在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
& F9 d% Z/ Z; }4 \$ ztvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
: W/ {/ `* s& {* X3 n識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為+ F8 c- H7 P8 D8 h+ y( L" s
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
7 f t$ d1 x* r& K使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣: x. _+ S" n3 X3 }3 K! v
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
) M4 o! r/ C# ?" b" O8 H' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 o# Y! J+ C6 p; u& m
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
0 q2 s5 @. E7 P$ v( Z' R: }$ j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb% v* J5 y4 |) L& W8 I! x2 y- w6 o
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb& d: T' n" {2 c/ [% W- C
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
