【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# F! @0 I+ ?7 F; u* L

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 O8 X& C, L1 ?& H, Y3 s
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X4 F- `& Q$ ?& k6 j/ O" |' G

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 1 E6 ]3 |! G; t2 ]# s
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物 5.39.217.77:8898- K1 j2 x* d. I8 w$ K& t, f. m
5.減少膽固醇量 6 c. w( j- I# C0 o  \' u* m6 R2 \
6.使用代糖公仔箱論壇" H7 K' c: `, v
7.謹慎使用果糖 ; O. W8 u$ g' D* ?+ E. R
8.提防甜味劑中的熱量 6 L' D& {0 q& i+ E- E6 j
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i  p; F0 ~: t7 H" t
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動公仔箱論壇' I- m% N% {/ K- ^" e/ f2 p
14.快速步行 tvb now,tvbnow,bttvb' `1 a8 m% J- }, P3 _
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 5.39.217.77:88987 S( a! k7 h1 p( l9 P% m2 f
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙 tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 V8 ~! [4 I* f* u, a
18.減輕生活壓力 : E0 a! l6 i+ P5 U
19.放鬆身體
20.定期驗血 ! `7 ^; X. |' \0 R/ S6 |# I  ?
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s( V, B0 q  ]# l7 u
23.受傷時必須送醫治療 tvb now,tvbnow,bttvb1 g5 x- I3 u+ x% k+ i  t  v& U
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e( u4 X( G* X3 n% k0 Y! ^  X+ N
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 - j/ |5 ]& i/ t6 _7 r" ~
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子公仔箱論壇+ [& B; m* o& X. b% F6 ~& @
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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