【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。! l. q3 |+ T1 v) A8 I0 x3 u8 a  X

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。
2 F, g/ S( S- a2 B6 L" x' D
糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。
5.39.217.77:8898; [0 S' N$ Y0 c3 ^! }2 h; D$ k
糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。tvb now,tvbnow,bttvb: D( N$ d, q; a
公仔箱論壇2 a+ `5 Z, h+ F

1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 tvb now,tvbnow,bttvb" Y8 q. c; t& O( D
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ y; i% p! A* R
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量 5.39.217.77:88987 S8 u* Z& h( M) Q7 X' Z2 d
6.使用代糖 & [, f5 R5 {5 }: M. M. W3 M
7.謹慎使用果糖 5.39.217.77:8898$ }( z; m9 o: ]! z
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐 ( i6 y& \: R" Y+ K
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重公仔箱論壇9 ~# H/ e7 L% P4 h
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行公仔箱論壇+ V. h% O- Y8 X; @) R: B# l& |
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 5.39.217.77:88981 X5 A2 h0 r6 B7 ?" P. e
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 ?6 d4 L4 W$ k% R
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# Y8 Q, E+ ]8 G: C. v
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q  P4 n# ~6 L7 R" k; q0 r+ J1 A
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 5.39.217.77:88982 `7 s1 y# B( W$ C3 l# |8 k, \; h
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, d  b4 j2 H! Y6 _0 i+ B
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

收藏分享評分