% @$ D9 _% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ Q9 M* ]" o, j. X$ v5 D7 c
8 n7 I2 k0 O% ~
公仔箱論壇; x4 [/ y; o( P1 n8 Q1 P/ p* W
3：煎蟹饼   tvb now,tvbnow,bttvb' m" J) k8 Q5 j" B: V$ z" R% s9 K2 J: ~

5 i. Y+ k* M! Z' Q  Y2 H公仔箱論壇材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。公仔箱論壇3 f6 H7 n7 F, |

* U0 X( ?7 M  M+ o3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。0 z1 [1 |1 l+ o4 x3 r

  J2 ~' F/ R- r& k# _- ]5.39.217.77:8898
4 C! V* M7 ]9 k  E2 s( a0 |$ }) F5.39.217.77:8898
% ]/ b4 O/ ], i$ J+ K, [4 N2 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: b4 p. {( }/ z) ]; K5 _; B! D; X
0 w2 S1 a  K0 U6 y7 i

7 N. W! M; G& b+ T5 C' X, B: U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 N+ L% e% b* K( G& j% Y
公仔箱論壇2 J3 u1 g- [4 S9 t
公仔箱論壇' k/ B' K3 V) p/ Q! }8 H

* i6 i, l" V$ f, X- {tvb now,tvbnow,bttvb
+ X; P. r4 B' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c/ M" j( ~6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; l$ K; C7 E) k2 [6 @

2 c/ j  R5 K) N+ P1 ~# J2 k* v: Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ~( _4 g* A* I4 a5 `% a
/ k1 Z4 L  u8 u7 E
+ m  H3 e, }5 v7 O! p4 G& V0 n. s/ l1 q

) g# u: r: l: v7 ~5 A+ W5 y' ]" M$ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 `' _0 o' m6 y( u& q0 U: }, k$ S

. E  b; C+ C- G. n$ H* p# D9 E; r5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ Z, s# t  \% I/ n4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z0 w2 b- A/ h7 h" K
5.39.217.77:88984 g1 @$ P# q- q; N  F: f4 P8 A6 E
7 \3 z2 d; o# ]- l# N' E% y8 s# F

0 ^9 c3 E" J+ K9 N公仔箱論壇5 ?; l( n, S3 Q7 {! v

2 Y5 G1 g$ I7 S: m8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g% f/ g' b6 l2 z7 c公仔箱論壇1 R$ L  ~: @9 Q  y1 X6 m0 p4 p. {' Q

0 Z0 {( _! P' u$ x公仔箱論壇5.39.217.77:8898  O2 C  }, K* A0 {
4：清脆乳白虾鬆  4 x# T" R+ c6 q. D& H, j4 G) w

& @4 w) r- A0 [  V& z1 ltvb now,tvbnow,bttvb材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。
8 e. r6 E  E/ g
( N5 D1 Z9 \8 U( I公仔箱論壇调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。
. i+ A4 R7 r1 D9 b5 o, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# ?2 v7 v$ S5 }- P* G
做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
$ o; \3 C0 M; f5.39.217.77:8898
9 L: \. k7 I" \5 W$ Y7 @( a. J9 s5.39.217.77:8898
1 U  e( g2 j2 `5 `0 Y5.39.217.77:8898% k9 w# ~  p0 L! N. S

- ^: U2 R( D4 ^
) D+ F# g4 @4 ?6 T6 x* w: qtvb now,tvbnow,bttvb# l9 a. W" S! t/ a2 Y2 `

3 _$ |$ P) S7 |& G公仔箱論壇
! {- R" m' P+ ]3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ?3 g/ X- [- R8 F
( N7 n/ i5 S4 b5 @1 [; H

1 @! |3 g. h) S( b9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  O, f$ b1 ~- z$ i5 Q公仔箱論壇  m- T6 N$ J+ h0 o+ [$ m' H$ ?7 Q. e
: w0 m; q# X1 E* B! r  G/ [
公仔箱論壇# q% x7 \2 ]* H! u1 R9 i# r

, _% d+ C2 d4 y& X8 S5 F3 a5.39.217.77:8898
7 N/ K7 [* A7 `; J( \9 a* N3 g
" V, i! d: R, r4 N% n; X- _% W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O2 [: u9 `0 R2 K( b9 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 m1 I; a7 r2 O; l- L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ g( Y; z) m7 q' H6 S0 @) ]
1 x( {7 A% L* G: `' I) g1 }

' {9 H2 `  _* e/ ctvb now,tvbnow,bttvb5：海螺两吃  
0 I" w( c& g- }) W# A6 U% ktvb now,tvbnow,bttvb
4 w0 t6 E  C$ E6 G: u0 h7 zI。白灼海螺5.39.217.77:88987 ~" m4 y  R& w' I- ?# k  S3 b1 C3 t

/ ~1 e% t9 n# x% e% z" ?/ N做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
; c; V4 s- U( V. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H2 N- R2 K- M9 o- E. v8 k0 ?5.39.217.77:8898II。黄酒爆螺片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {+ z: A( j- U
tvb now,tvbnow,bttvb" y/ i# r+ p$ [2 L) D
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。2 Q4 T& |4 h# ]/ B3 ?6 t8 @
0 B! p* R1 @  o$ |3 L1 P: P
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。/ @6 Y, x1 ?- {1 ~8 i' K$ ]" x

! G* d. G- [. h! _) G做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！公仔箱論壇# R; c* N& @& w- ~+ x8 p  F( T. `/ m) A
tvb now,tvbnow,bttvb% m( Q9 a: y8 U& E/ G$ `5 D9 g
8 C5 ?& S6 [- Z$ o4 j# ~

- W; i% G3 }+ F+ w% j  r& ?5.39.217.77:8898
$ @3 x) p4 q" G# _- k7 i7 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {  q0 M0 d* A4 J& L; |

; u. d5 r* h& J: y0 g公仔箱論壇
. X( P& |: V/ V1 L) d5 u( Y8 i* d+ p( o1 N0 Q6 ]

. ?0 w# ?. \/ a2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ @  P& C6 ]  f: N

" H% ]. w6 j8 n3 Q+ n, B+ B公仔箱論壇
2 {& p8 E# W) I: Q& Mtvb now,tvbnow,bttvb* A" g6 s1 k* @0 f7 P. }) T+ @2 z
6 j  L) t: {1 F+ Y  Y
, K% w( ~5 @2 J6 d
8 W- C" a0 h0 A( G- N

+ ]6 j5 n, ~% [. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 h$ N6 G! g( Z! o9 G

0 y4 p" t6 d0 l' m* U4 V4 w; t6：牡蛎两吃  
0 c  S& j. @+ @4 e8 T) m* X3 O
# J" k9 R* {/ T% Dtvb now,tvbnow,bttvbI。生吃牡蛎
4 c$ A- n9 V* l1 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 K  O. n7 }& P) n* h
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
5 j+ ?9 G" P) e) N, |公仔箱論壇" e* I% [8 H% C2 V3 ^
II。蒸牡蛎% p2 ~/ g% u" e( l; y) g; t6 {

# R# M. i$ ]1 p$ W4 e+ R0 l7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：生牡蛎
8 `" B: f, V0 Z& Q5 @' z) \- L1 H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& Y4 g$ Q+ {  w. W* N. d
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
1 q$ U+ M% f- W( T0 v) y公仔箱論壇5.39.217.77:8898! H/ D8 N' W6 n
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
8 Q1 s/ ~- I9 e8 ?8 e' o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o! [4 g3 g2 {- k# v
5.39.217.77:8898% z. y2 S. C  t; x5 A6 b; _

4 Q9 w/ `2 A" H7 B. h
: i( T& ]" W9 S  S: N8 i% ^
: R- B( r" C1 A# x; P  J4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! w9 q/ U$ w& a! v, \  Y
tvb now,tvbnow,bttvb* q. `& k) d+ h/ w. w9 l

5 \7 D, M7 u" e+ H4 \5.39.217.77:8898
6 W! z, @' C6 e* i+ m+ D公仔箱論壇) s! w9 D" X4 d  H) _4 x' O4 S

/ y4 p9 E* ?; {, c- N5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, k% U" \4 `3 G7 P9 z4 |

* o( B, G& W) U  {* p6 ~0 \, ~5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 v& q* u$ U3 Y

/ ~) p" Q% ~" r/ ]( a: T2 z; R  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U7 I- E0 S! x9 o% V5.39.217.77:8898
. M+ G1 l' K/ j+ e; e  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x( F5 z, ?$ ]. v
. B' O1 `, u$ E9 A

; H0 o; a1 n3 x& Y$ n/ \4 `5 {
  f; M% p% g! N/ b+ ?; \tvb now,tvbnow,bttvb7：麻辣牡蛎豆腐羹  
/ m+ Y" B/ u2 F, m公仔箱論壇
+ ?$ U" n7 d4 f* W. ^, y2 M7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。# j- E- ?8 m- i: @: Q8 L. _
公仔箱論壇/ c6 Y. c7 v3 V9 V. [" m
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。
4 Q. Z' j" X) N9 V公仔箱論壇5.39.217.77:8898" O* @# l3 D; _3 K+ R3 T7 q! \
做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。公仔箱論壇2 s1 z& h5 w9 V4 T3 b& ]
4 _2 W. s0 o  _& \* M

. ^3 w. n6 ?5 z& f7 U+ I公仔箱論壇/ u3 o3 ~: Y3 s. j. r, r6 \1 m
5.39.217.77:88986 W& z& j' U! _, l% C6 i: d

5 {; O- H, r$ a/ w4 L: B公仔箱論壇. P* _/ Y# X9 j2 T- o

- S% l& N' Y' F. ]# a( j公仔箱論壇7 S; b, ?  u0 n. v
1 W/ Z) n% S: R3 m. |
8：家乡牡蛎面线  
! l1 H0 v" w6 c1 A9 r# A* g5.39.217.77:8898
" t, {( s6 s# {! t" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。# J! o* T" }! `0 I
) Z5 b0 x$ ?/ g% I$ b% w9 X
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。
1 v& f3 Q. E7 J0 X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~+ {1 R6 {% q: y4 K
调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。$ @& ?. l8 d$ M& u5 ]
公仔箱論壇6 A/ s& [: F. S$ S6 f. Y% k
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。) i9 c) k2 q: }# g) w$ C; e

- b! r6 G; R" G2 E( R0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @/ [# y4 y+ N

) z8 b1 F  H# s9 c" vtvb now,tvbnow,bttvb
5 h6 S5 F+ j7 F* |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( [& A$ D- [& d  [  H1 x

# v2 T5 w! F, l! K7 \8 c/ z9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z2 ]4 m. A1 c$ m6 n, V; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w7 l/ T% f& a& h* d/ q  _

2 d  U+ |, F$ y/ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. J1 @7 x. P
公仔箱論壇3 q* o' e/ q6 R2 s% x
tvb now,tvbnow,bttvb9 \0 N1 a2 P( W

& L' q; W; G5 u; R9 w  N" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% m+ m/ B8 e) }
5.39.217.77:8898- L& V. z* |8 T- E# V
6 O1 d# w- L3 m
5.39.217.77:8898! T% n4 K% |5 Q& e
9：药材浸蛏子  5.39.217.77:88989 n" Q' u( O  b8 p; u1 B3 }/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b  P0 G1 Y0 O' \( [
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。
) O! @! K+ p1 o; J0 z
2 [9 `' T3 z& G! L. g+ U( ]做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。5.39.217.77:88981 u4 H& Z9 e6 H- X2 v

  u4 I3 U. M7 F1 ?) K7 d: z) l; g  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F9 L# y# o( V( H- g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 q7 e5 {0 {* _7 H7 @9 v

  C& y/ q9 w$ d2 |/ I" U
+ h5 T" g0 U: I" u& ?- _1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 `, m# {) v8 \6 g' `9 u' ^; `+ Y

  I# R3 ^& c9 N# @% q! D  l3 atvb now,tvbnow,bttvb
. z! k5 G4 l! m% Gtvb now,tvbnow,bttvb% ^4 h& h6 x) R

! w8 z: s, I$ k) o+ {8 s1 c6 L* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W- R0 a: v2 p  r5.39.217.77:8898  J) k. ?+ U( \
; o: {0 s; P  t* S- P) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' D! _2 l4 O6 N/ ^6 o, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* L; J% H! {' V0 X- p" k

, l6 g# C' k' ~3 j, _2 o3 o
& ^! F4 L# m8 J- y10：泡菜海鲜锅   
2 q7 v6 T* K& Z) d公仔箱論壇
! t; d' h; e. a. A  ?4 E) _4 n7 g- ]5.39.217.77:8898材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。5.39.217.77:8898$ p# W1 O/ |* [( c# X: m4 c

# g" g6 O" H  F1 b# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。
: L: ?# J' @  B( Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  T, F" n3 c- C
做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
, l: S+ H1 j3 R+ D2 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 _/ E3 f$ {: j' X% B7 k* |
公仔箱論壇2 |6 s! b% [, h
公仔箱論壇. R. W8 [6 G, g+ ]' m
! ~, V3 r' s: O! t6 k$ W
公仔箱論壇* \7 w; J. G& g
tvb now,tvbnow,bttvb3 e  c  V* p6 r) Q: s1 i1 I1 y7 ~
5.39.217.77:88980 ~' m/ K2 ?' f  u; G) G
& Q! ?+ @  c1 A0 _( q6 |

4 S* l( k. p. N* K1 B5.39.217.77:8898
, F% `2 J! G* Z: _公仔箱論壇
" K) q! h+ z% t; d& ntvb now,tvbnow,bttvb( ]9 @" U6 s; L$ r. R: a1 c6 X

+ U* h; N4 t; ?( ^! A" Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% h* \4 F( G( ]1 U$ ^

. b' E$ Y; @. ?0 ~2 K公仔箱論壇
  t: A7 T1 A, J; L' ]tvb now,tvbnow,bttvb0 y! N; d8 j5 U* g& \

8 P. L; ?3 `6 _1 j( D+ R公仔箱論壇

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔   
6 z/ S5 L- n/ S, T% z- Jtvb now,tvbnow,bttvb) g# j- G( G# C; t% U  b! W
I。酥虾饼 ：公仔箱論壇; j$ s% g) w1 Y4 o! D- A

  ]' ^+ u* p& [; J2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。9 S6 W5 Q/ w$ D+ i0 A. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ l( B2 c/ A1 l; H
做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。公仔箱論壇8 c2 ]! O1 y2 N, T7 A7 n# t# Z
5.39.217.77:88986 |! @4 [8 J3 R/ z
II。蜜汁烧蠔 ：2 Q) y9 h% h4 F$ B/ l( e1 L5 g

, U9 }  V: T& t, |* H. c5.39.217.77:8898材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
% G* K& u( X$ U公仔箱論壇
. N' N' q+ s; X做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。
) O3 d3 [  y" P6 ^( s8 C& [tvb now,tvbnow,bttvb5 M; a4 J) `/ W9 Y  l  x8 N

" i' W0 S4 p' Y4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
# h. F, m, a! m  M& l. \* ^' Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  ?, v* A6 g( A4 ^7 f& O

% L  e& @/ \1 I; D4 m. y& @, H3 _tvb now,tvbnow,bttvb! G3 W, u  X, n9 s  V7 g

2 Q# N1 Z8 J& N+ ytvb now,tvbnow,bttvb
6 f% I, n+ [8 X6 I6 V9 W' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 l$ \( p6 B' T0 Z+ b( i- L

6 w/ D( a6 Q* L, E, E# D公仔箱論壇. _) C" N- M4 O6 p

  \0 A$ Y% D9 X1 ~5.39.217.77:8898
) A& X9 P8 R8 c" L
/ n  N. o  l% _tvb now,tvbnow,bttvb4 N# z1 ^( i2 P% [4 e

" h/ q& ~9 g# X( R) f6 G9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 H; D! [" w, w; T* D6 \, H0 S/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ g9 B& s6 Q6 r! W8 |# r
' X* _/ ]) A" t1 d0 h0 H# u6 j

2 p" z" I2 f) e/ ?8 F9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* q' T& o9 C( o% O2 y2 F! h
tvb now,tvbnow,bttvb! ^, u7 V( N* N- N( s6 g* e: J

; c7 g- w" N' B2 B4 |- H3 X12：虾胶镶鲜菇  公仔箱論壇% |8 a. [) |4 c$ @

6 |2 u% W' _: V6 l  D! Z材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。
) u* g5 {4 A/ B/ g. Y# Q, W! ntvb now,tvbnow,bttvb
: C: a5 Z; j) y9 [2 v虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。公仔箱論壇, E, v6 D' ~. b/ m/ I/ ~+ V3 c* i
* z; c% h2 u4 Q* ^
调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
  m. D; K: X* @' @. G' m+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 O1 _8 Z4 R8 Q) o3 P) M! |3 X7 Z9 _
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。
% ]$ @% T$ u  E* H" |' n" R. m公仔箱論壇5.39.217.77:8898. Y7 }9 l& ?$ Y( C& S

( Y0 M  h, I  A% @1 `5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ I, P- J' n6 w1 Z1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @% a7 `" H% K2 F. l! o

2 p5 X" M: l) H6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T% Y6 U! u! F  o# Z* o

) e) B9 F: h, [1 u5.39.217.77:8898
9 b+ y: B. d+ t3 O公仔箱論壇
: e' A% o" R( E5 o& W' G7 }0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) u: p! k2 l# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U3 l* G) u/ s4 L' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 N- J# x9 }" T; a- w
7 o# R  p" Z6 Z" y& P) ^

. `$ x4 L9 L4 i9 E8 `2 ]  h0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ E* |; Z  V2 w2 k+ j" e1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q% L9 I9 |: [0 O
) Z5 ?% @0 S1 a# W( G公仔箱論壇
) X# H$ d' `* x! ]( y
4 C4 N' N" C; Y5 m13：香煎带鱼    9 G7 A1 `3 a9 m7 i4 T! ~% C4 [
公仔箱論壇) Z7 l: M9 r" Q; F2 _1 s  ^
最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%
8 n/ p4 m! a3 ^# m: {: B+ B6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 x- O, E  H3 F$ l

' I  b5 _( _# _4 r. G6 L
6 e0 `7 n. s3 e5 [7 e; J公仔箱論壇  u9 b& K/ T- J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n- |8 {/ B0 v& z% N) S
5 `( l) L, s# ]- p" ?

# a; B: B3 e" _5 a' _( i
9 G6 j* U3 m6 B* p. x: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 k* `# K4 |4 T5 U8 d* v- z( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ B# k* Z4 M" [
公仔箱論壇! X2 V5 s0 L+ E7 |
4 |9 c; ^. H8 ^$ l/ d
5.39.217.77:8898" e& K% L) d$ G3 J7 [. ~

' e7 }: R: f3 A0 m0 v( \5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ c$ Y& L5 w6 Z/ c8 j, W* _- X8 w
14：章鱼菇菌炒年糕  
% P' C5 C( \& O* D0 q* B8 ?4 N8 W/ `
4 x. R+ Z2 v: Z8 G( d7 [材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 I' {/ N2 b; F! |
5.39.217.77:88989 C+ v5 `( ^& W8 |) ?6 O
调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。tvb now,tvbnow,bttvb* [6 G$ t3 U& l* k* m
. `1 D; Z9 F6 r* K: q" [; C
做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
9 _/ a4 F# E  `! U; stvb now,tvbnow,bttvb
' c8 f+ t) r% R6 H+ X* ]公仔箱論壇5.39.217.77:8898" d+ F; o+ J, J
- S6 t6 A+ t. Z/ G5 L
- |$ ?% {4 V$ a$ P5 C" d

  g9 M. X0 n$ F! W  {6 Z; f+ B公仔箱論壇5.39.217.77:8898) Q  d! \" i, d5 b0 V# e

2 B; w" V) v) y$ i' }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( G5 y$ \( j- o

$ v0 K: N0 R! n5.39.217.77:8898
) P" g9 p7 r. }( q, g! m. q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y8 x  q# J3 ^$ `( x  ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 O4 H: {6 o) d) E9 W$ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p) i$ ]0 _, T0 n7 ]
. {1 E3 u8 A) q' Z" `0 i

7 ?/ P! N0 k* K2 r% p; H) Y15：黄鱼紫菜豆腐羹   4 A- d7 o5 P1 ~) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- C" o; \/ Z- s9 W6 N
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
$ x6 x- C9 J6 ?+ q  Htvb now,tvbnow,bttvb
! Y+ a+ C2 L. ~* r) d. \, M) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。! _/ F2 J2 w- j7 U

0 T1 N0 x, w+ L( [+ \( D9 V调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。公仔箱論壇* d+ s. u8 p% q: ~

1 F* \2 ?0 F0 b5.39.217.77:8898做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D) z- N1 S/ J4 [6 r1 ]

7 {0 W+ @% k* J5.39.217.77:8898
, K1 T: \( t  p5.39.217.77:8898- e0 }7 I! h$ G3 Q+ O% i! D

7 X  p  P8 h! o$ b' u8 m" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 ]) T1 n+ L: q# I! Q
  n$ S3 @4 r1 v2 S- D3 F) s7 T$ K
5.39.217.77:8898# j, y' l, n6 U8 [# r8 ]& K

2 a$ y5 I% l' o* R: Z+ z7 f+ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) v% ?7 U. x3 B8 r& l0 Q
' m2 Y% }/ i3 |$ I; G/ z: ~5 _

/ E4 ^* r: @* e5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 a/ }4 r! P! g; X
5.39.217.77:8898, L; m8 @1 i) m9 t( ^9 g& M

0 W9 J: [; d7 v3 Q, h6 o# Dtvb now,tvbnow,bttvb
, T& R- Q5 J7 Z9 R" H# Z( d5.39.217.77:889816：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
- Z0 }& n$ x. k$ L: ^7 l! G* ^# W4 E+ C) o
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：5.39.217.77:8898' l6 `& E: t3 G3 K4 R
tvb now,tvbnow,bttvb. B  H! a2 W, g+ J/ f4 g" E! P1 ]
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！tvb now,tvbnow,bttvb( {! B8 C1 ^. w$ s3 t/ m) P

# {+ ~  J. _6 I: A0 o+ x4 j' T材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。
* }! {- \& e1 N9 R, v, Z& Utvb now,tvbnow,bttvb' V% m8 O7 h& G2 D/ t) M0 E
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。. M( a5 \+ ~$ ?2 p

# C+ |: g6 b4 x: A# q5.39.217.77:8898做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。+ H7 P- I" ^( j$ U" u9 W
5.39.217.77:88988 v0 o; ~% t4 @: n$ I# i. V
II。黄鱼炒鸭蛋 ：3 b# x9 }" c1 r( A. N# A& f

% I( D7 ?1 ^/ }1 t, Mtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。
2 L% Y$ r. n, Q2 k& C7 otvb now,tvbnow,bttvb
' ^- j2 M2 H$ G: }4 t9 c2 M做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。
. _. I: }* B3 r- P! @6 D0 |4 u/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 q9 [/ {4 p$ G( A8 k9 D- k, A$ x. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P  J- T7 a1 \  K  F( C$ n
tvb now,tvbnow,bttvb' p. r5 O) S( k; }/ s4 ^

4 [7 C# f  R: K1 v% d5 f
; E. `. L( g) y/ |* \9 t$ E1 O7 `
1 u4 g6 M/ i& @' mtvb now,tvbnow,bttvb% F8 g3 [9 e; b/ i& }& n
公仔箱論壇& ^! K4 D& t$ X6 y4 u. U6 k+ z/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c6 `' }- @% Q6 ~/ x) M( F

+ L( E  v. P8 z& k, Wtvb now,tvbnow,bttvb
. b; ~* s1 e! W  I9 u
: p' Q- Y4 A) y, M8 y, E公仔箱論壇
% k" n  L. @2 V; `; ?$ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 I5 a, L( \5 l" W# [

6 C$ i' I( N4 J- J6 F8 J  ?, W5.39.217.77:8898
# b4 t% B2 G2 |tvb now,tvbnow,bttvb$ ^( Q5 W9 [0 ?' M% D7 }3 I! q4 }9 P
0 `1 @' v6 Z; U5 ?: S0 C
tvb now,tvbnow,bttvb" Q* X3 Q$ Z( S
9 [" d* N9 l- W8 J
) E& V3 M, u* i4 x1 Q/ |
公仔箱論壇( T4 L3 F: K" u8 [' G% u

1 O% M0 l5 |' S5.39.217.77:8898
  e! \0 o) \6 t5.39.217.77:88980 Y- x2 L/ [! v4 o# [9 W
17：清蒸毛蟹    公仔箱論壇) K! Y( v8 C3 C  R  w

9 I" T+ w" e* q" H9 \  u1 J公仔箱論壇做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。 tvb now,tvbnow,bttvb" F7 @6 _7 u; v: Z9 v3 _

! h5 J9 h' e, k' V: w! [5 c公仔箱論壇
: ^! X; e0 B2 M$ X
. Z1 Q  u( f0 r: _4 T" X( _, V. z6 k: i+ A4 \% ~4 u9 n: @
& X6 _8 }) c& ]9 W
公仔箱論壇7 K$ w2 w% ^* X" I1 i, V

& ^, U, y# [2 H, z9 o" o  {公仔箱論壇
0 D0 J9 o& h) T0 z. ^4 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ T. C6 K2 D3 ^$ L* Z8 f$ p5 b+ g

' X+ k  c/ ?6 G6 O0 u: I- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* d- _9 T2 i& p6 g7 P# z

# U! g/ a: T6 H& j
. S/ J, q+ r) I$ d$ Z# g5.39.217.77:8898: P! Z) m) G( d( c  w2 @6 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 F) B, P5 u5 G* ?. S4 s( s

) g9 Z. Y, ]4 G) h1 U5 K( W5.39.217.77:8898
: E" W0 k2 L1 ~" @+ j. O公仔箱論壇4 y6 u8 l' m+ N5 b% s& a
tvb now,tvbnow,bttvb/ V" t; ?9 g0 e) r* l+ k4 o
tvb now,tvbnow,bttvb2 h! X1 v, j6 R8 Z

  a# Y  [% {, @. {) M6 ntvb now,tvbnow,bttvb[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
* F& ]% |+ T' ^9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Z* Q! i8 M/ P
材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。* L5 ?6 o  F! }" X; H7 T: S5 x/ Y& X& H
公仔箱論壇: u: ^# B' ?1 y1 D1 Z
调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
6 ?& L0 K8 L. m, J3 \0 [2 q
+ w& |5 k6 F* G9 \9 W' R' T***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］
- F9 I* ~, P/ L0 a9 b+ W. u0 x公仔箱論壇4 O7 q; x% f' w' g, B$ U
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。  f3 {8 |. q6 t( p# i9 s) ~

; u2 Z  D( h! a' c. I+ i$ ~* a
: m2 d$ o6 w/ Otvb now,tvbnow,bttvb0 Z# A1 {/ O! C, n( w. c, h8 d1 }

8 {# V2 N  E& Q1 ~7 ^: a公仔箱論壇
* `( U# ?5 u% C9 T! n$ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Y2 k/ C2 E( T; \# a

1 q/ ^3 [% F5 ]9 U+ m$ a( J( W& r3 f7 k5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 k: g' V  c- Y4 c# q+ C0 ~: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B, {4 J0 M% k( H3 i$ q% y5 {
tvb now,tvbnow,bttvb  N+ U0 J+ b0 k2 v/ Z

+ a% D; v% q5 O! l
! o/ M, f* `) P/ r! B5 W( S* X; C  T$ X% y0 ]1 O6 w

8 x/ j4 D2 M2 t5.39.217.77:8898
9 u7 z; y. X& U' ]; X. Etvb now,tvbnow,bttvb
6 O0 B# U, n: G- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 l, ?# S# k6 O- @* p% P9 u
公仔箱論壇6 Q3 h9 c, ~9 @* L) B3 c$ z3 b
5.39.217.77:8898$ _! Y: r3 W" Z9 K

6 i% |8 z7 z1 S7 q; a7 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J  j. u9 i3 v0 F
19：白灼小章鱼／海螺    
; S4 j; p. O' L" k1 H3 I5 S公仔箱論壇( y  U) F2 z# a9 i8 w0 ^; D8 Y" `/ k
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。
8 |* q4 s' {6 X  W+ d2 G! ?tvb now,tvbnow,bttvb. F! L* q5 L- @5 D, z( A
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) ?# L( {; z" Z8 j2 d( r% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y1 _3 M1 Y1 x- R0 m+ @  w
沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 b" E+ E8 ~3 @

/ |8 }5 }: b8 Z9 S1 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！
! W& @! \  o5 @& z8 n3 P( |9 T  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" N$ l! |% M6 V. U) M! |
水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ # N) d& j: |+ X; j5 F" p1 ]

$ r& T) C0 i* K' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T& C1 X/ i4 J7 F3 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @: w) k( }+ h& e9 U
/ E2 y( u9 |! |2 e* `
; X! m" Y- ?8 T& R; [6 Y6 `

! E! r0 G: A6 Z- L5 {9 A+ R, i
+ Z8 n& o2 F; O$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]6 d" {& e; u7 B- h
  E/ Y' h, n9 k& p0 |4 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. M7 A8 y6 H& w, k+ h9 ]; E% ?
tvb now,tvbnow,bttvb, N% l% s+ p: D- F0 D
6 r& S# D, F9 f- \: D" `! B. p

. v( I" A. f* L- I( }# H: b  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G- d; U0 H/ |
7 u+ i# Z! t( U7 b4 M

, N+ i+ c/ m4 @6 K, A' {公仔箱論壇
9 V! \* C3 T2 Q# ?9 M
4 G( @# [; J4 P5.39.217.77:8898
/ Y" h; t2 _  f$ [) r( U/ ~
# ?! m6 ?% r% L; A& t. btvb now,tvbnow,bttvb1 _$ O' ~: r# {! V. C0 h7 N
20：海鲜疙瘩    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r% t$ ~# a  ?* u1 c# d
5.39.217.77:8898# a. Q  u3 j) J+ {+ R( S
材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。公仔箱論壇& P# j1 Q* {3 l* |: a3 n" H
( h# b; T; @( b3 n% u: ?& d% \
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
' W" a5 ~" ]! j' a) g2 M" `3 M/ t
4 `  y0 x) S" T公仔箱論壇做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。tvb now,tvbnow,bttvb- s, b4 r8 T$ O- x$ L) ^/ J

$ g! j2 y5 a- }9 P- ~" \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 N- p" ]/ t. L, I

! E& _  u& E& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  }1 h) M1 `: ]4 m, i5.39.217.77:88986 K, V+ z: Y+ n0 h4 y

/ t4 }+ u+ v9 m+ ^# v! e+ V) ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 i* P! s. c! _9 _( Z1 A% ?

& q# E1 T8 {3 s- X1 {公仔箱論壇
  _. n: D  P* y9 y, J5.39.217.77:88980 ~# G- c5 v7 F* C% Z  v. r; P

$ z1 v9 l* |* z- T, C' @公仔箱論壇5 O& B% \. X# f& B+ |1 }
tvb now,tvbnow,bttvb" \2 }8 H3 x( z2 W5 Q2 M

/ x/ W, b) S# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {( d% a! i8 K  S) C- Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 x3 n  d  J# V2 Q: C% i+ Otvb now,tvbnow,bttvb' g8 o9 [1 U; G4 `

; N: @  a  r* D2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 E, S' S6 i, A; t' \# ^* u

jljiang

thx for sharing  :onion10: :onion10:

maui

thanks for sharing

yyq18sh

glad you guys like these

sheally8166

Thnaks....

estelle

very good :onion10:  delicious food

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！

chuakeanfei

very yummy......yummy

chericheri

好肚餓:019:

steph80

thanks. very good picture

bobmei

:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::

calchui

Thanks for sharing

yumiko123456

good picture...Thanks

jarita123

is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.