不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。* F0 b c# t* V8 s8 ?2 M; A
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主动咳嗽法：
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# \5 H4 D1 z% \; p2 l& k2 ]' I: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。5.39.217.77:8898+ N3 c, p5 x% q @6 _( U& A( g
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饮水冲洗法：公仔箱論壇$ P) |8 y4 n( v* c* Q
4 p6 g7 k5 F2 P公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
& O# T$ u- X* b& ~有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：, Y T0 Z$ W5 e1 v# ~
7 G+ N# I$ n8 Z! [% W 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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" g- F2 p" B( ]5 z3 m" | 巧用食物法：
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, {+ E$ P% L0 {1 s% S8 L5.39.217.77:8898 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。) ` a z0 @5 [( p0 Q, {& @
/ d3 B+ J+ {" v% d公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g4 K! d, O, k# C. i4 i% B
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。1 Z4 B1 f0 r+ o5 m
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。/ l; L' x5 l% }' [# M8 q
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，! B/ P5 I7 ?5 N, Q
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。tvb now,tvbnow,bttvb7 s( g: O/ S' \* D" ]5 E
( O+ E9 R3 F# U0 S2 Q% G公仔箱論壇 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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