1:香煎鲭鱼
5 O3 f; f+ Y, Q0 n1 |1 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 K. c' L+ k. b1 \% H$ Z/ v- e; y
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。tvb now,tvbnow,bttvb% S! C: X1 \3 t) P) l
& P. J& u* v1 U: L+ @; r! a# T; c材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B9 N/ j. J+ U: X! l! J
. A0 S! ^& Z/ N; s) z% F! a# w- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ k* }: ^4 h* y" c
* @6 v! e+ \0 m" ^: G公仔箱論壇做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
. Z2 t8 F! h8 j* w2 r: v& b
3 y8 b5 R, \% ]' @5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K X' \ o/ q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 q" P. R& R4 Y7 f: Z9 {
7 t9 E# o# \% z6 S
# s- v c; o: p7 B" H) ]& j$ P) m6 u5.39.217.77:8898+ w/ W! j7 b, [' g2 c# r5 n3 K
5.39.217.77:88989 S8 ~6 F0 g. o( H T. Q+ V
/ b" E$ e7 F0 s& q, U
tvb now,tvbnow,bttvb+ S m3 Q. t2 ]- f4 r& B/ i
$ [4 e8 ~$ t. X- G7 I x' a
tvb now,tvbnow,bttvb+ o/ F3 j3 Y# L6 g
5.39.217.77:8898) f0 U4 z. y- ^! }0 m* J" i4 E
tvb now,tvbnow,bttvb/ v* x& \+ z% V% g+ D0 O: V
, ], N) @3 |: Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f# ` E. n, b0 ]' E2 }
8 O0 c% h$ J% ^" h4 l" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( H+ o& w% j1 Z8 T6 G. _2 c
2:牡蛎猪红汤
# }# ` k! V6 \. o$ Y公仔箱論壇
! E$ s/ ]. \8 H# w7 R材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。" }% C: d3 p7 z7 ]5 k1 _6 s/ z
; f. e6 r2 x- B4 J& [- @
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。5 O! ?! ^. h. D$ r
; z- z* ]2 |4 f5.39.217.77:8898做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
9 r; @( U* {) k7 a- O0 r0 s: Y9 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ?5 Z+ U6 {/ v2 B* O; ?' A6 n
公仔箱論壇: V( [, O6 c5 x! h6 a; i3 Z8 V
5 C9 {6 u# P& E2 `' u- z
tvb now,tvbnow,bttvb% i: q9 G. V. m+ p
+ I% r8 e2 }; v6 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% x- N* j$ G' N8 V) ^" v$ Y
8 M) r& K9 t- ]0 U; Q- o8 t3 R5 M$ b; V! ~, f3 w) ?% f
5.39.217.77:8898+ U! j/ A7 z8 a4 p
" |; l$ j5 z* u1 Ctvb now,tvbnow,bttvb8 y F. p, X3 T: K1 r
tvb now,tvbnow,bttvb' N1 i s' {5 I/ P, H
* w! `( _: m2 b/ `& t" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:煎蟹饼
( p& ^6 C( X2 [' T# v, Z; z; h5.39.217.77:8898
- K: e+ G5 Q M' M S4 P' t) t5 K6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。5.39.217.77:8898: d. J) M. D* {) |# X2 s) I
' M) w# M+ v, F% f做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
- K$ L: g1 I7 L0 k0 A5.39.217.77:8898
, L9 T3 ]: T. |: m6 s! Y5.39.217.77:8898
( c1 ^! E4 [7 t2 z* N% P5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Y; Y/ v) b# }' d0 i1 G& R2 }
" G8 D# d& @/ X$ Q. t8 y" X5.39.217.77:8898
0 j7 y) d z3 S, ztvb now,tvbnow,bttvb
j5 _- I/ E" m8 s4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 _1 V7 {1 m$ D' `0 E
1 _7 v6 f1 y( v7 r% _% F
5.39.217.77:88983 B! e% E- v$ C( N5 z! V0 v$ a
tvb now,tvbnow,bttvb$ s8 g9 @7 z4 Y. u5 f% y c$ h6 A
$ d; _; P5 B- x# x0 t- _3 @
' w( s7 }2 ^* i; [. @; htvb now,tvbnow,bttvb
, f9 ~5 r" r! h- x3 G
4 M: p: @" P3 ?. d5.39.217.77:8898
3 @$ e B6 D' T' f% Z' Q
" D( ]2 q' ?+ i) M/ m公仔箱論壇
4 u' V0 v' Q1 T# q, B& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e$ U; x; n. J7 \: L: e
2 b% L& s+ J5 c* u- @" Q ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- \6 Y* B' {, v: Y4 T
公仔箱論壇7 @3 N. v k+ D4 l% j
( U2 `! I1 o! L% Ntvb now,tvbnow,bttvb
A) W6 u4 C0 s5.39.217.77:88982 Q1 g9 f9 i3 u+ _$ v$ {3 h
tvb now,tvbnow,bttvb1 f4 I7 x# @8 B' i# k: g, q
tvb now,tvbnow,bttvb! d' Z' g6 R/ S/ p/ V8 K
# L7 O* L& L) w2 Z* ^8 Ftvb now,tvbnow,bttvb8 D0 ~0 D+ [6 ^/ U, _
. _6 i+ O ~4 ?: o# Ptvb now,tvbnow,bttvb% d. y0 U" K* R. x# O% R5 O
- ?8 R6 v+ N! y& f- j, U4 G3 z. r5.39.217.77:88984:清脆乳白虾鬆
7 I6 k+ r! \, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ k7 G/ g! @: Y! \" n
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
) W/ O$ f6 ^! T! U# c# m0 y! h1 a- b
9 @7 q* s3 r( z% Q0 j6 h! \调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
5 _; [$ @ H: n v- H" ]' z, O/ b3 R- t1 u! i
做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。5.39.217.77:8898! i. B) k) c! Z' w% ~" d2 Q
% _- O1 H- L* G+ Q- u
2 r5 J( a) p0 r ? u" W( \& d5 e
0 r/ Q5 O/ C6 n
( I" W2 r9 v% ~: r( @; T
, r! k; V% u, M% b公仔箱論壇
2 Y# h* h* L( d( L3 s0 y2 R
; ]- F. t3 o- X) H. X公仔箱論壇
" Q& D+ f6 Q3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 }5 }" L" ?. Y0 O- \9 ~
! f* m0 |9 N, U6 _; \1 W
* U8 Z6 I4 F0 `/ H9 |' `+ B& x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 Z4 C; ?! o# {# [- [ D/ \
公仔箱論壇, o5 i, t `1 G. X% k7 [1 j) a
. U$ {4 T" S/ Y% R; j8 f
5 V9 u: {& ~: j3 t公仔箱論壇7 h. }. F/ ^2 q6 \4 i6 w4 l
5.39.217.77:88981 J% j% `% ?* ]2 k* b' N' y7 j
: {$ T' ]2 ?# ^; g$ J% Y5.39.217.77:8898
) `( p7 g% S: A4 C( k+ ~2 A公仔箱論壇
: H) W$ V! O, X% y* mtvb now,tvbnow,bttvb
) N" b/ Z: E/ ?/ z" s, Y% q公仔箱論壇+ F) P ]* R) Q* V
2 j6 m1 Q$ L4 g' Q8 ~& j; Z5:海螺两吃 5.39.217.77:8898' ~2 [5 g) p( K, j9 z, L1 o
! L1 S s" s! x: Z公仔箱論壇I。白灼海螺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C, k8 |4 d$ f- {7 i% m& S9 F A
5.39.217.77:8898" g4 t: X9 U8 s" w
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
; e5 J5 J# C7 c9 \7 y: q+ J公仔箱論壇
4 p: L0 L& p8 ]% Z% O: b公仔箱論壇II。黄酒爆螺片
- v j) q" q- }
V& Z0 c: C% O5.39.217.77:8898材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
4 O# n: l$ y* ~0 ~4 V5.39.217.77:8898
! ?9 U) |4 ^3 v4 j4 U2 w调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb) x; p/ ?: a: C, C* W' e+ l; V
. t7 N' D9 B' }" z; ^1 A/ g! J% g5.39.217.77:8898做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) M6 u3 a$ X: n9 L+ ~; n
G, R C2 ^, A, [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S2 I% Q. Z0 k, V! p/ `7 d
公仔箱論壇$ `( D# c: ^& q( Z. w/ F
tvb now,tvbnow,bttvb3 |& ]0 M1 f. M) \; ^4 M
1 V5 \" E$ Z. W% v! [ t, k
" d1 K1 F& s$ I* Q$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 M" f+ D( Y7 B: Q: c
公仔箱論壇$ P% @2 B# h1 Z- M* D0 E m
1 u' N8 \# D3 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 f3 H5 a2 M9 b, G6 m5 K
公仔箱論壇2 o1 t9 X- T- l( b: u) z2 ~. A
4 u% a0 P4 H0 y' H9 I
9 j7 M4 D1 s! F3 i3 j6 ]$ B; v
tvb now,tvbnow,bttvb. K' C! A7 z1 G& _# |/ a. ]- |
+ W* M+ X% K1 {7 m: r7 m公仔箱論壇3 D r: G' [# s3 F) S) z* o6 W& L
公仔箱論壇: L* B( S# P4 q6 P; ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 J. }9 ?7 u" m# C* l7 ^; P3 r( |4 J
/ y" A# M( k* S- [! o! X6:牡蛎两吃 5.39.217.77:88981 [1 F- R7 W. s
+ l1 A( J+ N q/ R3 z
I。生吃牡蛎6 f9 `1 z& A0 N g' f* ?4 o
3 G4 [) v% |" d5.39.217.77:8898鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
4 m6 |3 i$ ?/ o8 K3 C9 r' `. p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F* p, H& Z. F; ~7 m! e. I2 N+ J
II。蒸牡蛎
# p! b- p7 z% [
3 S0 m$ A% L" O公仔箱論壇材料 :生牡蛎
8 m5 I0 i: I9 F2 A% h( n( t0 u+ o1 [
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
h4 }& Q" m7 X+ {, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l# B1 K" d, l$ G/ [; g* }' B6 y' F做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
. U7 ]3 D9 S2 [7 V3 M' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: C+ {2 Q# _' a0 ]. ?4 w9 R
公仔箱論壇( M6 p6 C+ g8 ~0 N/ e& I# L9 z
. b9 E; Y/ @0 w* @& k0 M* R6 l9 u% p8 m
5.39.217.77:8898% O+ x; f* z* x! \ I8 i9 j
7 z* C0 j* p! }8 C' ^
, v- ^5 B9 V& ^+ F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f4 d( b+ u9 O
tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 m i5 H6 R1 }- ~1 |* G
5.39.217.77:88986 Q; E5 b2 v k( E7 T) |7 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 Q# n& j Y: {0 M
tvb now,tvbnow,bttvb3 a% {1 `: ^% e
tvb now,tvbnow,bttvb s8 z+ Q7 O4 T2 Q
/ O5 {- @" Y K9 [9 f( g2 W. g5 D$ [
4 @; J; v% W/ }5 r: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 h/ A9 Y$ q' x' m r
: p! K* \% T6 I- e/ D公仔箱論壇
) U' I: H# E9 `7 M, u; z, W: t$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L% g% p, p# ]0 d3 o4 h7 N& g# B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 _% Y/ a1 |1 r! n0 f
8 I; \1 p" `2 [0 O" K7:麻辣牡蛎豆腐羹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M5 g$ J0 V' @/ Z, C# o% ~
# D+ ` W5 a# v# v/ [3 atvb now,tvbnow,bttvb材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
% b6 O: o" l: ^( j- w5 y+ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ^7 f: P/ ]9 i! k' s/ E1 ?. S
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
! r7 d9 w/ \9 Q8 E& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m" U# @; L1 D- w; N- n公仔箱論壇做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。5.39.217.77:88980 Z6 S! m) K0 q6 M' T* T
3 l/ [+ C5 C0 o. K
- z) a) O0 _' l' b- @( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o, Q6 I0 i9 g. wtvb now,tvbnow,bttvb
, _" U( K s4 i) N- f; y$ ]$ J0 h公仔箱論壇1 j$ R. J" A- k
3 R/ K& V+ F t( f5 @4 r+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o8 b, I- L2 \3 C( \8 ^
! x9 R7 T4 _4 i0 i! }1 n @公仔箱論壇) ?; }* f5 K, J1 }5 @- ?$ q
8:家乡牡蛎面线
8 v2 p$ g6 i6 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 F& e, H& \1 u; Z
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。tvb now,tvbnow,bttvb: m3 n: v6 b' S+ N# R4 K- Z" C
5.39.217.77:8898) T# x/ w$ }2 k0 G
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。5.39.217.77:88984 }2 H2 m* M4 v6 M& r8 \
' ^: U- p/ \" N' i3 o3 h( b+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
' }- k4 e9 d8 v! E j7 o3 F$ z: `2 T
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
& ^/ }; {, T G. H( {. l, ]
& r3 A$ }- G: g3 p Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 N) {0 x6 r3 x. G5.39.217.77:8898+ N/ l+ x4 S. S. E
% K" T" E( p8 p+ e1 n- O
( P& u6 U: H: q' i6 D# E2 h' b5.39.217.77:8898- x8 o+ T0 F# U+ Y% ?0 R
5 l: m0 l. k1 U3 P0 ]1 `, F2 W0 {! k0 E( W+ F/ j+ j* k4 q
' x! d' c0 |1 Z) Z, ]
6 t; [) o3 r9 ^, |/ F* _5.39.217.77:8898
5 R& H( g# C8 b* D4 r- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }5 F# t7 ]9 f7 O! N5 [
4 x3 r; G8 U8 c0 Y5 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c7 ]6 ?# T0 V" N1 m
/ T7 j" U) I/ j9 S* n
tvb now,tvbnow,bttvb0 F/ Z5 g+ z. u* V! U3 z$ w
% J) s( c5 N6 Q) Z8 q& h" b) \. y公仔箱論壇9:药材浸蛏子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i* V2 w" g2 `5 y1 F; w
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q4 ?6 r+ L- g$ `
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。tvb now,tvbnow,bttvb$ z) Z; E! z* U
# j( L) \6 g; T6 o" d5.39.217.77:8898做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
/ J! ]8 ]1 I! o4 }tvb now,tvbnow,bttvb
# L* _! Z& ~( f5 Z: ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 p; Y( t, t$ Q% v
" \1 a# ^. c7 w9 I2 |. E! b* Y/ i& l4 C5 t6 V% p2 }
/ t P4 f- H2 f2 N* I
& x% A% T# T# }& J5 Y r8 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m' t6 q& e, C+ J8 U
tvb now,tvbnow,bttvb) o) W) S9 @( }/ I# ]
6 F- }0 m5 \6 C+ J" W7 `公仔箱論壇
9 r/ r6 A0 } Q, g1 j: i+ h* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb c$ t% z. e: H: S! Y# d: o5 l
2 A: R3 Z( A, D; [ t公仔箱論壇& y! l( v1 y1 I8 @% S5 E, L! g
tvb now,tvbnow,bttvb5 e2 ]( |: L# k5 v. g$ l
5.39.217.77:88980 r. n% W( h3 R `
2 ~) E/ u) L; ? {7 I, b( A5.39.217.77:8898
- H, b# F- S! M) Ytvb now,tvbnow,bttvb10:泡菜海鲜锅
* K7 h6 t+ d1 U$ e8 a+ U. k0 z* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# d$ Z; c8 s( @; x5 r1 X
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。4 p n0 G: i$ |( j# ^% z
5 U8 b' n8 q7 v) ytvb now,tvbnow,bttvb调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
' l, E F$ t; z! p) o+ i5.39.217.77:8898% ]8 ^" D8 }4 {9 S7 Y3 M
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
! l9 P/ B/ J7 P8 i; G2 L4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% E6 ]+ o! O( @ C7 m. T' d
$ r1 p3 u. B W/ P/ q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 n7 b3 }) ?. u
tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 K* k" s1 Y o3 W
5.39.217.77:88984 {2 Z' n# \/ E6 E% n
8 F2 t5 a- C5 n) C; c
2 g$ J7 V/ h! t) B' b+ E公仔箱論壇
' H7 E! Q" ^7 c U3 o& U) jtvb now,tvbnow,bttvb
; {1 c7 R4 {* S( q9 E) i- s公仔箱論壇公仔箱論壇# p( B/ Y3 B' D; p7 R) H
0 U( E/ q% A7 C1 l
8 ?# P- Y. A& g& _
$ h7 t0 N- E g9 V2 p) x
tvb now,tvbnow,bttvb. R: l8 K8 M. F# i1 {
, ]' d$ j4 _4 w |) F3 R+ S公仔箱論壇
+ n+ a; P# x$ @1 r$ @& g) Gtvb now,tvbnow,bttvb t/ Z* x, j$ K. D R( W
e1 H- v8 ~+ [
|