在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb' `# t: y, x. p, I3 f4 @) X- p
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意6 ~# Y: ^, P0 J7 c, }
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
8 l5 E+ u8 ]- @) X9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l8 G6 {" \1 a+ ?
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb+ g0 |" O, ?; @/ W, f8 D7 ^
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j: Q6 Q8 u' v" T
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb) R+ g. \6 ]: p8 H8 c
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇0 g2 l3 C' u6 q' A0 Q1 U# O
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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: }8 z0 R( L) a7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，# |5 l9 o# G) J1 o; _
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb4 C; L! y+ n W, y) \- \) Y& z7 i
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，" |* [) j n3 o" C' s8 u) Z( G* r; `
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢+ j& @) \* o: K3 X9 ]/ ^5 U
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
