在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
d- J. ^4 z. ~" _$ W$ q4 E5.39.217.77:8898上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
3 n- m* b$ O5 H) O5 ?識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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" p( ^' [3 M# p3 _6 O$ ?所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為) a7 s* S' s# B2 W3 i
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
( V, a. F8 S3 F# @9 L: w5 `! R使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇+ n2 w/ @( S, _: o
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
; j9 I& R0 c" g3 ^. B5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
2 V f$ Z F- a. z+ H5.39.217.77:8898而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
& I( S/ I' U. L. J {上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& ^4 m2 r' k j5 s, B: b6 Q
y) x' @& [7 t' M5.39.217.77:8898久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
. L4 I/ ]" x) ]! u8 f公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
0 i& f* ^2 R/ R; _tvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
