【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R& Q8 a, K4 u. d5 ^
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。公仔箱論壇& |& X( K! g% K1 `" N

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# C3 j0 K. U0 a( G  M+ E
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。& G" c& v  s$ y0 ^" A

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。5 I5 d* W1 d9 U; N$ P& H# B

1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量公仔箱論壇3 B( X9 _7 ^* u# e% @+ X5 K
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖 5.39.217.77:88983 Z- d! g6 H; ~# _% f4 U& o
8.提防甜味劑中的熱量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* n: g) F1 q5 A7 h  h/ v$ u9 F
9.少量多餐 0 L! F/ x5 {9 ]" A
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者公仔箱論壇0 X5 E% ~7 B0 o  E8 O
11.將酒精視為脂肪
12.減重 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [. g( o0 ?2 i" G: P6 y
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動   f" ^$ m8 a: T- y& [; m
14.快速步行公仔箱論壇# P9 D3 a' d( U! q: @
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 9 S) D; ^- N. E& ^$ W
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {$ D; A' \+ |7 N9 g: H- t
17.配戴咬合適當的假牙 $ J+ W( n7 u4 m: p  S8 R
18.減輕生活壓力 5.39.217.77:88984 H& n- P, \( E  u; M" h3 E$ C
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生 0 i1 B# V" y# B
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R, q( n. a3 A# Q! ~; }+ Y
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 0 U  i2 @: }% g, E, ?, w- e" _# k
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- f8 k; O* H; i* V+ T
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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