不吃药之排毒四法1 K6 e" J/ d. d3 C- H
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。5.39.217.77:8898! [; ~1 s) o6 W3 r3 ]3 _7 q2 y* ]
7 @, r3 K+ [# I9 o 饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
* t) [1 I* s/ L1 u5 z公仔箱論壇有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb- `6 H% |5 m" Q. J. s- k# v- ~! _
8 C1 m* c& e: H6 C" H2 u4 q 运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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9 r9 u" O" i, E- q Q5.39.217.77:8898 巧用食物法：& s) w6 H; a* r" q
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% h0 }" ~6 i9 U# C
: }3 [$ X3 v: ], w( I) v8 b5.39.217.77:8898 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，1 h# o6 d+ l+ a
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。" O1 w6 A4 d* G# i7 W& D
4 P0 }$ o5 x, s公仔箱論壇 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。' _ S% P$ p2 `1 l1 L( s
* o$ @7 { u2 ^5 H8 w' h' L3 L. s: H5.39.217.77:8898 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb; p) Y) b# K" m: ?/ P- e/ |
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。* t! {& u5 }9 ~& s( ^) J
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o5 K! s, y* Z0 s+ ?. A+ E
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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