在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
N( x# f. v) z; ?7 \4 [! i I0 ~tvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意7 ~/ k* N6 a2 L; d8 h0 V
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。( K- P: n& [9 r0 D( Q4 d& `
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為. `9 s3 m& u. h. G2 F: W, c
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c9 `+ X% u. K0 v ~6 {8 B+ b1 }
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣/ x) t# ^- p' H( |, R; Z$ N' W
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
6 G/ a. H" Z7 i; D) C5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇) c9 w: k. p$ ]/ c* O
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，/ J2 R9 v! w7 M- a9 N* j
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb' z. T/ y) v V: a4 w- f+ M2 [
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇 U9 {7 j# L( \# r
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 A7 r ^( I K7 E
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇& V' |8 e& l( ]2 U: X
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
