在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
) S! e2 y$ S+ q6 n2 z上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
, g$ _: }* J& Y, ~* M8 ?7 a* Utvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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1 L# F1 A6 K }$ ?2 J: q& o- n" ~5.39.217.77:8898所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
* ~" w" v f# {, \公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
: M- Y' ]1 N, b! G+ m3 Atvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
) A4 e, e. Z$ ~% |) { ?公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb1 H9 m7 q9 Z& S# f
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇; F1 k& R2 X) Y; s3 W& ?/ ]
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
0 b/ ?5 C6 {7 L( r% h' a而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
0 x8 Q# B8 t" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇, ]* H3 x; L/ j3 n) t4 W
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
+ v' R8 E+ a: m# { C/ ~$ D) dtvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
