不吃药之排毒四法7 e% M6 k q j A" ?% C+ y
6 D) r& S. ^4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：2 e7 q' h- K% [* x% \
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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饮水冲洗法：* _0 n2 f& Y- q% s9 Y9 k
1 v+ @; J) _. H: G. _* r" ?& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
4 i0 e& h v# q# y! e有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。- k8 d( p" r X
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运动出汗法：( @! Z$ B; ~7 C
+ V! l8 ^3 ?3 d5 v2 ]( R公仔箱論壇 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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! w& A' W! R4 S& u$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧用食物法：公仔箱論壇 u. s$ e+ D0 R5 e
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。公仔箱論壇8 q- B/ ^! I! E2 ?0 F9 F& S) ^" }
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B1 o3 O* ]3 O0 J6 g$ ?
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。( m; Z& u, m4 s7 m1 y
1 @ z2 w( j0 A/ q( L+ M5.39.217.77:8898 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，公仔箱論壇$ b" I' w7 M, x" A, C$ l
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。 l9 C* K, t% j
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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