在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5.39.217.77:8898$ |0 S' Q5 Z+ D
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
! m/ C$ ?1 i4 p5 G0 }! U NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇% O# D# X; `2 e
: J+ ?7 r4 S! S所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# d" s/ I# a" {6 C' J5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
; ?7 r. {+ N/ i% R E+ R0 S公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
, h. ^& n* X2 I: U能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- L+ a/ j7 a) S8 G. r3 b" M5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇4 W! U v( }4 f8 {" S7 Q
3 W3 l% A6 Y7 O1 {' x* y8 y人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
u8 V o$ T( ftvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb# U) i! h: i# B5 E5 X) t' {# N [
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.77:8898, L8 O* H/ e1 L4 d% w1 C& e
5 b! J) I* f* M2 p5.39.217.77:8898久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
3 Y5 n" K, W% \5.39.217.77:8898腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢& U' V5 i7 x/ j
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
