在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇$ X1 A7 q' T/ O$ H0 e9 _
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
. M- y$ v$ E9 v7 A% c- x5 q. ~tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
+ E( k4 K2 v+ G, C! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇2 b2 S, ~/ U# N5 n) d; q
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; v; O. K# {: K: _
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧: u9 C. K$ l3 t9 B. x6 v
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。8 d! }" s& g7 _* G5 j3 t4 y6 A
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
! D% e) m" ~" r- O4 N% ~9 rtvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
7 P2 y# g7 ~: T" P公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。3 v, G6 j4 [) A1 Y% M* v
' J: T+ B/ y; W' G0 Gtvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，9 } n3 }! j( F
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& h- O! p3 c, t5 Ctvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
