返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 精品私家菜之一


/ J' y! z9 z) |" q) d9 @! D+ U  J% p; Z公仔箱論壇7 X; l8 A* x4 J; H, k
  冰凉西瓜丁
# B7 [5 c" q' N7 K" t% N* a) G/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T0 c, P4 f. |9 `9 b& W$ ~
  制作工艺:拌 口味:清香味1 H* V( S+ G+ Z: ~# `

6 q$ `2 f; C  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:西瓜1000克  配料:苹果50克 橘子50克 菠萝50克 荔枝20克 甜瓜30克  调料:白砂糖200克 冰糖50克  
" X) u- u5 o! }& P' O8 r1 b7 e. btvb now,tvbnow,bttvb! x" `! }% n$ h1 p3 c4 D
  1. 西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g% a3 B/ o; J8 |

1 x5 j( O- i, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里,晾凉后放入冰箱内冷冻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% G$ ?7 R( B, ?' l8 q

  h1 h- X$ p# S8 @tvb now,tvbnow,bttvb  3. 西瓜丁、苹果丁、菠萝丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盘内,倒入晾凉的糖水即可。
$ ~' p: \" j' H  @4 X9 [$ i7 K8 Q( t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 X, k: m/ x- z0 c7 F
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ t1 N9 c) r
$ f- m' x( M' L1 a7 m# L5 K
公仔箱論壇! v2 V# G/ R, Q

- Z$ S# K& J( |5.39.217.77:8898  冰镇苦瓜. u/ ~8 w7 `" U9 M$ w- k) d
5.39.217.77:88987 `+ \. }# H. f  O  A0 m
  制作工艺:拌 口味:清苦味) `8 d8 h7 h. N& M. c2 F
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 [7 ]) a' F" J0 f$ z3 C% ~7 t
  主料:苦瓜300克  配料: 调料:蜂蜜5克 碳酸饮料20克  5.39.217.77:88989 m. N; |- K0 N) R* u

8 I* F  b' |  _# g- B6 p. a0 c% Ytvb now,tvbnow,bttvb  1. 将苦瓜切成两半,去掉瓤,切成长薄片;  M7 t; y/ @: P8 @6 p* v& ^
tvb now,tvbnow,bttvb' f7 S/ K- B' X- a
  2. 将苦瓜片放入盆中,加适量水,冰块拌匀,入冰箱放15分钟;tvb now,tvbnow,bttvb$ k# g0 q' E. W5 _7 Q
" x( B8 J6 c2 X) q  g
  3. 将苦瓜放入深盘中,倒入醒目冷饮即可,上桌时带一碗蜂蜜。
$ j7 r/ x, S$ }: Q1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y0 D' U) l7 _) X( R8 O* y. I
  
0 J; a( U9 s" Z) @' l  }5.39.217.77:8898% @' L; I& h0 T1 w
tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 k! e/ ]8 w  [4 U( l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 F+ U" Z* S2 {" Q
  凉拌四季豆
0 Z. R* w/ m2 F3 U+ ytvb now,tvbnow,bttvb$ I& H1 M/ a' @; ~% I+ K
  制作工艺:拌 口味:麻酱味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y4 y! \/ _1 ?9 V  C
公仔箱論壇% J# l" M4 {, e7 c, D+ J6 {
  主料:四季豆500克  配料: 调料:芝麻酱30克 盐3克 白芝麻4克 味精3克 豆瓣酱10克  tvb now,tvbnow,bttvb* [, V* X, ]$ Q* o
: u1 n% c8 H' L5 k! k# ~5 O
  1. 将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;公仔箱論壇8 r$ b+ m2 a/ w1 m; i: ?

7 p6 U+ t' O: i, E) z" A3 Z7 b5.39.217.77:8898  2. 放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; M! |- L) V: H( V5 _
9 m. n( u- M  ?9 \. q: V$ j* o! p
  3. 大蒜剁成泥;tvb now,tvbnow,bttvb4 v" b9 C7 T. f$ O! O! t6 X# r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k) Y1 [  u" d( N7 @1 S9 {. [
  4. 将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;
+ N8 [) n; [' p: B( h* Jtvb now,tvbnow,bttvb5 t* G! j; Z8 v8 m
  5. 腌渍片刻,就可装盘上餐桌。
. o$ M5 D4 p- F0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u# [; u  [# U' Y6 D
  
& {% J0 N6 @/ K" O2 G3 \" `: i! z
5 A) }! d* V3 ~, t' x  B, p
! m* E4 E- G5 p8 H+ N0 m8 ^* j, K# d. U6 }tvb now,tvbnow,bttvb1 K# l! A9 s3 H9 @" l& f4 |& D3 h
  冬菇鸡片& R* \6 d- N6 I: w! n
5.39.217.77:8898$ D" m1 l  V' g- |6 Y
  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味
% |. S! c; d* _) |& Y3 W8 \) }
" G' U' h8 s$ Utvb now,tvbnow,bttvb  主料:鸡胸脯肉200克  配料:香菇(鲜)30克 金华火腿15克 核桃50克 豌豆15克 鸡蛋清38克  调料:猪油(炼制)60克 盐4克 黄酒10克 味精1克 大葱1克 姜1克 淀粉(豌豆)20克  tvb now,tvbnow,bttvb" C7 ]5 G9 m2 r6 ]% y

1 _- M1 u8 Z. E; Stvb now,tvbnow,bttvb  1.将鸡脯肉洗净,去筋、膜,用刀批成薄柳叶片放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉25克(淀粉15加水)、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去皮,洗净,与豌豆同入沸水锅中略氽,捞出,控去水。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 m! w0 }3 @. v9 B4 F! {) D( f
tvb now,tvbnow,bttvb, E8 C+ D/ I$ Z
  2.炒锅置火上,倒入熟猪油500克烧至四成热,下浆好的鸡肉片滑熟。出锅倒入漏勺沥油。原炒锅复置火上,放热猪油少许,下葱(切末)末、姜(切末)末炸香,放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆,加清汤烧沸,下精盐1克、味精、绍酒,用湿淀粉淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入鸡肉片,翻锅炒匀装盘。
3 D7 w* W% m) Y& e  Ctvb now,tvbnow,bttvb& n# n* Q6 O4 n0 N
  
3 F$ @# |$ C" r) Y: c; Utvb now,tvbnow,bttvb$ @# U; X; e2 f; S

5 j' t+ y! j* _; T/ r8 G5.39.217.77:88980 ^4 p: \1 j% j
  冬菇鹑蛋tvb now,tvbnow,bttvb. j/ c  Z7 G; }) r- b( r( H
tvb now,tvbnow,bttvb, q) ?4 ]: f8 N; X5 D
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
( d4 C8 l( V; a7 n& N, Atvb now,tvbnow,bttvb$ @5 k) x7 \# I
  主料:香菇(鲜)800克 鹌鹑蛋500克  配料:金华火腿10克  调料:盐2克 鸡油20克 黄酒5克 味精1克 淀粉(豌豆)15克  
3 c0 x4 y  I! U, S* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X5 S7 d, a2 a- ~# x
  1.将大冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,挤去水,放砧板上,在有褶皱的一面撒上干淀粉10克,然后将鹌鹑蛋磕入冬菇内,撒上火腿末少许,移放平盘中,上笼蒸熟取出。
7 k; R! l5 D3 t6 \tvb now,tvbnow,bttvb
* G; ?% h! r( P  2.炒锅置旺火上,倒入上汤,烹入绍酒,放精盐、味精烧沸用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,洒入芝麻油,出锅将调好的芡汁浇在平盘上即成。
7 g2 a6 d9 q) B0 ~/ I
( S& @2 `. W% ~5 r4 H9 Q7 w3 j( htvb now,tvbnow,bttvb  4 m/ O9 w' z1 q1 r
5.39.217.77:88987 g& s. E' _8 l% h

: r+ ~" g& k. f4 u( Ztvb now,tvbnow,bttvb
. X; Q6 K* u2 P# [# v) H5.39.217.77:8898  凉拌山药丝
, i8 J* O1 `. I. I& N/ i
9 }; Q/ C" [, r! a6 e# e. i! x1 Xtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:拌 口味:酸甜味公仔箱論壇% N3 f# v8 e: @% j2 Z) i) P
5.39.217.77:8898- d5 x$ {. ]' P
  主料:山药500克  配料:木耳(水发) 10克  调料:大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克  
4 d1 Q' M, i7 j( m3 t# ^. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h" d0 T5 j$ G. K, G4 W% \0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;
0 k: Z) O) M, j  n5 J  ]* Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 x" k$ o0 X4 }6 ~% l公仔箱論壇  2. 将木耳洗净,切成细丝;5.39.217.77:88989 C5 i' |; t+ F$ B' Z0 X$ \
; K2 D% H3 F) L* ^% _
  3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l; U3 G, p$ W* N

! m8 D. }: \7 L9 {+ h' n& Y  ~tvb now,tvbnow,bttvb  4. 将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;9 R% p& q: k6 c5 R3 K1 `

9 A; P; U0 B. p; y4 j! Z7 X  V. W) C7 c5.39.217.77:8898  5. 将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用。
& e# {' B; b0 E1 C, t( R& }( Z2 \- V7 v% X8 B. W# u- ^
  tvb now,tvbnow,bttvb5 @' P2 h. N, t) `- c8 D; U
7 H: G/ y  ~0 b# ]/ @% B' t
. b9 [" S& g$ F
tvb now,tvbnow,bttvb1 \# l4 ~" n6 J% j' i1 g$ p
  凉拌皮蛋
8 ~' B) D7 _# L2 J7 F8 ~
- B$ X4 H2 n) a& N$ z  ]( x  制作工艺:拌 口味:本味咸鲜
; ?1 K8 x: m, |# ]/ d: d! j! A' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, _* ~" E. f& B$ w
  主料:松花蛋(鸭蛋)200克  配料: 调料:酱油10克 醋10克 香油5克 姜5克 辣椒油5克  
" k$ z/ L; O. r& b, z7 ~7 H7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {% H; O! C2 F1 _. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 皮蛋去壳,每个切成8瓣,放入盆中;
. n% M) F" w$ o" ~" Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& b* h0 ~- ~, ^/ }2 k
  2. 加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油,拌匀装盘即可。公仔箱論壇1 o7 B1 S, x4 i# ]

6 A, ~/ j  S3 j! b( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
9 b" o. v! J: B6 \; w
: R* ]9 g+ W# q8 V0 i! G/ Ftvb now,tvbnow,bttvb; b4 E1 n" a7 h3 ?) V- d, H9 j4 v

7 V$ J/ c8 n- Z7 K" w) j3 `  凉拌西瓜皮
' T3 y! _% ~- g, b8 R+ p: w0 C公仔箱論壇
- _" a7 H: p2 L: O. N8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:拌 口味:蒜香味
3 p3 t- {+ ^$ \4 i* a5.39.217.77:8898+ }: l+ N6 }' p) _
  主料:西瓜500克  配料: 调料:大蒜10克 味精2克 白砂糖5克 盐5克 香油5克  公仔箱論壇# }0 r+ n  ?0 c
5.39.217.77:8898/ F$ x$ R+ l! I8 L+ c- J0 e5 T
  1.将西瓜皮洗净,西瓜切成条,用刀将西瓜红瓤刮去,西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜硬皮,然后将西瓜皮切成小块。
# K, k# D* F& k$ C7 F* B) itvb now,tvbnow,bttvb
% X) x0 r" E0 T' Ptvb now,tvbnow,bttvb  2.将西瓜皮加入蒜茸、味精、白糖、盐、香油,拌匀后即可食用。
, |: o; h$ ]2 W! ?# K
5 A5 [7 a  s. L' p' _7 W  
- X5 j3 D4 X" M6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U1 v, d7 f1 T: H

3 w, y8 n* x2 x' E. M
  G' g, d: n$ a, P6 ]. E$ G' t; a  千层云耳tvb now,tvbnow,bttvb: x# W5 m" n& J

( Z  X" X; H, t0 H& C9 J  制作工艺:凉菜 口味:酱香味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _- J8 r' t" K  a- h+ {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 ~9 X. }4 H' }! ^
  主料:猪耳500克  配料: 调料:姜5克 大葱5克 八角3克 香叶3克 辣椒(红、尖、干)5克 料酒10克 盐4克 味精2克 老抽5克 生抽3克 白砂糖3克 鸡粉2克 花生油10克  
! H* L0 C2 _9 R, |0 `
4 z2 X, Z# G4 V! ~" t0 H  H  C/ x  1. 猪耳去毛洗净;
4 M! p3 x& O( `6 ~" itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \! ], |* @" j. R3 k
  2. 将猪耳焯水;
( r# g1 d0 M' B, m& C5.39.217.77:8898( F5 ?1 M. E" V0 ^& W
  3. 锅中加油烧热,将姜、葱、八角、香叶、干椒下锅炒香,加其余调料调成酱汁,将猪耳放入酱汁内酱熟;9 `9 _) z$ r1 H! J: H, C8 A# x. B

8 p+ d# C- ~$ l" Y  4. 将猪耳趁热卷起,上压一重物,凉透切片,装盘即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, S( v* g* p8 V/ h6 F
# N% q4 ^" D2 G, T$ f
  1 n( A' G# \) B% f9 B9 ~

  d7 t; V. S9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L  D( h5 p8 D

( d( `4 m9 D9 s" z( p* H  叉烧炒蛋
# d  j5 O( f* L2 |
5 d$ ~1 i- U/ T$ ^. Z  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898# Q" D% l: t- k0 [2 A
5.39.217.77:8898- @, c  Y) ?$ C7 }6 i( Q
  主料:叉烧肉120克 鸡蛋300克  配料:韭黄40克  调料:味精1克 盐2克 胡椒粉1克 植物油20克  
% _& d2 S3 A" g) v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, _. j% ~5 m; ^7 x" I+ d$ ^
  1.叉烧切成薄而小的片;韭黄择洗干净切成短段。
" v  e( r% a4 g+ Y: {4 c2 s! Itvb now,tvbnow,bttvb- N1 w- |- k& i+ i& [
  2.鸡蛋加调味料拂匀,加入叉烧、韭黄又拂匀,炒熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* o/ m; a! ^2 N% {5 _
' s7 }' {- T2 n- `3 l9 F: ?
  6 b( U- |: _( U# m5 ]; g  V0 g
9 G9 L/ [7 m: t
' z8 B9 r3 l- a0 d

- w, S$ I) A5 a0 ~) p公仔箱論壇  原汁海蛏
, v. V1 u1 Z' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r( B- `7 r+ W$ q6 M1 Y公仔箱論壇  制作工艺:煮 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898  O4 A" }. i' ~: W2 t3 U3 d* S

: k# @# _- l1 M% o' q, l. n3 stvb now,tvbnow,bttvb  主料:蛏子500克  配料:香菜50克  调料:盐4克 胡椒粉3克 香油4克  8 S& D! Q6 M' q4 {
6 J6 l8 }5 z- \& |
  1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。
# o. l8 d2 c/ c; `$ s8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F- ~' V" p; e' x) X$ [" |  2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗中即成。tvb now,tvbnow,bttvb, e8 t6 W) t3 y% N
公仔箱論壇. R" `$ ~7 e: V& C  Q2 C* g
  
$ @6 R+ f3 P) F+ Z/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% a: I7 A0 k3 [5 g9 c

, Y: A/ Q, L7 P1 N, W* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d7 ]- J8 ~6 H! `. b+ N
  卤煮大虾
* o. W/ m0 i) X4 Y1 s: ]% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& G; G# l" N9 W) j; |1 W
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
* N- t: x( p; i- t0 c4 S5 ^
7 a* X% V8 m) L% w( {公仔箱論壇  主料:对虾400克  配料:洋葱25克 胡萝卜25克  调料:香叶5克 香油5克 胡椒粉4克 盐4克  
' ?# E$ k2 x% u; t& T! M& @3 d# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L4 y+ G+ Y2 F6 [: c公仔箱論壇  1. 将虾挑出泥肠洗净;
. H8 |* U( C/ U9 M9 c4 [0 A4 Z7 w( r2 N2 X
  2. 葱头去外皮切成片;
6 A( N1 c8 D6 u. Q: Q, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ z+ x0 d. d2 y
  3. 胡萝卜洗净切成片;
/ t0 r8 G9 ?; y  RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! u7 K- [* }" S$ H, [$ ?$ Z
  4. 将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入盘内,食时蘸香油少司即可。
3 ~) x- T1 V- f$ u
- s6 O1 k" v; H' N7 b3 c1 G  
  e& f9 ~1 x8 |1 o  \. ?' n0 _( x
1 G8 k% ~, z1 @9 l% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ U. e6 B! q9 R' |& r

  _/ e" y8 T0 k2 L6 m. t公仔箱論壇  咖喱香鸡  P' P# r" m/ B- k/ `

7 y! |0 @- I7 d* @5.39.217.77:8898  制作工艺:烤 口味:咖喱味
% T8 x# @3 W4 T4 ]+ ]- P
' N4 E* `- R- \) H' w+ S1 T! |" Btvb now,tvbnow,bttvb  主料:鸡1200克  配料:土豆120克 胡萝卜100克 洋葱120克 猪肉(瘦)100克  调料:大葱10克 姜3克 色拉油45克 胡椒粉2克 咖喱15克 酱油30克 黄酒30克 味精10克 香油20克 盐5克  4 q( ]( W+ ~1 Y0 G0 ]4 g0 s1 H/ S+ K
) r6 K0 I5 l  `% x  L( B$ K4 |
  1. 马铃薯和胡萝卜分别切丁装袋中,高火4分钟;; k0 @3 J8 h. L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, u3 _+ @/ z9 Y  ~- V
  2. 葱、姜切末,与马铃薯丁、洋葱丁、肉丁拌匀,加入色拉油及调料,咖哩粉1包,酱油,绍酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精盐5克。覆上微波薄膜,高火5分钟;
- q1 h% j# l- f, W; F3 n( e( Y- C5.39.217.77:8898
5 X% h. i! F; L, @- ?6 w" @1 v  3. 把所有的材料填入鸡腹中,缺口处用针缝合,表皮再抹适量的胡椒粉;
) A) m0 @- t) G  zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S7 [3 l8 X, \3 |/ B2 Y% l  4. 盘用高火预热7分钟,放上鸡,高火20分钟,中途翻面1次即可。
9 G; Q8 D- t: F9 x: k% x

  i) R/ E. a. ^* m; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  咖喱魔芋豌豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 e) J4 _! ]" Q; ?

. P- b& E0 o. {. ]" `tvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:熟炒 口味:咖喱味5.39.217.77:88981 m" P# V, G, w7 u5 A- F; u

: W! ~! a( U" K5 W$ F  主料:豌豆100克 魔芋200克  配料:洋葱50克  调料:姜5克 大蒜5克 咖喱3克 植物油15克 盐3克 味精2克  
# x; t$ F/ K9 g# X公仔箱論壇公仔箱論壇% v; M; U4 M, {4 P
  1. 将豌豆洗净,用水煮酥软;公仔箱論壇6 h1 b, F* r1 g% u( b

& S2 y0 L" F$ {0 I1 d, z公仔箱論壇  2. 将魔芋洗净,切块,焯水;公仔箱論壇2 L# U$ z- q3 r) g1 G3 ]
公仔箱論壇& F, [! Y5 C/ _9 Q7 K$ g" C
  3. 洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末;公仔箱論壇1 C6 ^) \- D" h" I5 g6 o, U

0 |# R/ T+ B- P" D  L公仔箱論壇  4. 将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻;
  e$ E7 g1 ]0 K$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) j+ p$ c' V5 |9 o/ T6 S
  5. 倒入豌豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 R8 }/ ^1 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& V. [& E  @& R
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v  J0 p1 v9 G( Z# ^
5.39.217.77:88988 u# A+ N$ B6 d7 ]7 ?
公仔箱論壇4 O2 j: V, n. j7 V# c
5.39.217.77:8898' X* ^& O( }. B: @* [7 z! _; `
  咖喱鸡块5.39.217.77:8898+ z; q! U$ U. y

! v: Y" S% {+ M" \6 B  制作工艺:滑炒 口味:咖喱味$ a% v- F, F6 T, ?6 |; g
公仔箱論壇/ I4 w( r9 R: J4 y. d
  主料:鸡500克  配料:洋葱200克 土豆200克  调料:咖喱15克 盐3克 花生油25克 淀粉(豌豆)8克 白砂糖2克 料酒3克  
$ B1 Y( @. ^) C" y$ j1 [8 d4 n- Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 ?3 W) \$ H; U; r+ [7 o1 E% C
  1. 将鸡宰杀,去毛去内脏,洗净后剁块;
4 F, C, W- Z! d- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n5 K! \) {7 {公仔箱論壇  2. 鸡块用开水氽一下待用;
. G( q- i2 V" U/ y2 Z) e: Stvb now,tvbnow,bttvb5 o2 v5 M9 L1 g
  3. 土豆去皮洗净,切滚刀块;公仔箱論壇. ?/ C+ [5 v+ s! I2 K4 F5 o
6 p( l/ I' d8 ]- K9 h- u2 T
  4. 洋葱去外皮切方块;: ?- l- ?  g% `9 y
5.39.217.77:8898( x- t- F. P6 Y3 C/ y: e. S
  5. 炒锅注油烧热,将葱头和咖喱下锅煸炒几下;tvb now,tvbnow,bttvb6 U1 ~1 }+ C) i5 _

' n' \- [7 w* C1 _tvb now,tvbnow,bttvb  6. 加入鲜汤、鸡块和土豆块,用旺火烧开;公仔箱論壇9 H0 d1 n) W* D% j3 ]" O6 D1 m
5.39.217.77:88984 x2 {4 c6 o! U- v8 B
  7. 加入料酒、盐、白糖烧至熟烂;公仔箱論壇% k8 J9 G  m( U
  H8 y. s* Z0 m( j! W" B" F
  8. 用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。
9 D; \! n, p2 H! n" ]% L0 _/ i公仔箱論壇- ?0 l  h: U/ j9 ?  T# h
  
  Y# J' z9 r9 m$ o4 q5 j' w' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ M* a! ^  M& u* c
公仔箱論壇0 o! o1 J- H0 F9 H$ \

5 W' ~( |+ K9 S. O0 otvb now,tvbnow,bttvb  啤酒焖牛肉tvb now,tvbnow,bttvb$ a- ?( Y4 D! a

' x2 {& n- \) }3 X  制作工艺:焖 口味:清香味公仔箱論壇6 g! H0 ], ]% _8 l5 b

* ?3 J3 ~8 I; X# @* L0 D  主料:牛肉(后腿)500克  配料:小麦面粉15克 扁豆300克  调料:盐15克 啤酒500克 胡椒粉2克 黄油50克 味精1克 香叶3克 菜籽油70克  公仔箱論壇3 O' m( s; L8 |( @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V7 Q  B2 q( S$ m( r% U9 a- O
  1. 将牛腿肉切成块,洗净,控去水,用精盐2克、胡椒粉拌匀,再放入精细面粉拌匀;* M8 q( D' z  q4 u

5 ~$ _$ G* `8 e; `( u  2. 嫩扁豆切去两头;7 t( e5 h; v" o: h: W
  {( z1 V& T6 e4 @
  3. 锅上旺火,放菜油烧热,下牛肉块煸透,滗出油,倒入啤酒,加精盐2克,烧沸移小火焖一小时至肉烂;tvb now,tvbnow,bttvb3 Y% G: x- d$ O' a& W
: i2 I% u# y) F+ _+ m' i
  4. 炒锅上火,放入黄油烧热,下扁豆、精盐一克煸透,下味精炒匀,倒入牛肉锅中再煮片刻,起锅装盘即成。3 s, G& B, Q7 \5 k' v
. s! N2 e1 D: O6 M& x( H% G. |
  
- [" Q3 P' [. K5 x$ f* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y# g: d" w9 I; ~( u. H' vtvb now,tvbnow,bttvb
4 O- A8 o( v: g9 I2 `! [. D6 f5 j4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H$ B( Z: P2 I4 U, Z5 h5.39.217.77:8898  四季豆焖肉排+ J! C/ h. {! B: s! a1 ?" L

$ M1 P& I# g! M( @6 P9 |& n: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:焖 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898& C7 {/ B0 t# Q- f

8 p1 t$ P* M) u  主料:四季豆250克 猪排骨(大排)360克  配料:胡萝卜15克  调料:大葱10克 姜5克 大蒜5克 酱油15克 盐3克 白砂糖5克 植物油30克 淀粉(豌豆)5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q8 r. E6 ^( O/ k9 b2 v0 F+ M

8 g( j  ?3 n1 I- u7 r( Wtvb now,tvbnow,bttvb  1. 肉排洗净吸干水分;5.39.217.77:88987 W+ z9 {3 i5 u. e3 B7 q
5.39.217.77:8898+ w3 r. C7 o1 H/ W6 y* L, r
  2. 胡萝卜洗净剞成花状;
4 k2 D6 `, X! c. S5.39.217.77:8898( x8 G# D9 U5 z% V" J
  3. 葱洗净取葱白切段;
$ a- W; W' c, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 O' u, d& W3 O( n) m5 E
  4. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸;
- v: K6 V+ H8 _; `, E) g' g3 B  Q1 Z3 C
  5. 四季豆摘去老筋洗净备用;
7 c0 p& F  ?# U( o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' q+ S: w* D
  6. 烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排;! r1 T1 \6 E" r7 O7 N, o
公仔箱論壇  d; `' i1 L. U4 g3 W: _
  7. 下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起;9 l' V* D5 E) W. P) p! G' T4 d' j
tvb now,tvbnow,bttvb) \( Z/ h- g; x
  8. 下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。公仔箱論壇2 C/ r- [+ B& Q* H& o0 e
5.39.217.77:8898  T2 c) t: ]7 v: Q
  公仔箱論壇4 C* d9 K9 S/ c" k; ^
9 P) t' p( R) _/ y, H2 i2 o0 B1 v

) F5 _0 P  T; q# q4 v" b" u5.39.217.77:8898
* F7 f. ]& R8 \8 @, E% ?! ^tvb now,tvbnow,bttvb  啤酒虾
% h8 M+ s+ k5 G9 U公仔箱論壇2 }/ a( a' Q1 ~5 x/ O
  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
2 k! P6 C9 d* R# S; b. d, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t+ a7 o* K; J- y$ n/ h  主料:基围虾300克  配料:黄瓜100克 啤酒250克  调料:大葱8克 姜4克 盐3克  
& A: s- V% P. u" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P3 n2 r3 _3 X0 S
  1. 将基围虾去须,脚洗净,黄瓜洗净切片待用;
  X8 V) v( q+ e" v, R5.39.217.77:8898
7 Q" k' U5 u3 M! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 炒锅注油烧热,下葱花、姜末烹锅,放入河虾煸炒至红色,再加入啤酒、黄瓜片、盐稍加翻炒,出锅即成。公仔箱論壇* ~+ v8 V3 F: s
% y% ]- t7 `5 Q$ a' d
  ; z1 {6 }3 Z" O8 k) M' F

  E$ }) h7 K' _7 q! h/ ~5.39.217.77:8898
4 U* t; A% }- ^- r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 i. T' k9 h( J, m, i2 l7 j
  天椒炒鸡肫tvb now,tvbnow,bttvb' k2 P. }- d" m' }1 r% y
- A& h" K8 }0 F
  制作工艺:炒 口味:香辣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]- }" B! l  u3 d6 b5 N' T

7 @' o" c0 B' ?& F. U/ ?5.39.217.77:8898  主料:鸡肫400克  配料: 调料:大蒜50克 辣椒(红、尖、干)15克 猪油(炼制)100克 江米酒50克 香油15克 盐5克  
2 V% n1 b) m! ^4 R& ^) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @: _( S  \) m* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 鸡肫(鸡胗)洗一遍,装入盘内,上笼蒸熟取出,切成薄片;
9 V/ G2 [6 b! _3 N, F6 z5.39.217.77:8898
+ i5 R% F  F: X9 t- y5.39.217.77:8898  2. 天椒(小辣椒)切成末;* @- j1 ~" }; o$ a/ a

+ d$ F% W% ?6 d3 u( X公仔箱論壇  3. 大蒜切成长 1.5厘米的段;2 R% v0 ~7 d) Y7 X6 K

$ G  r9 s1 M% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 将猪油烧到六成热,下入肫炒一下,再加入天椒、大蒜和甜酒汁(江米酒)翻炒几下,放香油,装入盘内即成。公仔箱論壇# H4 l9 V7 F% ]0 U
: \8 _% h9 ]0 l# {5 i+ z
  
+ O  S2 d8 m( @5 A! h6 Ktvb now,tvbnow,bttvb: x% D% G. d/ T. ]
# y* j, L: \" m9 I& ]
公仔箱論壇+ U: `: Q9 \$ B2 N& `
  大葱扒牛舌
6 ^) \' C: A) F8 g. l' S- _3 c( ztvb now,tvbnow,bttvb
1 K9 e, d8 ~4 l" W. V9 O$ ^  制作工艺:扒 口味:香辣
$ p6 C) i; x6 q2 H% U8 H; G6 |8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 S3 `8 g& x5 E2 E' d9 _  主料:牛舌500克  配料:大葱150克  调料:芡粉5克 盐3克 黄酒10克 酱油30克 味精3克 姜汁5克 胡麻油5克 花生油50克  5.39.217.77:8898& U- \" b3 j; J- W/ O1 i- e
. F. E( u! ^+ K) Y$ w% A3 I8 `
  1.将牛舌处理干净煮熟后用刀破开,切成3厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的片。大葱剥去老皮,切成5厘米长的段,放入热油锅中炸至金黄色。
% O4 x( G$ C! [  {5 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. U; B# ^2 i( ]. I/ x7 W4 P
  2.把炸好的葱段铺在锅垫上,然后将牛舌整齐地排在上面。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- j# v9 @" z, m2 q4 ?$ S# C

& i# Y2 b+ u. T( M* ?$ a+ R公仔箱論壇  3.炒锅放火上,添入花椒油,下汤炸一下,再放入铺好牛舌的锅垫,下入汤600毫升、味精、绍酒、酱油、盐、姜汁,用武火扒制,至透,合入盘中。锅内的余汁,稍勾流水芡,汁收浓,均匀浇在牛舌上即成。5.39.217.77:88989 P$ c/ G% E- ?4 |0 X. S. k
tvb now,tvbnow,bttvb# A+ {/ d, {0 o2 C9 f
  ) Q3 A% L5 t& C
公仔箱論壇- s9 s1 O. a8 {/ Z  T* d

. X& o' e2 p, V
7 J0 @" A! {1 o. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大良煎虾饼% N6 j: N; U: u! U8 k9 |* |

( V% x: _. G! ?2 d  制作工艺:熟煎 口味:清香味
# R2 m- D# Y3 h! @! E! _( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 [& U* X1 E6 B8 `# p
  主料:虾仁150克 鸡蛋200克  配料: 调料:盐4克 味精3克 植物油50克  
, W9 e' f/ r7 `6 z$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L2 o$ P) O5 E公仔箱論壇  1.将虾仁用盐腌渍一会儿;先将鸡蛋磕入碗里盛着,加入精盐、味精打匀。
9 d4 b2 }, c3 |; K# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 b2 r1 \2 A. \
  2.烧锅放油,将虾仁放入拉油至熟,倾在笊篱里;利用锅中余油,把打匀的鸡蛋倒在锅中,放入虾仁,随用锅铲拨平后,搪为圆形,把蛋边修整齐抛转煎至两面金黄色,以熟为度,上碟便成。
公仔箱論壇  Z6 ]) ]( ^3 {, Z

9 {7 |3 k' K; X2 ~) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  太师鸡腿
0 m) ?& |8 U! l9 W/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O- i) }8 x# G9 Z# H! X6 R
  制作工艺:红烧 口味:咸鲜味
1 N2 `" X3 H) ?4 p- C* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r1 S$ a; ]  B  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸡腿1000克  配料:胡萝卜150克 甘薯150克 莴笋100克  调料:花生油75克 番茄汁50克 料酒25克 酱油25克 小葱25克 白砂糖10克 味精1克 胡椒粉1克 姜5克 香油15克 淀粉(豌豆)8克  
" I2 L$ K2 n$ m) j8 l, Z0 Y# a, z: Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ o6 X& |) m! \( R9 q2 ~
  1. 取大小均匀的鸡腿,拔净细毛洗净,放在碗里,倒入酱油拌一下;
# j5 h& g% O+ `8 F
1 g7 m6 Z  X! t/ K0 j* z. K0 ?; F! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 炒锅放在炉灶上烧热,倾入花生油加温,油锅八成热时把鸡腿放进油锅内炸,炸到鸡腿皮皱色黄时用漏勺捞起;$ z9 c3 d7 Y! m5 L2 f1 \2 Z9 m+ g
) j  o; v9 _+ T
  3. 红薯、胡萝卜、香莴笋削成大小均匀的小球;
+ g& p% \" s. s7 n' i' N+ U8 T) z' K/ w8 `
  4. 油锅烧热,倒入花生油,油锅八成热时,把红薯球和胡萝卜球放进锅中炸,洋山芋颜色略变黄时用漏勺捞起;香莴笋用温油炸,颜色变绿时用漏勺捞出;公仔箱論壇0 K( e( C6 D* O! s

6 @7 }% O. Q0 ]  5. 油锅倒去油放回到炉灶上,放入油50克,投入小葱、生姜煸炒,加入黄酒、精盐、白糖、味精、茄汁、胡椒粉、再放鸡腿,用旺火烧滚;
* ]0 U# C0 e! S# I! i: J5.39.217.77:8898
- @% i0 [: T# ?$ t8 G5.39.217.77:8898  6. 然后改用文火继续烧15分钟左右,投入红薯和胡萝卜球,以后再投入莴笋球;
' `5 E/ B# w; l% T9 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 c. W( ]* p' F+ f% I
  7. 待到红薯球酥烂时用旺火把鸡汁收浓,用水淀粉勾芡,淋入麻油随即出锅装盘。
9 O5 f. k& Q9 v) g, G; U% f* w4 X/ @% vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) V' a/ U# J5 B+ ~& U
  
8 d" F/ q2 M9 N; c. J$ R5 qtvb now,tvbnow,bttvb- D$ L3 ]: j: q
tvb now,tvbnow,bttvb* X8 ~8 K' ^- m5 S% r4 E
5.39.217.77:8898% d$ Z# x3 A' y+ ~. ?
  奶油卷心菜
4 s6 `8 `3 x3 h# ?4 b5 z5.39.217.77:8898- C3 p+ `+ Z1 y& g$ R. n7 B, G* ?
  制作工艺:滑炒 口味:原本味
6 s' @3 a, {6 n0 a5 [
( a! j- _- s' f; R! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:圆白菜700克  配料:番茄100克  调料:牛奶100克 盐3克 花生油20克 淀粉(豌豆)10克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x# {6 B; Z: k' l9 V. j

8 n" [$ R/ V/ q0 \( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将卷心菜取嫩菜心切成块,西红柿切片,用开水分别氽一下捞出,沥干水备用。# J) v" t* T1 c8 G  z4 ^2 a; k

" w' i7 Q2 t% @1 {" G7 J5.39.217.77:8898  2. 炒锅注油烧热,投入菜心翻炒至熟,盛在盘中,用西红柿围边。tvb now,tvbnow,bttvb$ z, N" m2 Y: S- X

: R0 p2 I" h% [1 x( c* M9 f* z5.39.217.77:8898  3. 锅内加牛奶、盐、味精及适量水烧开,用水淀粉勾芡,浇在卷心菜上即可。
$ Z, F; H, E; g" P6 h) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! m4 _% G6 f  A+ I! `0 f7 B4 Z7 Q6 l

# {/ ?) o5 u# f9 ?* h( A+ m" u公仔箱論壇
) i5 _, K1 r* z6 [tvb now,tvbnow,bttvb  大杂烩, ]' n- b" y2 k' B; }: ]' F' H8 P' y
公仔箱論壇; g; ~3 x) d- N' s2 |% x. B1 ]
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味0 \5 f* c: ^2 b7 K8 A: U+ k

% n$ S! k/ R$ h  V- b/ E1 n4 B8 D4 @tvb now,tvbnow,bttvb  主料:白萝卜200克 胡萝卜200克 海参(水浸)75克 鱼肚50克 鸡肉50克 火腿50克 猪肚50克 猪心50克 鸡肫50克 土豆250克 四季豆100克 冬笋50克  配料:香菇(鲜)25克 虾仁25克  调料:料酒15克 盐1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)2克 猪油(炼制)15克 大葱5克 姜5克  tvb now,tvbnow,bttvb5 B8 Q* H; V6 \3 |8 F

# B- J0 p1 @9 G5.39.217.77:8898  1.鸡肫,去老皮切成片,与虾仁同放一只碗内,加料酒5克、精盐、胡椒粉、干淀粉,拌上味。
; ~* Z; e  H1 x, y1 ~2 W$ x) T9 itvb now,tvbnow,bttvb2 ?9 w" P9 }, G% n
  2.四季豆摘去筋头、断腰。白萝卜、胡萝卜和土豆削去皮洗净,与其他各种原料均切成5厘米长、1厘米见方的条子。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T# T' j3 B; P. m$ ?, B
5.39.217.77:8898) Q) ^% C. F) H# E
  3.海参、鱼肚、香菇,分别下滚水锅氽后捞起。土豆、四季豆、冬笋分别下入油锅拉一下油捞出。公仔箱論壇9 W/ N5 m8 o  o9 C; B- S* d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {) d( y4 \; I& M2 J
  4.炒锅置中火上,添入熟猪油烧热,下入姜葱,煸至呈牙黄色时,烹入料酒10克即可。
  [! P- _# {+ o" Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 |  T- Q, j  I) ]0 u2 j  
5 V' D( s4 D) n1 {: [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 c3 F6 W$ u0 }& [8 U" Z) }

) R& Z/ V5 A& n9 f7 m8 v
% _/ @' c+ R* S; c% ]% ]公仔箱論壇  奶油双色花6 W( n/ G% q3 f1 @# I, k/ w- e& P" q

. n" C$ c. x- ^: C/ D+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:拌 口味:甜咸味
/ X& i5 z# R- F$ D  z; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 k/ c/ {% H! I2 G( ~* f
  主料:西兰花400克 菜花400克  配料:胡萝卜10克  调料:小麦面粉15克 牛奶50克 盐3克 胡椒粉2克 植物油20克  
6 @% C: h& ?7 U- Ftvb now,tvbnow,bttvb# ?* Z0 Q) e& T1 ?, ]( h
  1. 菜花、西兰花分别洗净,切小朵,放入开水中氽烫捞出,沥干水分;
) m, q: a5 B9 {0 N+ G0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J/ I6 P5 ^; W$ b) J8 d) O! L5.39.217.77:8898  2. 锅中放入适量的油,将菜花、西兰花炒熟,排在盘中;6 ]; v5 _  i) E7 R

# y3 }# l6 O1 \& |  3. 再向锅中倒入15克的油,加入面粉,用慢火炒到微黄,慢慢加入鲜奶,拌匀;5 L& s8 X; S8 I9 l
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 S% y+ a9 @
  4. 最后,加入调味料(盐3克、胡椒粉2克)、胡萝卜丁拌匀,淋在菜花上就可了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E6 c# N& }& w
, j( a* Q4 ?+ Z  b
  tvb now,tvbnow,bttvb! {# S- z9 F; p

) t. B3 d( Y1 g2 e5.39.217.77:8898& b: k$ Z0 I9 x! t' X- t3 D
公仔箱論壇6 h3 y7 s  R. e( a- G7 Q( J8 j
  姜汁活蟹
: p  M  Q; x' g8 V5.39.217.77:8898
7 m. T' p2 Q+ H% g& B1 ltvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:清蒸 口味:咸鲜味# z( h1 c" R1 }+ A0 D9 }

) N) E  O) a0 a, n* e  主料:螃蟹750克  配料: 调料:香油5克 姜4克 醋5克  
5 u. @; y4 M; i9 Y: I公仔箱論壇
( \6 w1 u# J1 d/ {1 k, F% ?  1. 活蟹洗净放入盘中,入蒸锅蒸15分钟;
7 q2 b9 q$ j0 l4 D+ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f5 [  L6 i' j/ o5 s4 y% s+ i
  2. 熟后取出,撬开蟹盖,蟹熬用刀背拍碎,原样盛盘中;
  Q4 _! I0 b. ?7 k3 Q/ O/ {( b# ~+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `8 R9 U* h8 _4 U' Z/ [$ J- }  3. 碗内加入姜末、香醋、香油调成汁,同蟹上桌蘸食即成。
' ?* Z2 q; P" p5.39.217.77:8898公仔箱論壇( u8 V' X7 e+ e- G6 [
  
. V. p& g1 v0 [& Q# Xtvb now,tvbnow,bttvb( f* R/ {" E" x" Q6 o
5.39.217.77:8898+ m# u. u* s$ f9 k( i. Q; N" k$ K; J

: u+ S& E" j0 \8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  姜汁蕹菜
3 H5 s- n  p! R" p- E9 q5 n3 |5.39.217.77:8898
; v& X" _) U( m% [% j5 W' i  制作工艺:拌 口味:姜汁味! E# T/ }2 W+ W
5.39.217.77:88985 B8 @2 r7 {7 H9 U7 n. m
  主料:空心菜500克  配料: 调料:盐5克 醋20克 姜30克 香油10克  2 p% C  x9 [" p* A
8 |5 K5 [% y; M9 u7 d
  1. 将蕹菜(空心菜)择洗干净,控去水,用手掐成长3厘米左右的段,并把菜茎捏破;公仔箱論壇0 S; w& k* q) I* f, @

0 i# n( r) E: m. F  p4 }8 j公仔箱論壇  2. 投入开水锅中焯烫一分钟,见菜色转为碧绿,迅速捞出,滗掉水,装入盘内,摊开散热;tvb now,tvbnow,bttvb! ?! a; @) a8 `+ `
5.39.217.77:8898% p- {3 l, E! t# l
  3. 姜刮去皮,洗净,切成碎末,放入厚边碗中捣烂出汁;
; s$ x  |; ?; Y" Q0 Y. I公仔箱論壇8 A( f1 o  [; M' T5 t4 U$ W
  4. 把姜汁倒在晾凉的蕹菜盘中,撒上精盐,淋入麻油,浇上醋拌匀即成。公仔箱論壇& ?+ m; O9 ?, _4 a* G

$ A3 P  ~" \5 a- c3 J2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y4 i$ [, I! M7 e$ w5 C) q

( ]8 O& Q+ @! Q) J/ T5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 P7 r9 R0 i0 ]
5.39.217.77:8898# ?8 E5 B9 X+ u7 F+ E
  姜末拌豆角
/ A% o- O4 d: u' {, X公仔箱論壇
9 Q8 H4 ?0 z) ~, K' |+ Y  制作工艺:拌 口味:姜汁味$ [+ r5 n; S; o2 b
5.39.217.77:8898, B4 g* o* c% z6 ]7 Z& \4 Y) t) d
  主料:四季豆300克  配料: 调料:姜5克 盐5克 香油5克 味精2克  / M5 w' [1 ~# h# o" `. _% i; {4 `

  T# V# {( }0 ^$ B, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 豆角洗净,放在沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,切成3厘米长的段,放盘内加入精盐,味精拌匀,腌15分钟。公仔箱論壇0 S( I3 G+ z' J/ k$ U

8 A9 \7 C" _# _5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 鲜姜去皮洗净,切成碎末,放进盘中,淋上香油,拌匀即可。
/ _2 }5 G: E! I+ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* D7 n' y. s0 U# }$ F9 M
  
9 m0 g) ?5 Z" ~2 A6 ~& p; A
( \5 B; T& y; L6 K4 r) v2 o公仔箱論壇
: ]+ s- p, {. d7 t, J" C7 htvb now,tvbnow,bttvb
; P* o% \8 v4 N' }$ V; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱鱼头煲
( Z% D: s) F  X( P* F  s+ Y5 v0 K. N/ b5 u, c7 d9 \
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味/ W1 q/ m3 N! g  R

' Q2 c, @- i4 m! C: t) L  主料:鲢鱼400克  配料: 调料:植物油20克 香油5克 鸡油5克 蚝油10克 老抽5克 柱侯酱15克 料酒12克 胡椒粉2克 白砂糖5克 味精2克 淀粉(玉米)10克 姜3克 大葱5克 大蒜5克 香菜15克  1 o6 S) F  O5 \. y  L

  A( j/ ~3 k" T+ b  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将鲢鱼头洗净剁成块,加淀粉拌匀;
' p7 V6 O6 e5 {' t" _' `4 p公仔箱論壇  @+ t8 \) }4 i  G: D8 `
  2. 炒锅注油烧至七成热,下入鱼头炸至硬时捞出;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, ^) C( B0 W4 p. |

" K4 y8 y  O+ D- h5.39.217.77:8898  3. 待油温热时,下入姜片爆香,放入鱼头炸至金黄色,捞出控油;公仔箱論壇. j9 q# x' z+ E$ n; Y4 D

4 {: a+ [7 A- B& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 葱切段,大蒜切成茸;公仔箱論壇0 B& B$ U0 q) [- X
公仔箱論壇+ f# o8 l5 m8 o6 o8 N) p; ?
  5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;5.39.217.77:88983 }% c$ h' L- A0 l% R9 `

' A+ k/ x$ x( _# d7 N. R& mtvb now,tvbnow,bttvb  6. 香菜择洗干净,切成短段;
* O5 i/ F) m/ q8 ?/ W# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~5 D% R& k  l8 N' ?5.39.217.77:8898  7. 炒锅放入鸡油烧热,下入葱段、蒜茸、柱侯酱爆香,加入料酒、水、蚝油、白糖、味精、胡椒粉,放入鱼头、老抽烧开,淋入香油,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,倒入烧热的煲内,撒上香菜段,盖盖,沿煲盖淋适量料酒即可。
  \( @4 T5 Y. c! M8 K+ p$ }' S" ltvb now,tvbnow,bttvb
( u, M' _' v& ~8 v6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
' T4 x1 }4 m) W, }. C8 d& d9 C8 gtvb now,tvbnow,bttvb
+ b3 o0 ^) i6 G6 Q- O& x" R+ X8 r  Y5.39.217.77:8898
, s" h) W8 K# u* [, Y/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: B* K; ]' h' S# d' f
  子鸡汤& O3 P4 m8 L& g0 h% l3 R8 P

) `& ]: b/ ~. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
) o; x8 j1 [8 K$ Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w, n5 _! ^% h. l7 [9 q$ t
  主料:鸡腿300克  配料:葵花子仁50克  调料:姜30克 盐20克 香油3克  
1 Q4 b  p! k8 g4 {  l8 a+ ]! W- `
' A# b. ~1 ~/ z' J  1.鸡腿剁成1厘米见方的小块备用。
5 ]8 k, ~& _3 f/ O2 G: rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ?7 a* Q$ P0 K& P. g# s/ {
  2.把鸡腿与瓜子肉、姜丝、热高汤1500克一起放于器皿中,加盖,高火煮8分钟。 ) r' q2 M- ^' e0 b2 V, X! |

% z8 D5 ]  P, }& f9 H% i7 _% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3.取出加入精盐、香油搅拌均匀即可。
; g$ o* x( B( [1 n
7 ~/ ]' [7 l2 y/ O公仔箱論壇  
* a! C! i# g$ Q' S! \: v" e1 E' B5.39.217.77:8898
# [% V1 F1 H+ x7 ?8 q5.39.217.77:8898
! v. X) M# c3 @  E4 G/ Y9 A; c5.39.217.77:8898# W0 f* ~3 c1 e$ v0 {7 W
  客家炒鸡块
- _7 l6 d3 }5 ^: }/ ?' A) {
% @; ]- p+ G9 N. H6 E  制作工艺:炒 口味:微辣
" g  {) y" r0 g& {4 W9 ^1 g9 ]0 S1 [1 n0 ?: N# I* J5 N
  主料:鸡腿500克  配料: 调料:植物油30克 豆瓣酱10克 白砂糖3克 九层塔20克 辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 姜5克  
8 C* o1 Z/ E7 g/ N- v; f0 G" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n# X. \6 p+ v, ^  1. 将鸡腿肉切块;公仔箱論壇+ O; q, t8 @8 ], ~. H$ }
tvb now,tvbnow,bttvb& d% O6 A. S! Y# A
  2. 九层塔切碎;tvb now,tvbnow,bttvb) O1 ~3 @0 y3 l$ D  D2 m
公仔箱論壇3 v8 ]7 y9 e/ q' ]  {" O
  3. 辣椒洗净切片;
2 b, [, b! R) `$ d( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 J0 E* L( H) F, ~/ |! p  ~& k! P
  4. 炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即可。
9 V9 R/ ], B' Y% ^' i  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ~' `+ [4 ^8 d' j: _; L
  ! ?1 b8 v+ U0 ?& t( m3 ~" S

+ O" ^: o- A0 a! ~6 [* O! ~5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 \" R7 A" ]9 H8 f; m; p( B
. }( c0 o6 K5 |* J0 j$ H
  家乡炒土鱿tvb now,tvbnow,bttvb# m) q; c( w* y: Y! }

5 a9 j* i7 o: I* M( ^  制作工艺:抓炒 口味:咸鲜味
$ h2 R9 P0 W1 T4 j) a  j& b& }" Z: ]
  o4 {( p; }4 F( g; h& c4 f  主料:鱿鱼(干)70克  配料:竹笋75克 洋葱40克 丝瓜40克 木耳(干)10克  调料:姜2克 植物油40克 大蒜1克 黄酒10克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉0克 碱1克  tvb now,tvbnow,bttvb  f. ]( j. y) V

0 `( Q. o0 w; y4 ~- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 土鱿放入加有碱的水中浸泡涨发;云耳用水涨发洗净;笋去壳洗净切片;洋葱洗净去老皮切片;丝瓜洗净去瓤切片;姜洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克
+ b6 m+ R% M; V* p% e7 V5.39.217.77:8898- _9 A# S9 d, j9 f7 R6 P8 d
  2. 烧锅放油,将土鱿放入拉油至仅熟,倾在笊摛里滤去油分。5.39.217.77:8898$ c0 o. M, ]6 @- `4 N
公仔箱論壇) Z; [: j/ r5 _* }/ l
  3. 将锅放回炉上,放入姜片、蒜茸、湿云耳、丝瓜、洋葱、笋片在锅中,溅入绍酒,溅入沸二汤10毫升,加入拉过油的土鱿,用芡汤30毫升,湿淀粉、胡椒粉和匀为芡,加上包尾油5克炒匀上碟便成。

2 [  N" E$ G5 b) S* F1 \; f2 f
$ O! Z9 l9 i9 g: Z: j4 g+ ]公仔箱論壇  家常海参tvb now,tvbnow,bttvb$ c. ?- b/ _6 i: W- B
/ Y7 J) |$ T' D
  制作工艺:烧 口味:香辣tvb now,tvbnow,bttvb) `; c$ ?; T0 M; ?& y8 H( P
5.39.217.77:8898. v$ D& M* |$ k* `  R  C2 I
  主料:海参(水浸)300克 猪肉(肥瘦)200克  配料:黄豆芽70克 青蒜100克  调料:豆瓣辣酱8克 淀粉(豌豆)5克 酱油4克 味精3克 料酒4克 盐4克 香油8克 花生油25克  
5 ?4 ]/ c" i0 |* H) U4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ j) u- Q* E, {5 {. ^( |
  1. 将水发海参洗净切成片,猪肉剁成粒,黄豆芽择洗干净,蒜苗切段。
+ n/ G7 I8 J/ |5 P5 n- ]公仔箱論壇) a2 {4 R+ f/ C3 y# s- m- k
  2. 锅内加高汤、料酒、精盐和海参煨烧入味待用;另锅注少许油烧热,放入黄豆芽煸炒,加盐、味精炒熟,盛入盘内垫底。3. 锅内注油烧热,放入辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉粒、海参煮沸,用湿淀粉勾薄芡,加入麻油、蒜苗、味精,浇在豆芽上即成。+ v' O, W" l. x2 z2 Z; O$ l

" O- p* A* v; t' v( h" u, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
2 Y! z. U/ d( i! P* b4 f/ c: B! Ptvb now,tvbnow,bttvb" f5 j9 W2 T8 o5 t: \$ e
0 W% S4 u  A, S( Z7 q7 N& s

2 Q* X3 d& ?1 H% p8 E1 E% \公仔箱論壇  家常土豆丝tvb now,tvbnow,bttvb# H2 G3 K; M5 Y5 S% [" p2 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 B( k5 X8 m* S
  制作工艺:生炒 口味:家常味
3 \6 C0 _2 V1 v) K7 mtvb now,tvbnow,bttvb
. q& C- |9 B, a; x$ c公仔箱論壇  主料:土豆250克  配料: 调料:大葱5克 豆瓣辣酱10克 盐3克 酱油5克 味精1克 植物油50克  
% Q# y" m8 j$ r9 c5 S. n: T1 B3 f6 S5.39.217.77:8898
3 b/ O( u# W; n. k. f% z公仔箱論壇  1. 土豆去皮洗净,切成粗细均匀的粗丝,放在清水中浸漂,炒前捞出。
* [5 [' b% Q6 C- Z7 D* z公仔箱論壇: R) b" Y5 U' B# K9 n& q4 }
  2. 锅放在旺火上,倒入菜油,烧至六成热时,下豆瓣辣酱炒香至油成红色,放入土豆丝快速翻炒,加精盐、葱段、酱油、味精、少量鲜汤炒匀,炒至土豆丝刚熟,起锅装盘而成。
3 z4 Z, P8 R+ f- t; Z5.39.217.77:8898
6 V+ C: t, \3 k7 ^" a. w4 ]0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb" Y0 T' Y) l9 M' V; X

8 a2 D5 I, ~' v2 ?0 I1 v公仔箱論壇1 r! `% P9 w6 S
公仔箱論壇8 ?& ]( v2 s, W/ l3 b
  家常炖蛋2 t; M3 J* R0 U' Y2 J8 r5 z

5 g; G0 Z1 {2 r公仔箱論壇  制作工艺:炖 口味:咸鲜味
# @% L* \" Q. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! R8 y* O6 O6 z" g+ L3 Q
  主料:鸡蛋100克  配料: 调料:色拉油3克 料酒5克 盐2克 味精1克 胡椒粉1克 大葱3克  
9 @, s" ?, F& d. P; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( }! I& {8 a, C
  1.将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀,加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀;5 B# z& c: W2 e/ x" K! |7 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |1 V3 }! y/ W# `8 ]
  2.锅内放水,烧沸,再连碗放入鸡蛋液,用小火炖片刻(切忌旺火),待蛋液表面凝固变色即可。
, W: h% D! s; `# O7 F公仔箱論壇
0 q" [. [. J, S! t% n0 D" _  
1 C7 A- r! i( o5 u7 G, _' k
3 V: N  i% x. R( i' y6 C公仔箱論壇* R" d' o2 X# K# m  b
tvb now,tvbnow,bttvb. E& |: h$ s) ^7 U1 D
  小白菜汤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C9 p$ _8 P, v

3 M; A) F3 V8 y  制作工艺:煮 口味:清香味
- Z1 Z- Z( m- N. \& H3 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' `/ M! @8 g( k' f* F
  主料:小白菜50克  配料:通心粉10克 土豆10克 胡萝卜10克 油菜心10克 刀豆10克  调料:盐1克 味精1克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }/ _, j* S# W4 \& Q7 s

) A4 B+ ]2 V% g" _; ~7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 通心粉放进锅里煮一下,煮得稍硬一些;
% @% I7 ~: v$ w! n' {' X2 f0 x' s4 t
# }' {& J" C7 |7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 土豆削去皮,切成小块;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% a8 k; ]* |/ I7 {5 v
. O9 N& I0 }1 a" a2 X! v2 Y$ Z+ l
  3. 小白菜切成片;
' c3 K' \7 d* ~+ ~% p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]+ H! W2 [/ j4 v/ T& }
  4. 胡萝卜、小油菜分别洗净;5.39.217.77:8898% Z- Y0 @2 Y/ q: K9 V2 p; i
5.39.217.77:8898: ]3 \, O8 N# {! U+ S% W
  5. 汤锅放在火上,倒入清汤适量,加水,放入小白菜稍煮;
7 w5 }/ O7 {$ S( m! S7 j" U
/ ~; U+ B7 U+ s+ ^tvb now,tvbnow,bttvb  6. 再下入土豆块、胡萝卜、通心粉,煮至土豆烂时,下入青刀豆、小油菜稍煮调味即成。& l  O5 U; w+ p1 f0 ?' @

5 k) l% E& P* S/ K8 R3 p7 M+ ^( s2 s4 `( ^  
+ f8 T: D6 @# z' W' W& p3 W( jtvb now,tvbnow,bttvb
/ a7 h1 P3 r: K9 F, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }' C0 g: U! x# p% [7 H: b& y$ l# I, a0 B0 v5 t
  小葱拌土豆丝
) z% U: L8 U& V7 A
5 a0 @& A) Y" j. M7 P3 B9 t& r7 {6 y  制作工艺:炝 口味:香辣
9 ~3 A8 U( K2 ]* f! f# e5.39.217.77:88983 S/ n& ]5 h  \/ i
  主料:土豆150克  配料: 调料:小葱10克 花椒5克 花生油10克 盐5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克  公仔箱論壇# S% i, q: i* h5 T. ^/ Q* l
# `& Q% O4 q- b3 Q6 p
  1. 土豆洗净,去皮,先切薄片,再切成细丝,泡在清水中;
: z! ~0 E4 m) C' W% j; ?5.39.217.77:88985 R! l8 w5 g$ r3 E; d
  2. 锅内放适量水,置火上煮开,将土豆丝从冷水中捞出,放沸水中烫至断生(不宜煮烂,否则不脆)即捞出;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ B4 B. N3 M6 L+ R
5.39.217.77:8898+ m$ e, {5 s: Y& D( V+ b7 x
  3. 土豆丝放凉开水中漂凉,捞出,沥干水装入盘内,加入精盐拌匀;$ V' `: ?/ J. o6 j3 Z

) I# m+ @6 ~$ ~6 G7 A7 Y) L公仔箱論壇  4. 小青葱洗净,切成葱花,放在土豆丝上,再加入白糖、醋和味精,拌匀;
. c' ?( ?6 l4 n3 y0 v# n4 E
; T4 Q0 ^! Z. v1 a! ~0 c1 y& O  5. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,投入花椒,炸出香味后,将花椒捞出(不用),趁热将油倒入土豆丝中,搅拌均匀即可。
& `( `3 g4 N, f: r! r$ M
) S/ ]: e9 u) J/ i  5.39.217.77:8898" l- M# F" T. N
公仔箱論壇& f- i2 ^, A) G; C" h8 ?
) J+ H$ Q0 Z# l0 w0 q

! x, ^! O  ]" ?4 Q: B- A公仔箱論壇  川草鱼
+ E$ O. t% t4 }/ M3 U7 ]) |6 X公仔箱論壇% I5 U/ i6 n* q  b# C
  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味
0 K) i2 f4 {; U3 z0 j* utvb now,tvbnow,bttvb
4 Q" h( _2 l3 f4 N1 ?5.39.217.77:8898  主料:草鱼300克  配料:香菜20克  调料:大葱20克 白酒10克 盐5克 姜33克 辣椒(红、尖)10克 酱油10克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 色拉油10克  
! w! g+ L- V. G; U( L# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K" S, l( k* m/ ]/ \  1. 将草鱼宰杀,去鳞及内脏,清洗干净;
: f% y$ |6 E( y0 z! t& v) O: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `6 c( k* T7 G, d, s  2. 葱一半切段,一半切丝;% Q+ L# \2 y7 v, V" f5 f; E- f

" U; G; g1 H4 w2 h! i5 r. i; m公仔箱論壇  3. 姜少部分切片,大部分切丝;5.39.217.77:88987 t+ ?% C0 x% O) `+ Y4 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z1 z. y2 G+ ~4 o
  4. 将草鱼放入锅中,放入葱段、酒、盐、姜片,加水,大火煮滚1分钟;) J# d4 U# A8 d3 c: B
0 Q( h" m6 H5 l4 E: M  {" s
  5. 立刻熄火焖5分钟到鱼肉熟后取出放在盘内,煮鱼的汤汁留1杯备用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' L) m- p7 X1 Y+ M
" Z2 u5 }: Z+ |
  6. 将油锅烧热,放入葱丝、一半姜丝、红辣椒丝炒香;
$ |  I- d, d- Z% |- A4 |, _" z& V( G( U3 A1 h
  7. 接着放进酱油、糖、煮鱼汁,再勾芡,淋在鱼上;
* @8 {6 D( L9 p/ B* ^5.39.217.77:8898
" T. e$ s& Q) H1 htvb now,tvbnow,bttvb  8. 撒上香菜、嫩姜丝,即可。2 o; O8 W& ?; b5 c  k2 t

" t5 q6 L1 r& J7 Q1 m+ N) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ! [. B; J. n7 k. u  p- ^
公仔箱論壇& r" E% A2 V- S* G5 r
5.39.217.77:8898# B. W; _# Q' x/ i

- {8 p# u: N' L. ^tvb now,tvbnow,bttvb  干拌酱牛肉5.39.217.77:88985 W4 ^# n. k" c+ m6 I6 V( H
5.39.217.77:88984 F+ o5 a" t6 E7 H3 F8 h
  制作工艺:拌 口味:麻辣味2 l7 C+ K" i7 @) p

! i) R5 o7 ^" ^+ M0 ]1 E: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:牛肉(肥瘦)600克  配料:花生(炒)10克  调料:酱油150克 大葱20克 辣椒油30克 盐20克 白砂糖15克 花椒粉1克 味精1克  0 w5 z  z1 {; v
' S* @9 J) a! ?3 c( Y# x+ B4 f2 R
  1. 牛肉洗净,推切成大块,入开水锅里加酱油煮熟,捞起晾凉后切成薄片;
2 y$ [1 m) W0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M+ x0 E) P7 F9 n) r+ x* W
  2. 葱洗净切成4厘米的长段;
3 H( N  s/ G+ d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z$ E2 e) ~$ \5 ~" ~" E; b( P
  3. 花生米碾成细末;
9 M2 I- i8 ^& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 f8 Z+ q9 N9 y
  4. 牛肉片盛入碗内,先用精盐调拌,使之入味;5.39.217.77:8898$ s, U4 S7 E# C) L5 t

$ N9 c- t8 p( U公仔箱論壇  5. 放入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面搅拌;5.39.217.77:8898/ I) q7 `+ o' N9 r9 A

. r1 o6 u' \: f, f  6. 把葱段、花生米倒入,拌匀盛盘即可
+ A1 C& v- L+ f' I. R  X1 c* t公仔箱論壇8 ~% \4 \+ e4 N. N9 y
  
/ o0 v5 \5 O5 A, L. {: C2 c公仔箱論壇
6 P# ^5 b2 C4 a' x4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
& j$ a& p1 T( U  q5.39.217.77:8898
  H' f% k! m6 `6 s$ w+ p2 F5.39.217.77:8898  干炸带鱼tvb now,tvbnow,bttvb  H0 p3 i2 C: q% [7 s& I

! F7 C# _6 W. {& x  制作工艺:干炸 口味:炸烧味5.39.217.77:88981 e$ U& k$ f5 F: x' F/ e& K0 T1 x! C

0 |" S2 b  X" `9 M  主料:带鱼800克  配料: 调料:姜10克 花椒5克 八角5克 淀粉(豌豆)10克 盐5克 植物油50克  
, ?$ A* O* R$ `2 n/ X4 ^; I! T; R! E5.39.217.77:8898
; T2 o" d5 H* `, G: G5 l  1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段,然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,淀粉调水挂浆。
9 S  J$ f" ]+ {$ T: Z# @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& k1 F' J% d  e( B
  2.锅中放植物油烧热,将带鱼段取出,逐个下入油锅,慢火炸至两面金黄时,捞出装盘,即可食用。公仔箱論壇* E" e1 P+ `/ Q  M  p

4 k- {6 @+ O- R2 T5 N' n  
) M# l+ m2 K% ctvb now,tvbnow,bttvb
+ `  Z* m! L; D1 J5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ j% Q, N5 w' Q. e) g+ N
% |6 F5 d& e0 S
  干烧鲫鱼
- T) m& p2 b: y) ~5.39.217.77:8898
8 `: s0 h( ^% a: j! S5.39.217.77:8898  制作工艺:干烧 口味:咸鲜味
1 E! B- g% D: ~" Y* B( e. dtvb now,tvbnow,bttvb* E2 X+ w! P& G, a
  主料:鲫鱼400克 猪腿肉50克  配料: 调料:江米酒50克 豆瓣酱10克 酱油10克 泡椒10克 黄酒10克 淀粉(豌豆)10克 大葱10克 姜5克 白砂糖5克 花生油75克 盐3克 味精1克 醋5克 猪油(炼制)15克 香油5克  
" e# p, d- P' m* M% M5.39.217.77:8898
" c* k4 G! m# h- w( s5.39.217.77:8898  1. 将鲫鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,清水洗净,在鱼身两面各斜划3-5刀,刀深约3毫米,并在鱼身上涂抹酱油;
! @& x& B, @& _! {5 x: F% ]! v5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ V: {" m  y" k1 B7 h% D
  2. 炒锅上火,下油烧至八成热,将鲫鱼放入煎至两面呈金黄色,倒入漏勺沥油;公仔箱論壇! z' f8 q1 b) N% p9 d5 c- E1 b
( B0 l# x" P9 O$ t
  3. 原锅留油少许坐火上,下肉末,葱花,姜末,泡椒末炒出香味,加豆瓣酱,煸炒出红油,再放进酒酿炒散,然后加绍酒,白糖,用小火焖烧五六分钟左右,至鲫鱼熟透,加味精,葱花,用旺火收紧卤汁,下湿淀粉勾芡,浇上烧热的熟猪油,起锅前淋少许醋和麻油即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 S5 k9 U% g$ W# o
tvb now,tvbnow,bttvb* E) U6 d; s5 J$ I9 Z0 p; ^! T
  ) f/ U3 X( s0 @, z9 Q

2 N* u' O) Z% L% {5 l5 c, d4 w4 L  D
& f9 k, r4 ^/ G! H8 E  e
  干煸牛肉丝
1 m7 E0 s9 l$ J/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S/ v* Z9 L8 d( Mtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
2 [: c: i+ V' a% ~1 f' {; `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z$ j, F1 t9 S: X9 Q2 l
  主料:牛肉(肥瘦)300克 芹菜100克  配料:青蒜20克  调料:盐2克 色拉油60克 酱油30克 白砂糖10克 香油5克 淀粉(豌豆)10克 料酒10克 大葱10克 姜10克  
! x" h: D3 h! g6 a* p) z$ c
8 P2 j/ g7 @% M公仔箱論壇  1. 牛肉切丝以酱油、糖10克、沙拉油30克、香油5克、葱丝10克、姜丝10克、太白粉、酒腌拌,使之入味。
: q: ^) z+ H. B8 j! e5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 D' a1 m, _7 w0 n$ d8 r# h/ L
  2. 芹菜洗净,切成6厘米段状;青蒜亦切斜丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P) }' R5 G. D' X

) L, l7 R+ s8 z4 ]# h! |" I$ I  ]5 a5.39.217.77:8898  3. 烤锅入30克油,以强微波10分钟预热后,放入牛肉丝并迅速搅拌,再放入芹菜、盐及青菜丝,拌匀后继续以强微波3分钟,即可盛盘上桌。
( A7 g: g' u9 d* |! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ P. L, S+ L8 m) p
  
% ]' J- e7 p5 Y5 |公仔箱論壇  d3 e6 I5 K6 @4 p+ x

3 K# {6 ~+ B9 t' E4 |" [# D公仔箱論壇" S$ I" v3 w  q; y1 X1 m3 i
  干煸豇豆
; y' x/ N& g6 m
/ T3 F! m; _2 U9 w& Y5.39.217.77:8898  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
! K+ a% [7 G5 J) s5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 c, h/ ?" H# X2 s4 a- C& U" ?
  主料:豇豆400克  配料:榨菜30克  调料:香油30克 酱油30克 盐2克 味精1克 黄酒20克 色拉油70克  5.39.217.77:88980 g+ [8 A  Y0 }- y" _4 C% A  h# O

$ g  c( g, X4 b: k公仔箱論壇  1. 将嫩豇豆洗净,顺蒂理直放齐,去蒂,切成6厘米长的段,至尾部时弃尖;
: u8 U, F# X9 I2 y9 m/ d5.39.217.77:88983 Y8 h1 \8 o' L$ n
  2. 榨菜末淘洗干净,挤干水分;公仔箱論壇, X* |0 A0 o' ^

  u- p6 c3 D, s. J9 @" ?5 q2 C/ a公仔箱論壇  3. 锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入豇豆,炸至皱皮时捞出,滤干油;9 o3 v% \4 c0 X9 ?7 L/ d3 Q
5 R& a( R8 B$ S- w6 J) Q! p  O
  4. 锅内留油架火上,倒入酱油、榨菜末炒出香味;
9 y5 Y0 y2 ^4 ]+ i: j( `+ Z/ p/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 ^( d* L4 ^" {/ y; S( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 再放精盐、绍酒、味精、香油,下豇豆炒匀即成。
' `+ r$ a5 U+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 s. M) l; x! ^
  
( |) ^1 a' _# F% S5 f5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" f9 ^4 m! a/ {" U1 d

$ k) T' l% N. W  l0 S. ?: t3 `* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- f: Q9 A/ n0 M# _3 `, t0 b3 }1 q
  干煸青辣椒
: `8 I+ W$ F/ L9 i# z公仔箱論壇, h* M+ N* ?3 P  r' o. s: J3 g
  制作工艺:干炒 口味:香辣
" a* o0 q7 D" {* ^tvb now,tvbnow,bttvb
- ?% S/ O) M. T公仔箱論壇  主料:辣椒(青、尖)250克  配料: 调料:香油5克 酱油5克 盐3克 白砂糖5克 味精2克 豆豉5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k/ p% N' a3 G3 `

; Y! @9 Q8 @' B1 f0 I' z- |' @4 Ltvb now,tvbnow,bttvb  1.青椒去蒂洗净,以刀拍扁后切长段。: c6 t# _5 x. M! h$ Q" e* ~; u

2 T% r% z; C) p, b6 m  2.炒锅不放油,倒入青椒不停翻炒,干炒至青辣椒回软且有焦点出现时,加入各种配料继续翻炒约2分钟即成。
1 c9 |$ R1 C, A$ Y5.39.217.77:8898
/ R0 {2 m! t9 r0 A1 S公仔箱論壇  - h8 a5 U  C- e& j( L

" O' o. l" N1 o3 \! V, x7 j1 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 q5 n4 z0 J! Q" u: t

( N1 U3 |, }. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  干豇豆煮肉公仔箱論壇" L" U! Z, `6 T+ o/ X. |+ j' x$ k

, M# Q, k8 w& L% ?  ?5 Q  制作工艺:炒 口味:微辣tvb now,tvbnow,bttvb) b: Y% z# ^& n/ C; Q
0 S6 I  V- O) a6 f; t
  主料:猪肋条肉(五花肉)500克  配料:豇豆100克 粉条50克  调料:植物油30克 豆瓣酱10克 辣椒油5克 白砂糖2克 胡椒粉2克 花椒粉2克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 大蒜5克 香菜5克  tvb now,tvbnow,bttvb4 n. u' ~. d" l* C: |

( a; o; ~! r( t+ ^, J5.39.217.77:8898  1. 将猪五花肉刮洗干净,下入开水锅内加精盐煮熟,捞出控水,切成条;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |' J) i( [& L. |, E
  T4 F6 W2 F0 z, i
  2. 豇豆干用温水泡发,洗净切成段;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* }# W# g5 M, }* n

% z: @# P& y3 B5 @+ M4 ~" [0 ]5 f  3. 姜去皮切细末,葱切花,香菜切细末;
4 u& J* ], D8 m/ v/ U* ~9 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [+ X5 b6 C1 j. m+ s+ }
  4. 豆瓣酱剁细;
" _3 H+ Y+ B9 s5.39.217.77:8898
4 \: V) @! X( f2 L7 e  q9 o& f  5. 炒锅注油烧热,下入姜末、豆瓣酱炒香,放入精盐煮肉条、干豇豆、粉条、水烧开,加入花椒粉、胡椒粉、白糖烧入味,撒入味精,淋红油,再撒上葱花、香菜末即可。
# H; r# v4 D3 M; @1 M" [
公仔箱論壇. v. O% C! B3 N% i! K
  平菇炒牛肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h( T( ~9 N7 p1 P) O/ U( v

% N& u" s. I, G. N3 w5.39.217.77:8898  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 H6 v" l; F) G8 y: [( }8 i

$ U$ V0 [& \5 f, \" r公仔箱論壇  主料:牛肉(瘦)600克 平菇100克  配料: 调料:植物油20克 酱油3克 江米酒3克 姜4克 大葱4克 八角2克 白砂糖3克 香油2克  
% n+ M" m8 P' H% a' e; I5 Q' |公仔箱論壇
) X( A: O) E+ M( h  1. 牛肉、平菇洗净,将牛肉切成方块,平菇切成厚片;
* O8 N* R& U" @# g# s. L5 S2 I, Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ q; J. Q, b9 M: C" u
  2. 锅中放油烧热,放入葱末、姜末爆香,再加入牛肉块煸炒至五分熟,放入酱油、八角,加水淹没牛肉;
6 v4 A/ ^; d+ ]+ {1 ~! L5.39.217.77:8898公仔箱論壇# ?2 J5 K- u! H  v$ w
  3. 放白糖、米酒,烧沸后用文火焖至八分熟,即可放入平菇片;
' P, ?4 s6 |: s4 D5.39.217.77:88984 e- r" N( l- w3 Z" v! I
  4. 用中火烧至汤汁浓稠,最后淋入香油盛盘即可。
- v2 Z% |# Q/ P1 {公仔箱論壇& l% f# p# F& K# z1 k$ @* R8 C
  tvb now,tvbnow,bttvb5 O. J8 U  S5 S- r. Q/ h

  Q3 g# H- D" o+ y$ l$ `tvb now,tvbnow,bttvb7 P; ~/ }9 B% J6 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V* I: _& H+ n, c) N2 W
  彩椒香干
4 ]+ h/ m# G+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 d( N" b7 I# L. x3 d/ F: _
  制作工艺:炒 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* F( D- l4 {4 V1 k" ^6 V( B

+ B  M9 B* S: U- d# @  主料:青椒100克 辣椒(红、尖、干)100克 香干100克  配料: 调料:植物油20克 白砂糖3克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克  5.39.217.77:8898# Q5 K1 F9 u! @" j# w
8 G& {$ y8 ]; N) K
  1. 将红、绿青椒去蒂、籽洗将,切成细丝;: q: a6 Y' S4 J- ?- h/ v: P

8 w: P% K$ p5 U% e2 e# o) `! K  2. 熏干切成细丝;公仔箱論壇3 ?; V# l# E! p# B4 V
公仔箱論壇7 v9 ~! C+ e8 x; m, h. U! Z
  3. 葱姜切末;5.39.217.77:88980 |! ^, a8 J7 k- A+ K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J5 ^1 o4 q# Q2 ~' i
  4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入香干丝煸炒片刻,加酱油、精盐、白糖炒匀,再放入红、青椒丝翻炒均匀,撒入味精即可
6 X9 g$ H; j' Z0 W( x- Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 D1 Z' `& P6 b; D  l, y5 s. a
  公仔箱論壇' t3 Z" H/ j4 D; c, |5 g
tvb now,tvbnow,bttvb  k/ L' i0 B1 m2 Y# F5 |
5.39.217.77:88986 t2 T; K* M' q4 n1 x( C
) ~, V, l4 j9 b$ v5 M2 U
  慈禧式煎小块牛排TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: \* C: X$ m, [
6 e1 W6 Y$ m! L2 W% N1 O. s: H- |
  制作工艺:煎 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V- ^9 {3 j7 u1 z1 d9 o% M

$ [+ f" A2 W0 O7 u8 N  a  主料:牛排1250克  配料: 调料:猪油(炼制)100克 辣酱油25克 盐5克 胡椒粉4克 啤酒100克 黄油100克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E2 |! O6 c. N( a

9 I: D6 Q1 q# v2 D; S% D  1. 将中段牛排切成20小块,用刀拍平成厚约1.2厘米的片,撒上盐、胡椒粉拌匀;tvb now,tvbnow,bttvb' D  u( e5 f9 n1 K7 \

6 z2 H) b* r2 ?& a: g6 a, K$ M& N4 E8 _5.39.217.77:8898  2. 煎锅烧热,放入猪油,将牛排下锅,煎至七八成熟;2 j5 [  Q, D9 H, Z! _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ I$ |" t% g% Y7 v: i
  3. 将锅中猪油滗去,加入白脱油、麦芽酒、辣酱油、清汁,略翻一下起锅装盘;
; m3 h' e5 m5 ?0 [5.39.217.77:8898
" J0 i! ~4 z; A  X+ F# `2 ?. mtvb now,tvbnow,bttvb  4. 浇上煎下来的原汁沙司,旁边配些煎番茄、炒青豆、炒细土豆丝即成。
4 E: `1 x" A1 B9 Ntvb now,tvbnow,bttvb
& e' [' E" }1 @7 s$ k5.39.217.77:8898  公仔箱論壇6 y. e0 k! |+ D9 \8 x

/ e. ~$ B8 r8 r$ _4 ~
& j0 ?7 ?7 v$ u3 z' k& @0 z& A7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f/ m5 v' r$ F3 n" R) |
  成都爆鸡丁
- A* J: T) S/ ^* I. l9 E公仔箱論壇
% j) ~7 a. i$ ]0 m: E% h( C9 n  制作工艺:爆 口味:酸甜味
, I( _+ D( c" a( \- ^0 N5 N公仔箱論壇  R2 F8 v( ~2 o' o
  主料:鸡胸脯肉250克  配料:荸荠50克 青椒30克  调料:植物油20克 江米酒15克 酱油10克 淀粉(玉米)10克 白砂糖5克 醋5克 香油10克 味精3克 豆瓣辣酱5克 大葱5克 姜2克 大蒜5克  公仔箱論壇3 D8 g" o8 i' G1 ]

1 m4 g$ m  W+ A1 E% x# k4 ctvb now,tvbnow,bttvb  1. 将鸡肉切丁,加酱油、淀粉拌匀腌30分钟;5.39.217.77:88986 n' N: l8 W4 a  f* J
5.39.217.77:8898: x! z+ L% M) E  `
  2. 荸荠去皮洗净切丁;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* m+ Z6 R  v4 I3 n1 Y, G

- X6 i$ g# T( r; n! D, U公仔箱論壇  3. 青椒去蒂、籽洗净切丁;
. V/ X* G# D% Y' dtvb now,tvbnow,bttvb
9 l  @* {, o9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 酱油、米酒、白糖、醋、淀粉、味精、香油、水调成味汁备用;tvb now,tvbnow,bttvb  }% u, R& {1 \6 {0 n
: y; O: B: X: Q& I
  5. 炒锅注油烧至七分热,放入鸡丁过油,捞出控油;tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ w3 |# G$ w3 P. L6 g

2 t. M& F9 D$ ]' {5 L1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6. 炒锅留底油烧热,下入葱姜蒜爆香,放入荸荠、青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。
' w. V3 x5 ]4 u, d1 p; \& w0 l) j
. Z' ^6 O( T; _" ?  K4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 _/ d0 T$ z5 Y( O8 i9 a
1 [5 F$ L* S2 d2 A$ G
, i1 o1 B( f. B2 L8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 B  l" @' P
  扁豆猪骨汤! c6 W" z' A2 h+ t
( c$ l( w1 o/ ?7 h
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898  N" O: i9 S( s( w' s% [

4 [2 A! ]0 |3 m3 |4 t  主料:猪排骨(大排)400克 猪舌300克  配料:白扁豆50克 芡实米25克  调料:盐3克  公仔箱論壇) ?2 M) d' ]9 s5 j% y

. e5 @* y! Q1 @, v公仔箱論壇  1. 排骨、猪舌放入滚水中,高火煮3分钟取起洗净;
+ h5 _  S  e* K, }( s) D7 E0 ^' U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# n) Q- ~' N5 G, Q( t/ y
  2. 扁豆、芡实洗净;
3 \+ }9 q4 |$ T% T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y. ?+ C3 [5 e. J' L
  3. 把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪舌、扁豆、芡实,中火40分钟;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m5 o3 c0 S4 N, r& \3 R

/ Z: f# ?% j% x  ^tvb now,tvbnow,bttvb  4. 下盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! @* y2 |0 ]: O

% S1 Z) l% t7 _. _% f5 b' y/ `/ Y. O  
) q6 t# ?2 p: F# L3 X! H5.39.217.77:8898
: s5 A8 C) W% t6 B3 N1 \公仔箱論壇5.39.217.77:8898; Z6 Y* d- H/ Q
4 {  E: U1 z) [6 v. r
  手抓羊肉5.39.217.77:8898, ]' n( S8 S& H0 j1 t) f

7 `+ c* l; v. B/ z: z0 G( Q  M公仔箱論壇  制作工艺:扒 口味:咸鲜味
1 y( S& R$ X2 Y3 r5.39.217.77:8898
" P, \' @- b& F, e7 p  主料:羊肉(肥瘦)1000克  配料: 调料:八角5克 盐3克 花椒5克 大葱75克 姜40克 大蒜20克 料酒15克 辣椒粉2克 胡椒粉2克 香菜50克  
. J: A/ b, n' r) }tvb now,tvbnow,bttvb
1 S# z4 {& X6 B6 q. w5 h  1.将羊肉洗净,每隔两肋骨用刀划断,然后剁成宽2.3厘米的段,用水浸净血水。
  d6 n! {# v7 z) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~! o. g  Z: G, ?  O5.39.217.77:8898  2.把肉放入开水锅中煮透,捞出洗去血水,放入砂锅中,加入开水、料酒、大料、花椒、葱段、姜片、蒜片、盐,用微火煮至八成熟,捞出码入蒸碗内,加入原汤、上锅蒸烂,扣在大盘中。5.39.217.77:8898" I0 `! Z, D# I$ H; v1 {/ R
公仔箱論壇; N" E4 Y& `0 v7 d
  3.将葱末、姜末、蒜末、香菜末、辣椒面、胡椒放入碗内调匀成佐料,将羊肉配以佐料,上桌蘸食。
) d7 r: p9 G. u" e0 o; ^7 N# z* P" ^# Y6 c) u
  公仔箱論壇+ E3 v8 D' @3 p( n! U& t- u. }

; v* O$ s% E  V  j+ d
: T) k! d% T/ o, L公仔箱論壇
" C2 a4 s; i6 X, M6 `, d5.39.217.77:8898  扒鲜芦笋
- U: w8 y1 C3 K, K7 |# v5 B% r& Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 |0 s; {- x% I$ p  制作工艺:扒 口味:清香味
# U7 q$ e' j/ N6 Y- |  {7 D$ \tvb now,tvbnow,bttvb/ X" D8 p& `" j* Y  V( T
  主料:芦笋500克  配料: 调料:植物油30克 料酒15克 白砂糖5克 味精2克 香油10克 盐3克 大葱10克 姜5克 淀粉(豌豆)5克  
. {5 V; b' b$ d" D/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q" ^' l) b1 f; ~7 w! Ptvb now,tvbnow,bttvb  1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;
  G2 Q8 z+ J( s1 B3 h! L: F& j+ v9 n. h1 |7 _
  2. 将芦笋劈开,切段;8 ?+ ]( t  g% N1 C; p# E+ e0 s- S3 I

. {" e$ K( w9 N. i( a8 T, Htvb now,tvbnow,bttvb  3. 将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;
+ e- f2 ~& W! o( V) A4 W: y( [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 j$ C$ X; v  F5 N" ?) s7 X2 g
  4. 烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;5 \& \. E7 F( n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T  O3 h3 ~7 w% e$ w/ `
  5. 开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。/ \! G0 f& t" c# R5 \9 z9 a4 [
5.39.217.77:8898( `2 c4 u* C2 R- Z, f1 [' w
  " t8 _1 i( q  `2 J
( Q& l( d( i7 r- ]
9 h+ B4 L- p* z1 Y6 v, _* e
5.39.217.77:8898: k4 y1 i# ^3 H: q' R6 S, _0 _
  拌三色虾仁8 f) a8 l$ P) r) C) F2 L
5.39.217.77:8898) z/ K9 ?! N# T. \
  制作工艺:拌 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb7 G- D, P4 Q  u0 l. K' N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 u7 C6 d7 l1 j3 a. R* h! R3 {  K
  主料:青虾500克 荸荠100克 青豆50克  配料:鸡蛋50克 淀粉(玉米)30克  调料:料酒10克 盐5克 胡椒粉3克 香油5克 大葱5克 姜2克 植物油15克  
. x, v) s3 U8 F6 Q0 V  v% t公仔箱論壇; s, I- \. `5 e' L5 S7 g
  1. 青虾去壳,取虾仁洗净,加适量精盐、料酒、胡椒粉拌匀,再用鸡蛋清、淀粉上浆,抓拌上劲后,置于冷度适当的冰箱里存放;5.39.217.77:88983 e9 r  x9 v/ B9 x1 `  K

4 r. _) W# I" d! L$ o% l1 H! ytvb now,tvbnow,bttvb  2. 南荠(荸荠)切丁,然后同青豆一起投入沸水中焯一下,捞出后沥水,盛置盘中待用;
: Q# H  z1 U2 b1 G公仔箱論壇
" ^5 w5 d' ?# q8 R公仔箱論壇  3. 炒锅上火添油,烧至五六成热时,放入浆好的虾仁滑散至熟,然后捞出沥油,置于容器内;5.39.217.77:88983 O2 b) q" o/ W* ^

7 {3 x) ]- w* l8 X1 Y4 `) r5.39.217.77:8898  4. 葱末、姜末先盛在小容器内,浇些热的香油,使其溢出香味,然后再倒入盛虾仁的容器中,加精盐、鸡精、胡椒粉和焯过的南荠、青豆拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }4 L5 Y  z/ E+ r) S7 ?' F
8 w9 F9 W  U1 Q) T0 @/ g# _  \, {( l
  公仔箱論壇" {3 f) d- C6 X
公仔箱論壇& a6 C" Y+ U* H. ^+ d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x/ {5 z" |9 j0 V
) |: g. D  e( ^
  拌什锦小菜/ p, Z4 O9 \/ ~0 F
& H, Q5 B8 Q8 ]! p- i5 r9 p) @5 n6 X
  制作工艺:拌 口味:微辣
  y. I. k) H7 J9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g( S3 d! U, o6 Jtvb now,tvbnow,bttvb  主料:花生仁(生)100克 胡萝卜100克 芹菜100克  配料: 调料:香油5克 盐3克 味精2克 辣椒粉2克 花椒2克 八角2克  3 s7 R  w; T/ \$ ]
公仔箱論壇! y# a2 i9 N/ e# \
  1. 将花生米洗净,放入碗内,加入温水泡4小时,再放入花椒、大料煮半小时备用;tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' J" d% a9 q, k4 h$ o. u/ W/ G

3 \: p( W! F$ h* H/ C* _  2. 将芹菜择洗干净,切成1.5厘米长的小段;
6 g% N/ e' }  a" F: v0 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ w  K- |& m% n
  3. 胡萝卜洗净,切成小丁;1 ~$ X7 \1 X+ |
tvb now,tvbnow,bttvb9 x7 H3 `( ?' |
  4. 将胡萝卜、芹菜分别放入沸水锅内焯一下,再入凉开水过凉,沥水备用;
/ w2 x* W( b6 l" c7 U/ a4 {* {公仔箱論壇
" _5 _, Z% M$ y" m. [  5. 将花生米、胡萝卜、芹菜放入盘内,加入精盐、味精、辣椒粉、香油拌匀即成。 + I! s% I- X2 D5 a

8 ?4 _7 x; [6 Q. O2 o0 Z& Q& U9 u  公仔箱論壇! |1 F/ l8 `4 y- |; l

2 n, |3 R2 y; n, H5 Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 N, H1 c  K% D! M% ]6 ?
5.39.217.77:88988 q( g. A9 D* ]
  拌胡萝卜丝
, `* V) N% d! S5 N& J/ T! x公仔箱論壇5.39.217.77:8898. N( D2 b  w# Y* p3 q% A
  制作工艺:拌 口味:香辣
, d3 ?" l+ I6 E; x  v3 l5 j  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G+ Y: e+ }2 S7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:胡萝卜500克  配料:香菜50克  调料:辣椒油20克 醋10克 香油10克 盐5克 白砂糖10克  
6 A0 o8 R; M! l# `  m. Z$ p; a- D. x( K$ m* m
  胡萝卜去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝,用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中;香菜切末撒在萝卜丝上,再把辣椒油、盐、醋、糖等调料一同倒入碗内拌匀即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 D' U) R! k8 ?/ F3 [" B% J: O6 Z

- V; }7 ^1 i7 l9 j. ntvb now,tvbnow,bttvb  4 Y* i) V6 w, O8 F7 U

5 {2 }1 J7 V* ~  x+ H. t+ x公仔箱論壇* v& J$ k  S/ x, T
5 o( F8 L, ^$ T4 S. P* o) @
  拌蓑衣黄瓜' C* K4 ^5 q% U0 x! j

1 Z6 L4 e+ P5 `! V/ ~( Y公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:清香味5.39.217.77:8898$ o, \0 r0 p8 h& c
公仔箱論壇; a/ `" Y9 U$ E
  主料:黄瓜1000克  配料: 调料:盐10克 酱油10克 醋5克 香油5克 大蒜5克  
" n0 w+ _! C3 p公仔箱論壇5.39.217.77:88984 \: D: y$ f8 s5 o# y3 {- K
  1. 大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;
8 E+ T# u" l9 u5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p; N& }! o  m% B+ M1 _- L: O  2. 黄瓜洗净,顶刀切成二分厚,下斜刀切成黄瓜的三分之二,翻个后再用斜刀切成三分之二,呈蓑衣状;
5 T: O6 L1 e+ V' j公仔箱論壇
  ^. O! M4 [2 ]. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 装盘撒精盐腌上,依次把酱油、蒜泥、醋、香油调入,食用时拌匀即成。tvb now,tvbnow,bttvb) P5 v8 g  b" ?# c( B2 n+ D+ h: ]
5.39.217.77:8898+ s* C" ~* O4 H
  
8 d9 p% p/ m. z9 t5 ?, c. h' Stvb now,tvbnow,bttvb9 v% C' r5 ^7 L$ g; y
3 ~  C$ d7 i: w6 R3 H' w( D8 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( c9 V5 R* D# h! Y. V7 \
  排骨酥羹
* a) P. ^  n( y9 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K& E0 K# X+ B5 R: ?6 w
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
# o% p1 ~! t, R. u6 D3 C/ R# Z9 `
8 A) T( E/ F1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:猪排骨(大排)300克 白萝卜300克  配料: 调料:醋15克 白砂糖15克 酱油15克 盐5克 味精5克 淀粉(豌豆)15克 辣椒粉15克 香菜15克 香油2克 色拉油30克 小葱10克  " f4 a6 M' `* L* I
tvb now,tvbnow,bttvb% |) W! E3 _6 K
  1. 排骨洗净切块,用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克(淀粉8克加水),腌渍;
( D6 g- L2 W6 T/ o0 M3 A
3 g" ?) V. ^! N, E( _6 b5.39.217.77:8898  2. 白萝卜切方块;5.39.217.77:8898' z) y4 S& u0 u- x
9 h- t7 b/ T1 Q/ O2 t7 e
  3. 色拉油高火2分钟,放干香葱头、辣椒末,高火2分钟后放入腌好的排骨,高火3分钟;
1 n+ S4 H' {" h4 ^3 u5.39.217.77:8898
% ?1 S0 |# l# x, d8 {) p公仔箱論壇  4. 放入高汤、白萝卜块,高火10分钟至沸;
7 s# ]; f6 B! c4 n  |2 H
9 `3 I: g7 c2 `; t" Y  u2 X7 V  5. 取出以淀粉15克(淀粉7克加水)勾芡,高火1分钟,取出撒上香菜,芝麻油即可。

' ?" d5 [( S7 n3 e% H8 c5.39.217.77:8898$ J1 n5 x  \8 @' M3 y5 I3 `
  时件腐
& }0 [, @& [, j2 s: W4 H6 G
- F( T7 @" R' ?4 ^公仔箱論壇  制作工艺:生炒 口味:五香味
% `& I, W4 Y) _( _1 g5 p5.39.217.77:88984 F" Y4 Q! }  U' v" ^1 z
  主料:鸭血(白鸭)200克 豆腐(北)200克  配料:鸡肫100克 鸡肝100克 鸡心100克 鸡肠100克 青蒜50克  调料:大葱5克 姜3克 黄酒15克 盐3克 酱油20克 味精4克 胡椒粉3克 醋25克 香油15克 猪油(炼制)25克 淀粉(豌豆)20克  
9 ^: |  q, G! L& c" C* }+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u# G. K: n( X) _7 n4 Q3 O  1. 肫、肝、心剔去筋,切成薄片;, o6 s5 {3 h3 \0 x
tvb now,tvbnow,bttvb5 O# n5 i- |' y$ U8 [6 r
  2. 肠擦洗净用沸水烫一下,剁成段;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ r; `/ D$ i4 a. F. M( e
公仔箱論壇  d) }8 x# ~: b+ X+ M( ^
  3. 青蒜切短段,葱姜切末;
: K  o! P! v9 U, M9 M0 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ P$ u- p# X0 t& s3 q# c
  4. 鸭血、豆腐切成小方片,用沸水氽一下沥去水;5.39.217.77:8898$ I8 o! s% u8 f: r  o2 N6 I0 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" D7 T: }5 M6 g
  5. 炒锅置火上,加油烧热,下葱末、姜末、胡椒炝锅;5.39.217.77:8898+ u# \3 p* ]! v* a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l4 I- c  J! ?
  6. 烹入酒,加白汤,放入豆腐、鸭血、盐、酱油;$ W: B1 h& l0 Y4 z2 Q3 b1 Y

, p9 L3 k5 `. `6 ^tvb now,tvbnow,bttvb  7. 汤开后加进肫、肝、心,推两下,再下鸭汤、青蒜、味精;
" g0 g" |8 V/ d0 l8 g! b% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s- w' I, z2 A& {
  8. 用湿淀粉勾流芡,加入醋、香油推匀盛入汤碗即成。
1 i3 P5 y; K1 W/ @/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P, {6 ]2 i- E- }1 a9 O5.39.217.77:8898  
6 J- [, P, [$ R; ]+ W公仔箱論壇5.39.217.77:8898" d, _3 W3 d/ F' d

8 j5 k7 n3 f8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @% a# W* x4 S9 @, N$ r
  明目银耳
4 Q  S. ~/ d; Y" L& R/ F0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ y; R5 ?9 x) l7 A! M8 Q公仔箱論壇  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
/ [& t/ ?; G0 j; ]tvb now,tvbnow,bttvb
: ]6 h) r2 W6 a! F9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:银耳(干)25克 鹌鹑蛋200克  配料: 调料:盐2克 味精1克 猪油(炼制)15克  
# u9 r# h5 a0 I2 _% `! A公仔箱論壇
! B7 y/ ^5 B" U0 Ktvb now,tvbnow,bttvb  1. 用温水泡银耳,胀发后洗净泥沙,加开水使其发大,用小刀削去黑膜;
: g; s! ^! n& w9 ~7 F, Y' Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ h$ k1 z* i$ x* `9 o+ @/ v, {# L8 y# l1 wtvb now,tvbnow,bttvb  2. 银耳入开水中焯一下,放入清水中;公仔箱論壇# x/ d" v* p" c0 H5 Q3 u. }  m* E

6 X8 ?" Z1 [7 L  a) B) i# ~3 G$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内,上笼蒸约5分钟取出;
1 b& [; @0 T1 a" Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) V4 U; {' d! S. z. q
  4. 鹌鹑蛋放凉水中泡上待用;
$ G- ^1 T1 E3 b$ X- R9 k公仔箱論壇9 _. D3 }* U! P; T
  5. 鸡汤1500毫升烧开,放精盐、味精调好味,捞出银耳;  j2 |3 ~1 J% s/ C' Z3 O

8 j- v) s1 N& d, Y8 J  6. 鹌鹑蛋从凉水中捞出,用滚沸的汤烫熟,放入大碗中,再盛上鸡汤银耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb) J: Q0 ^' ?  h7 F
0 A& |' _* N% {5 d9 k& a
  
! |& o$ d0 m5 r/ v1 X  w5.39.217.77:8898
/ @( C( h9 q: B: y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. O2 s( I" Q) t4 k2 }2 n
$ I% P! ]4 a2 c1 Y. Q% G- A4 ~# L
  木耳猪皮汤
; T& g+ I5 q  X, f+ i% g8 K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# P2 n4 I/ N* t  Y' f/ F8 {: I
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
4 ~  B8 }5 x: A: R+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 S5 ?" E% L) b8 @' Y
  主料:猪肉皮300克 木耳(水发) 100克 油菜100克  配料: 调料:大葱10克 姜5克 花椒2克 八角2克 盐3克 味精2克 香油10克  tvb now,tvbnow,bttvb: b  F6 X3 E( b/ ]/ m

( Y2 [, k# _% }. j0 [tvb now,tvbnow,bttvb  1. 将猪皮洗净,切成方块,入沸水中氽一下,捞出洗净,再置于净锅内,放入清水,加葱丝、姜丝、花椒、八角,烧沸后撇去浮沫,改小火煮约一小时,捞出沥水。5.39.217.77:88987 @* F" }7 `( P: `$ C+ H4 E

- o$ Y( ~% u. |6 [  2. 水发木耳去根,洗净,撕成碎片。鲜油菜洗净,切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb$ e# `- F$ Y7 _. y

4 A% C0 O( g4 q2 Q/ z公仔箱論壇  3. 用净锅,注入清汤,倒入猪皮、木耳、油菜,加入葱姜丝、精盐,用旺火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精调味,滴入香油,盛入汤碗内即成。
* a5 m5 u" O6 a3 v- o
$ K7 ]& }+ e+ j  162
8 _7 }$ M* ]6 v# a; ^; m1 d3 o公仔箱論壇
1 ~- }6 z& U7 f; T3 U# j; qtvb now,tvbnow,bttvb  9 i* r# J$ Y1 j" i) q, J  H1 {
* m- j* Q" w2 r' O2 L; N! c
公仔箱論壇5 z7 s) v* A- ~" J

; `, V2 g1 h0 T! w% l; h  杂果酿番茄5.39.217.77:8898# P  o; I  F, `9 H0 P0 t; ]2 o

; }5 k) D1 Q9 j2 S/ m& X  制作工艺:包裹蒸 口味:原本味/ D1 t! {5 o/ k1 R. Y% T

( X  ?! H+ k7 v0 z5.39.217.77:8898  主料:番茄800克  配料:菠萝50克 荔枝50克 桂花30克  调料:白砂糖20克  
" s- h4 u, Z' Q7 i5 `5.39.217.77:8898& c6 S9 q, x) L4 [3 ?# Z& X
  1.番茄洗净,从顶部约3厘米处削下,留做盖子,然后挖出瓤,逐一排放在大盘子里待用。公仔箱論壇4 m! G* Y( E- g/ \! u

+ W7 l' x0 j% ^: M" j. r5 D  i& s% Z+ V5.39.217.77:8898  2.锅中放清水烧沸,加入白糖、杂果、再用漏勺捞出,均匀地装入番茄中,并舀入甜汤,盖好,连盘上笼用旺火蒸3分钟,端出,用桂花点缀即可。- p. N- j) W/ F' c

+ B" c8 R& \6 b' G6 b* g8 V* X" Gtvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb; ?1 m$ s3 |8 Q6 s' L+ d

$ r) E9 h4 H$ D0 t3 etvb now,tvbnow,bttvb
: M) n: i: v% k0 H4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W: ]8 l$ K7 |8 A4 \公仔箱論壇  杂烩牛肉5.39.217.77:8898/ s2 M* z, K, g: a1 x* l$ D& Q; g3 P
5.39.217.77:8898" \) I7 Q3 r6 J$ L
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味3 a- V6 ?4 ?# z4 ?# |2 a! V

6 v- s1 |4 m. B# Z+ d6 @& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:牛肉(肥瘦)300克  配料:土豆150克 洋葱50克 胡萝卜50克 荷兰豆50克  调料:姜汁8克 江米酒10克 酱油5克 白砂糖6克 辣椒粉5克  
. s0 Y0 N+ C- `1 L0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p6 k: l1 v9 u/ U# u: }% ~  1. 牛肉切薄片,加生姜汁,酒略腌渍入味;
  \- L* e1 E  ~/ A, E% N8 ]) Z* D6 ]8 [4 D
  2. 将土豆、胡萝卜洗净,煮熟,去皮,分别切丁或切片备用;tvb now,tvbnow,bttvb) X0 K" N- f" }' e" L# i

6 X/ o9 {$ T' V5 h1 J2 R公仔箱論壇  3. 洋葱洗净去皮,切丝备用;
; s* ?, p' {& H( B' v% N5.39.217.77:8898- r/ e! r% h# f
  4. 豆荚去筋,烫熟备用;
- c, _9 b8 d$ I& _. L
" D/ B. J* [$ ?, J/ N5.39.217.77:8898  5. 锅中加油烧热,牛肉滚上干淀粉,下油锅大火炒拌;
9 E0 f, t0 @& j) ?" X- {2 [# b  g  G1 z4 d& N
  6. 牛肉变色后加入洋葱、胡萝卜、土豆略炒,再加米酒、辣粉、糖、酱油拌匀,再加豆荚拌和即成。公仔箱論壇! t: o/ F9 W, g! z' H/ P$ Q# S

% n3 I' A* E+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 \& U+ m* e, I& |公仔箱論壇
6 k- v- ^2 M3 Q$ r7 ]# \tvb now,tvbnow,bttvb0 W; O/ O. V, \2 C/ \+ s

9 O7 l- w9 t5 |# D  柿椒拌豆角公仔箱論壇, e! B7 i2 p! }$ w

( S2 u9 }2 n4 n8 \/ ?- b9 z/ g5.39.217.77:8898  制作工艺:拌 口味:清香味
/ A8 V% p0 Z9 v- P/ k+ l7 F4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ m* g. Z$ ^( |. t4 F
  主料:四季豆300克  配料:柿子椒10克 香菇(干)10克  调料:盐5克 白砂糖5克 料酒10克 香油10克 味精2克  
6 }( n9 @3 _2 d* z( T5 V8 dtvb now,tvbnow,bttvb. H$ T4 N& V; n9 V
  1. 豆角洗净,折断,放入沸水内烫熟,捞出,放凉水内漂凉,放盘内,加入一半精盐拌匀;" h8 H" p4 h6 f; P# D4 }) j0 w
0 Y) t2 _1 _3 d, ^1 H# H' c
  2. 香菇先用水泡发,洗净,切成细丝;
7 K. ^. k0 \0 _, |9 D5.39.217.77:8898- F' F/ t9 i2 B  l
  3. 红椒去蒂和籽,洗净,切细丝;
, s, g5 t: E) d  q  y5 T5.39.217.77:8898
) S% x- N$ `5 x9 u: D( g" k; A  4. 炒锅置火上烧热后,倒入香油(花生油、豆油也可);
1 f+ `5 G. k; t+ p% S公仔箱論壇
3 k5 x7 M: w- K! stvb now,tvbnow,bttvb  5. 待油热后,倒入白糖、料酒炝锅;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n9 ]- S6 o3 M; H/ m

* i4 ?+ \/ G  I8 J( K7 H7 R1 A' R  6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐,炒几下,加入味精,炒匀出锅,倒入腌豆角,拌匀后即可食用。5.39.217.77:8898* M2 u7 f2 R/ ?! n2 i) |+ v- x" m6 g
5.39.217.77:88988 @) h2 K1 P: T7 P2 q" E: F
  
/ w7 W3 |" ]5 Z7 m$ ^8 qtvb now,tvbnow,bttvb
! A& U9 n. e& X. J5.39.217.77:8898公仔箱論壇- s/ \! E, I# F

/ I& B: o1 x# l8 ytvb now,tvbnow,bttvb  柳松茸烧冬笋0 b9 i% g: _) b) p) }

+ y3 {1 E' A+ |. Q/ t: i1 w2 v, p  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味  K8 t; w" a8 k: W/ {

; r$ w; C5 x! j6 S公仔箱論壇  主料:柳松茸100克 冬笋100克  配料:虾米10克 火腿15克  调料:猪油(炼制)40克 淀粉(豌豆)5克 盐2克 酱油3克 醋3克 姜4克 大葱4克 大蒜4克 白砂糖2克 植物油10克 香油1克  
1 A: [8 s3 B+ c0 j3 Q
. h- Z$ M1 ~# W8 y! p; Itvb now,tvbnow,bttvb  1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。
! i/ n; V+ m1 R& H6 t* z4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 t) z; j' k+ N& I! g. `tvb now,tvbnow,bttvb  2.锅内放油加热至六分热,放入冬笋、柳松茸、火腿(切片)略炸后捞起,沥去油。
5 ~+ g% n: i! E- k* d* F' e' Y$ U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  n- X3 O4 _6 ]
  3.在锅内加蒜(切末)、葱(切末)、姜(切末)、虾米,再将冬笋、柳松茸、火腿以及米醋,煸炒后加盐、酱油、白糖及高汤,用小火烧至汤汁剩适量时,用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,最后滴入香油,煸炒数下后即可盛盘。
. @6 v& a& H+ q/ j! ztvb now,tvbnow,bttvb
+ C% E0 J0 A! g" c! n0 ?5.39.217.77:8898  
! W, ]) Y: _' ]( E公仔箱論壇/ S& i5 `8 e) m" h# F1 A& {, Z( Y4 y

0 z' c3 ]6 ?& Y1 p公仔箱論壇
, S, Y7 t% O$ L5.39.217.77:8898  枸杞烧海参+ v% e  I  e3 ?* z+ \
" l* G1 x+ y0 i6 j" v0 B( n+ O
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a( Q+ J/ {; u" N

  l$ g) I' }2 Z- y1 v& B6 E  主料:海参(水浸)500克  配料:枸杞子10克  调料:大葱20克 姜5克 植物油20克 料酒10克 盐3克 白砂糖3克 味精2克 淀粉(蚕豆)5克  5.39.217.77:8898. H/ k0 B1 A. j7 B: i) H  r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S: O; g0 X( W3 L1 @8 z. N: m
  1. 将枸杞洗净,蒸熟。葱姜各切成丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ f$ R! p: F3 j5 ^$ D

7 B) ^* Z# e2 j; p公仔箱論壇  2. 将海参洗净,片成条。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^4 L0 i3 b4 u3 V" ~
: R  y3 D% X0 y! |/ M: ?. ^# Z
  3. 将植物油放热油锅中烧开,加入葱、姜丝煸炒出香味,再放入海参、料酒、精盐、糖,翻炒片刻,加入高汤,用湿淀粉勾芡,加入味精调味即成。/ J$ w/ Z. a7 t8 x& ^/ V: g% K7 S& |

, r" }  ~  m* G# }; x! n* n5.39.217.77:8898  
! x7 `" j- e7 ^& |7 @  Z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
# H, X% `# D7 I5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 {1 Q  w: j; w" |7 `2 X
公仔箱論壇  Z3 s8 Y6 h. s& B, I7 P) Q9 @
  枸杞炒银芽5.39.217.77:8898' g! w6 N8 U; m0 W% k7 \- l: _# t+ M

  ]+ l( T8 f+ @5 S, Z- ?5.39.217.77:8898  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
8 s. w6 S% _0 S: x/ {  B) C0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 l1 v; q7 d$ b) k% e
  主料:绿豆芽200克 枸杞子150克  配料:鸡蛋清25克  调料:大葱10克 姜10克 盐3克 味精2克 料酒10克 猪油(炼制)30克 淀粉(豌豆)13克  
, k* D, n" G) S! N9 a+ J公仔箱論壇" g* _  I2 v) e/ J% u
  1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下,过凉待用。
. @/ `  T  O- `3 W  a9 C6 E' J5.39.217.77:8898$ y& Z4 e4 j3 @# e' g
  2.炒勺烧热,下猪油烧至五成热时,将绿豆芽入锅划散,倒入漏勺沥油。
( n8 V: @( E8 L3 c1 Utvb now,tvbnow,bttvb
! V& o3 p7 b3 q! m5.39.217.77:8898  3.原勺留油25克,煸葱、姜末,倒入枸杞稍炸后,放入清汤50毫升,加精盐、味精,倒入绿豆芽,烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开锅装盘即成。tvb now,tvbnow,bttvb; k3 ]! c' Y5 d: B% I- q
5.39.217.77:8898. E3 t" H: d# l3 [. d0 l! M: b
  0 |8 c$ w8 Y2 v6 X9 O8 T

( t! _0 u$ ~/ X. u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 ~5 S, w. ^2 R6 S  G
公仔箱論壇2 F! x3 k4 Y4 R: n  c) x- C3 G1 y
  栗肉烧香菇
# q1 _- v; E$ W9 t( p, K  Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 p7 j: [- S- E2 s
  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味  h; ~8 R% n. k9 F1 R: K4 M9 F

5 P0 _! T* J7 B. u  主料:栗子(鲜)350克  配料:香菇(鲜)50克 苜蓿150克  调料:酱油30克 盐1克 白酒2克 白砂糖10克 味精2克 黄酒30克 淀粉(豌豆)10克 香油30克 色拉油75克  
+ p1 I- |& D+ G( M" `6 W  M3 b& L& w' R: t
  1. 用刀将板栗砍裂,放在沸水锅中煮透,使栗肉爆出,捞起,趁热剥壳去皮膜,洗净;tvb now,tvbnow,bttvb" b. t  ]/ h; |" C
3 q7 o) Y4 W1 Z
  2. 香菇去蒂洗净后挤干水分;公仔箱論壇* l) t& G1 a( Y% W8 Q' q8 L
6 }# o( ~, t% v( Z& G5 N
  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用;
  C' \) X" y, a* N4 ^
" B4 C! m6 F1 X! Q' h. t9 b4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 锅架火上,放入油25克烧热,把栗肉和香菇放下略炒,加酱油、白糖和适量水,用大火烧沸;
4 U* ~2 l  Q/ h  m: k) ]公仔箱論壇6 j6 A9 u( j1 V$ I0 P
  5. 转用小火焖烧10分钟,使栗肉和香菇充分透出香味;
% o' I6 X/ R0 i% M9 r1 m  rtvb now,tvbnow,bttvb
5 Z* u0 }) q! B公仔箱論壇  6. 加味精一克,下湿淀粉勾流利芡,使卤汁稠黏,淋上麻油,翻颠均匀装盘;
% S% ?% N& |+ P% I7 f* s5 p8 J+ c, v5 z* ?5 V
  7. 锅架火上,放油50克烧热,放精盐炝锅,投入草头快速煸炒,加味精少许,沿锅边洒入高粱酒烹香,至其变色;  k4 R: n* N6 M# Y/ Q! m
. F0 h) z, j, W* f: I& Q
  8. 倒入漏勺中沥去汤汁,用筷子夹起围在板栗和香菇周围即成。
" C6 q) M9 A! f2 D7 M
" z$ K# W+ {- `6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; x9 i. M; m+ c$ |: F& s
6 u$ S( H& A: ^' ^; y7 p公仔箱論壇5.39.217.77:8898" t5 N. l+ y3 S, v8 s* Z

6 ?; w6 d0 j) b# N5 u  栗子牛肉. V1 q0 ^  R- A' x
tvb now,tvbnow,bttvb. J& e( S- h- K
  制作工艺:红烧 口味:咸甜味
: a5 ^5 z* Z8 u1 L* G' u7 Z4 q3 r1 f5.39.217.77:88981 X% k  R) h8 E: N- U+ e
  主料:牛肉(肥瘦)400克 栗子(鲜)150克  配料: 调料:料酒20克 盐5克 酱油20克 味精4克 白砂糖10克 胡椒粉2克 大葱5克 姜5克 辣椒(红、尖、干)2克 香油5克 花生油40克  
; [6 a) ]/ E3 z公仔箱論壇
3 A( l6 u7 n  n3 R; S5 q  1. 牛肉洗净切成3厘米见方的小块;
" \* l" ?4 M. ]7 H9 D. e) N
2 C) [# B# P. G9 g8 ^: E; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( ?, P6 C7 O1 W
公仔箱論壇- ?1 E$ e& T+ x) c' G
  3. 牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油;, v9 E9 `3 E6 y% w( `$ i

9 U0 U/ r1 ~5 }5.39.217.77:8898  4. 锅留底油少许,放入干红椒、葱、姜煸香;
- O; E* N& ?0 l; i/ Z- [; I6 x
; q; x0 Z2 G4 Z1 Q1 R3 ctvb now,tvbnow,bttvb  5. 烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水烧沸;tvb now,tvbnow,bttvb+ }$ d- h& w# A8 Q+ j6 b  D

( b/ P+ v6 Y$ M: r& @  6. 撇净浮沫,改用小火焖煮至汤汁稠浓时下味精翻炒均匀;
, D4 O6 e0 b$ A公仔箱論壇
% ~0 g' m/ k& L. I# ?8 s+ K! l  7. 旺火收汁,淋上香油翻匀出锅,晾凉后装盘,即可。
; H9 ~/ q* H: B# F- p1 X5.39.217.77:8898
, p  o7 R- L: s/ D5.39.217.77:8898  公仔箱論壇2 J0 U  \% G% X. N5 t) x8 ^* ?
% U8 x& y3 \1 M" u- ^0 S

) r- v8 p+ a. Q( N* P2 f8 O6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I% q, Y! Y- T9 J) v
  栗子扒白菜; G! c, s3 H( h9 D  w. _$ r

# ]  k# Z4 t- E( b4 C  xtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:扒 口味:咸鲜味+ X+ v6 d# f0 c8 M0 A

% B! z% m% e+ y  i1 y2 G  主料:栗子(熟)100克  配料:小白菜400克  调料:淀粉(豌豆)15克 大葱3克 姜3克 味精3克 盐3克 料酒10克 猪油(炼制)50克  ' h4 [0 R; f1 A7 l7 D( r
5.39.217.77:8898; J9 ~  b6 u4 n% G  o9 t: p
  1. 将葱、姜洗净均发成末;
  h; m7 i2 r# F
) W# P" r  A3 Z1 z2 O: A. A公仔箱論壇  2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用;tvb now,tvbnow,bttvb" j' ]  _& X$ x* m7 G$ n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# J& ]5 i. V
  3. 将白菜顺切成1.5厘米宽、7厘米长的条;
1 k  j  e1 D# N5 X2 t5 N( I9 Q
8 S+ m# f7 r2 M5 z6 N公仔箱論壇  4. 坐勺,用沸水将白菜氽熟捞出过凉水,沥干水分;
. r  C0 |- ?: z/ R% ^& N' |7 J" Y5 f
" v4 N. q* B) V  [' p, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 按顺序,阶梯式将白菜码入平盘中;
# \- D% ^8 ~! s9 E( O公仔箱論壇
6 A3 i  D  K0 i  d. H1 O* h  6. 坐勺,打入大油、葱、姜末炝勺,烹料酒,打高汤,加味精,盐找好口;9 V+ E) }" D; S/ n/ A( o& ^/ A

, i; M; b/ |8 i% q. ]公仔箱論壇  7. 将白菜轻轻推入勺中,再将栗子按顺序码在白菜周围,晃勺拌匀后挂芡;2 ^5 E2 U2 N& t8 b! J
: e1 B3 o8 L# ]
  8. 大翻勺,打明油(大油)出勺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. }, ^1 V" b+ W1 G7 N, H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S3 Q2 p/ ?8 u3 V
  
8 h& A9 ~4 ]* |1 T0 o( n4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 e" I% m2 T2 W: Q+ u公仔箱論壇
( G( _7 d$ [% O/ |& s$ m9 V7 v" p7 Q7 @/ t3 A
  核桃炒鸡丁5.39.217.77:8898: ^" o/ O, C  p% Q& z) ~  e( P8 N( k
( k- d2 f- ?* m
  制作工艺:炒 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898$ k4 ^! Q; U) Y$ `1 [8 k

; c$ H6 P0 j4 m' D! Z  主料:鸡胸脯肉500克  配料:核桃150克 鸡蛋清80克  调料:葱汁10克 姜汁5克 盐5克 料酒25克 味精6克 菱角粉40克 植物油100克  
2 f5 n3 k9 V3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
& f! z3 w. s+ H3 R6 M, Z3 w% [, s. T0 |0 @5.39.217.77:8898  1. 将鸡脯肉剔净筋皮后剞上花刀,切成丁,盛入碗内,加入葱姜汁、料酒、精盐拌匀;
7 ~: F& s' C, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z1 _+ ^6 q+ j8 ~1 I1 a' K+ l5.39.217.77:8898  2. 随即将蛋清内加入淀粉调成蛋糊,倒入鸡块碗内拌匀上浆;
+ K: \$ Z% D) z- H% U, m1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ s7 U. h' ?% M$ a& D: R) g
  3. 核桃肉用水泡一下,剥去皮入温油中炸脆捞出,取小碗放入鸡汤,绍酒,糖盐,味精,淀粉,调成汁待用;
2 y# S0 r! a. \  K4 H3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 V3 \( l; h& A
  4. 锅放入油,待油烧至五成热时,把浆好的鸡丁下油锅,用勺滑散至熟即倒出;公仔箱論壇0 X  y0 M6 n/ ^) T9 J
9 A  x' n; |$ @0 g3 d, l  p, u
  5. 原锅内倒入卤汁,见汁稠厚时放入鸡丁,颠翻几下即放入核桃肉炒匀,出锅装盘即成。

( m& q5 }2 M1 o# [6 ], G% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( x6 V% C' ^; Q5 J- \/ s
  核桃仁豌豆羹
) i; v) L2 n4 J! n# v$ x. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B) ^8 A/ X: j5.39.217.77:8898  制作工艺:煮 口味:甜味5.39.217.77:8898/ ?; t+ a! c5 q7 J! T
  D8 G% i) u$ j6 B. F
  主料:豌豆250克 核桃250克  配料:藕粉50克  调料:白砂糖100克  
$ \5 g. G, w' G6 v7 F* C+ T5.39.217.77:8898; u) o" _  H% g1 \0 ]
  1. 豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;
( R2 Y! N6 K. @% U0 n+ ~& M0 ]' ]7 `
# f1 g' u8 _& R6 a5.39.217.77:8898  2. 核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;4 R# Z/ y0 B' k6 q) b

" r/ k" |% D$ U" b4 r  3. 锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;
5 \0 C4 X& D  p* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! I8 e  m7 _( c4 L
  4. 撒上核桃仁末即可食用。
7 J  }0 p5 |/ {+ Etvb now,tvbnow,bttvb
5 x( P% c. a2 y9 R& Q& W( q公仔箱論壇  # o$ e' d6 m7 C7 k9 C1 e
( A* C4 e6 a  V  U) h  c

, K" v: d6 E9 f2 H9 q+ Z% c7 `2 K( H4 }7 ^0 T
  椒味荷兰豆
% f3 L; f1 ~6 V: z" E
2 s% {7 S# s2 R8 S5.39.217.77:8898  制作工艺:煮 口味:椒麻味( L! u' w3 ~" b! k0 k; {
8 T6 ?$ S4 l1 |" Y. s* |. ?4 ~
  主料:荷兰豆300克  配料: 调料:盐8克 胡椒粉5克 香油5克  # ]* T% }, ]3 V

% O& I4 M6 o" n  1. 将荷兰豆去两头洗净,下入开水锅内;+ A0 T0 ~, _9 U! U2 Z& M9 \
5.39.217.77:8898) z1 _/ p3 x  X7 B
  2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟;
0 n5 p: Z  l! O. @公仔箱論壇
/ p# a7 g! p( X: L+ b# |" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 捞出控水装盘,淋入香油即可。公仔箱論壇: b$ E& ~( A* i; |' @. K! o
# j! k: `. ^) a2 i
  
; i5 _0 ]* d$ Z+ R+ ztvb now,tvbnow,bttvb
" D4 d! c- t9 D: B3 r1 ?+ `5.39.217.77:8898/ G) {, E" `! m# m$ m1 a" T
公仔箱論壇" \- k. H$ {& x7 N4 t
  椒油拌海带
, Q, C8 j$ Y2 ]9 x
7 Y7 A1 M) F3 L2 p, d+ |6 s公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:红油味& k/ C9 G& `3 W: n3 Z* g

6 W! }5 U7 s1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:海带(鲜)300克  配料: 调料:辣椒油20克 盐3克 酱油10克 醋10克 味精3克 姜5克 香菜5克  
5 m8 m3 i" I" Q* `% i5 h+ l
; Y  ]( e( ~& t5.39.217.77:8898  1. 海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。
: w* V$ O; L7 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) E* k4 @& |6 o$ M/ @4 z
  2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中,拌匀装盘即成。
, v& y( c# d* k5.39.217.77:8898& i5 v. J% I7 i. p! P+ J
  
7 p( b' y* x4 k( R6 T" H: ^5.39.217.77:8898
2 z: |( Q2 e$ A! O6 h( m
! ?$ `8 N: d6 }* f0 k# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z; D  h* Q6 ^3 M公仔箱論壇  椒油炝藕片
$ {2 g/ }& [0 x% w- R9 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P7 m' ^- a' U; @* f$ q
  制作工艺:炝 口味:椒麻味5.39.217.77:8898( e5 o) Y6 n2 S4 e4 L! S

* O1 d* h- s& `9 O$ R  d  主料:莲藕500克  配料: 调料:姜10克 盐3克 胡麻油20克 酱油10克 醋10克 味精3克  
( b) A8 ^7 S% a/ Y/ K; U  `' T! t* m5.39.217.77:8898
1 f: t. w- n1 U, E4 A  1. 姜洗净去皮切成末;
, p, e/ _- k0 L
% h" ]4 D) j: L0 A( ntvb now,tvbnow,bttvb  2. 鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;' {- m7 U8 J- B$ ?: ]8 N

' b& x1 @* q9 E! [! f  3. 锅中放适量清水,烧开后倒进藕片焯熟,捞进凉开水里,待晾凉后沥干;
5 ~& G# w8 Z/ K5.39.217.77:88984 @2 K! u1 p9 x7 T: `. E
  4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;
' B) n  k% d$ m/ j9 Q% }
, g) K" M9 }! c4 H5.39.217.77:8898  5. 最后用花椒油炝在藕片上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& l% W) ^: _5 Q) {* h
5.39.217.77:8898% K1 v) Q/ s& ~8 j, h+ e  W- E8 b
  8 j0 y5 V' M1 i% T. g! p& C
公仔箱論壇' p7 c! N8 F  u5 w

2 g: M4 b( A+ q' s6 O0 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ]: |6 @4 S( j5 x
  椒盐鲫鱼汤
, ]# G% _! ?5 r: K8 c5.39.217.77:8898* y) p6 \& [$ q/ T6 N+ q/ `
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
; s  N4 Z% p& y) q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% c) [) v) r% p) m7 f% S
  主料:鲫鱼300克  配料: 调料:黄酒10克 大葱5克 姜2克 盐3克 味精2克 白胡椒10克  tvb now,tvbnow,bttvb9 X7 H/ p$ w. G- y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% D2 f! ]0 d& a( L+ Y! T% f0 ?
  1. 鲫鱼去鳞、剖腹、除内脏,用绍酒、姜(切片)片、盐腌渍片刻;
( ]0 @2 Q- ?+ M% m) |  Z, ~8 s' I% a+ h. S
  2. 加适量水,低火50分钟熬成浓汤,加入胡椒粉、葱花、味精即成。
& ]( P! n- V$ i& V9 L) B3 P公仔箱論壇
. ?0 f' t% x( G! G6 f) q: j0 W9 Q7 Y公仔箱論壇  
& U2 x) ?' P5 p% k, C9 I公仔箱論壇5.39.217.77:8898. ]* l2 U% x' ~! K" {* Q
tvb now,tvbnow,bttvb  q8 [  v5 G# X( s

. f) p5 O4 G2 \6 c( Ktvb now,tvbnow,bttvb  椒蒜土豆丝
8 m4 C/ y6 X# [) d9 ^7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [7 K: V+ P4 j# K8 G" @5.39.217.77:8898  制作工艺:清炒 口味:椒麻味tvb now,tvbnow,bttvb4 x1 ?7 \8 ]& I1 Y7 ^7 j7 N, D$ m

- _1 Z9 |2 R. K9 _! n5.39.217.77:8898  主料:土豆200克  配料: 调料:植物油10克 花椒5克 大蒜10克 盐5克 香菜50克 醋5克 味精3克  
9 f! N) R4 p: P( A0 _5.39.217.77:8898
3 o9 T2 v4 U: r* }: V3 Ytvb now,tvbnow,bttvb  1. 将土豆洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。tvb now,tvbnow,bttvb, e  d6 f# k/ `+ \. ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- e- y0 H  R/ M: G( N% U
  2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的土豆丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。3 k* m9 Q0 P& u& E

) k8 A3 l+ P6 B# H  x" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
- Y& c0 e/ t( g+ g1 [  m/ i
8 A2 n* R2 b7 L9 ]! ]公仔箱論壇% k5 S0 k9 u) ?" _2 x; S9 Z9 L

* X0 F3 P+ i- D7 P; m0 @5.39.217.77:8898  榨菜羊肉丝8 E: N$ c+ w. L) P: C4 y, r

1 u  C2 s, J! x8 K0 \& i5.39.217.77:8898  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
  Z7 H  Q: v* H* @
2 y3 R, `) {" s& Utvb now,tvbnow,bttvb  主料:榨菜300克 羊肉(瘦)300克  配料: 调料:酱油3克 盐1克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜5克 香油5克 味精2克 植物油20克  
  [7 j0 K2 F* o9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% q4 m$ x% ?8 p) p6 H
  1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L* F9 d) u& a) e$ h) `$ u; s
tvb now,tvbnow,bttvb% l, F+ Z; b# W
  2. 将羊肉切成细丝,用淀粉,放少许酱油抓匀;5.39.217.77:88981 B. m9 H" I& I9 C! \

1 L( ~2 q4 x1 t$ f5.39.217.77:8898  3. 炒勺置火上,放食油,油热时放葱、姜末炝锅,倒入肉丝煸炒,待肉丝炒熟时,放榨菜丝一起煸炒一下,放少许酱油、盐,淋香油,放味精出勺。% f  k$ |9 Q! y/ e- K
5.39.217.77:88987 [" u% J8 R3 E# H2 K& N3 ]) U) B
  ) ?7 A' E3 Q+ C# k8 N3 u; q
( P2 E' H3 T" g0 d! v8 {( L

+ i- _* J- W9 _5.39.217.77:8898
/ a6 D( u; C2 B4 m3 n4 {* z0 D  水煮鱼片公仔箱論壇# f6 m7 E- b. F+ _# B4 E! E

  B0 L2 h6 k+ Z& S# N/ d: I  制作工艺:煮 口味:香辣公仔箱論壇0 o3 J& w. j4 b* e# M2 q( X
0 ]6 h; k# i, @* F) u
  主料:青鱼150克  配料:鸡蛋清20克  调料:辣椒酱20克 盐3克 大葱5克 姜汁2克 味精1克 淀粉(玉米)2克  8 N0 C; Z/ x! _7 ~# j4 M: E# N

; [5 R; `. ]' m' }) {公仔箱論壇  1. 将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,葱姜汁,味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;
/ X+ Y$ T6 A4 b9 Z" D公仔箱論壇
( q4 I* h4 a/ ]' Vtvb now,tvbnow,bttvb  2. 炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。tvb now,tvbnow,bttvb  g7 i) J" d9 D
tvb now,tvbnow,bttvb  p) _. g8 L2 c; X
  
, b# s1 N$ K* r, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* G6 z: S( B' R" _0 `/ l4 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t  x. {% D: E0 U" X; P* I+ _
+ m" T% Z) Y- B& Q
  汆丸子小白菜公仔箱論壇& k1 p! o) M9 _! U) Q
公仔箱論壇4 q: k  u( a. ?- x/ g
  制作工艺:汆 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898# R0 q: U! H2 M, b" S7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 I# t7 ]2 ]+ P( K6 c: h( J
  主料:猪肉(肥瘦)150克 小白菜200克  配料:鸡蛋50克  调料:花椒2克 盐3克 黄酒5克 味精1克 大葱5克  
) X& j  A* K) l/ y4 Utvb now,tvbnow,bttvb( N  \4 T8 d, N
  1. 将猪肉剁碎,然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r* [$ |% h) z! I' n

9 X4 S+ J1 Z4 |0 B- A, l4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 小白菜择洗干净,先用开水焯一下,随后放入冷水中过凉,捞出备用;
* L4 y! D& {1 }公仔箱論壇
2 L5 @. P- I) G- V- n公仔箱論壇  3. 锅内加入一些水,烧开后转用小火,先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子,放入锅内,等煮熟漂起时捞出,撇去汤上的浮沫,加入小白菜和余下的调料,再将丸子放入,稍煮一下即成。公仔箱論壇; V1 M2 B$ F. [( ?$ R  @! ^9 w6 A& C

' Z* N6 q3 e3 R8 S4 p! t( `公仔箱論壇  5.39.217.77:88987 m$ K& x# [% L5 ]* m
tvb now,tvbnow,bttvb( K; [- e; ~/ j! v

5 F' d; Q) n+ a# a公仔箱論壇9 Q! G8 H3 X9 y8 u. x8 x# h
  沙锅炖牛肉
* ?' ~3 h! p$ p3 v
9 b) k3 T- w" [9 d. M: ]tvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:炖 口味:咸鲜味公仔箱論壇' L+ h/ ~% A$ v  i4 I
公仔箱論壇! y! d- y2 G! E
  主料:牛肉(瘦)250克  配料:胡萝卜50克 洋葱50克  调料:番茄酱20克 酱油10克 盐3克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 I' F8 a: r! W! i

4 H# [/ K1 d0 K% Q5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 牛肉切成小方块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱头切成碎块;5.39.217.77:8898' G; t+ J% T8 B6 y: S: y( t; O
5 `; c5 _& M& k" x
  2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂;5 _( E# ]; a* h: D8 ?5 H% Z

3 W7 T' E: \: v3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 放入胡萝卜,食盐,酱油和西红柿酱,再炖至胡萝卜熟透;tvb now,tvbnow,bttvb( o4 J' `, B, S/ p3 z8 B
5.39.217.77:8898" H/ S  f, B7 a! f
  4. 加入洋葱头,炖至发出葱头香味即可起锅食用。tvb now,tvbnow,bttvb. K0 p# D: N( n3 a. I% y

/ B$ N! q: d9 h6 W公仔箱論壇  
4 a# r; t; d. k2 i' x; B, f公仔箱論壇7 k5 U2 S2 ^$ J% C; ?1 p6 ?

7 G6 }- v7 g, J5 l' b1 P$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J9 S: h( D0 q8 S& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  焖四季豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! E( a3 U; `& v4 D1 j) I$ @, w) V

" z2 ?& R- u" q7 Q2 P9 ~& Jtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:焖 口味:咸鲜味
" g5 f& T/ ^. @) c$ Y/ B5.39.217.77:88981 R5 \7 V8 b0 H5 [% \  ]
  主料:四季豆500克  配料: 调料:植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 味精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克  公仔箱論壇" E/ M) _$ u) |) j& S) v

" ~2 f+ z, U8 Z7 ~+ P, c; `, d+ f! W" v  1. 将四季豆掐去两端豆尖,顺势撕去边筋后洗净;
4 ?% h& y' f! h' P$ I+ L公仔箱論壇: k) z& G1 U5 R5 Y  u9 o# X2 [
  2. 放入开水中烫透,捞出放入冷水中冲凉,沥干水分,待用;
) v$ J8 R8 ^  t$ C/ ?) {; j' \9 ]
. l- Z7 Y% k" d' l' W+ b5.39.217.77:8898  3. 将炒锅置于旺火上加热,倒入食油烧至七成热时,放入葱段、姜片、蒜片爆锅;5.39.217.77:8898- `4 X' B9 d& I! z
. l) R; A; b7 f1 e' \
  4. 随即倒入四季豆煸炒数下,加酱油、精盐和适量水,旺火烧沸;
( l4 T# O0 K' [) p: t
( b: s6 f' k& ?% L0 L5.39.217.77:8898  5. 小火焖烧至四季豆酥软时,加入少许白糖,拌匀再焖烧2分钟,见汤汁稠浓,即可起锅装盘。
0 A7 p' [0 x, ]$ m# L公仔箱論壇
8 q, p% f3 S" r0 d公仔箱論壇  
2 x, p$ X9 S3 E) {8 L( B. z2 ~公仔箱論壇
& o2 l/ K  s. w5 g6 @% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V5 K5 F2 |. o
. O% s2 s3 i7 T
  油焖冬菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 K8 _5 v* u# N' F6 i

1 H$ J% @! N6 W. wtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:焖 口味:原本味9 j+ G( a( p" t9 C0 Y+ s1 x

/ V) ~/ g1 H  W$ g) q. {# R  主料:香菇(鲜)500克  配料: 调料:香油10克 植物油10克 酱油20克 味精2克 料酒10克 白砂糖20克 盐5克 蚝油10克 姜5克  
" s: @8 d+ ?) ]5 {; @( r5.39.217.77:8898
1 A- l( c$ o3 a8 X. s! m) H公仔箱論壇  1. 将姜洗净切片待用;tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ w$ L/ e" m

. X- u% O0 Y$ N) Ntvb now,tvbnow,bttvb  2. 冬菇(香菇)去蒂,洗净泥沙,大片冬菇可切成两半;: M4 v$ Y: s# u8 D, \" X; w

+ a* K* J; S5 v* X5 ?. m; K; T4 vtvb now,tvbnow,bttvb  3. 炒锅在旺火上,放入芝麻油,烧至五成热炝姜片,烹料酒,投入冬菇;
/ I/ j. p' F1 U  n/ I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j: R5 X3 g; a( q- W& w- G
  4. 煸炒几下加入酱油、白糖、味精、蚝油、盐、水;
& z) ^* c" c* p( ttvb now,tvbnow,bttvb
0 u* T0 P) Z: o  b公仔箱論壇  5. 烧开后改小火,把汤汁收干,淋上麻油出勺即成。
( m+ g3 |4 f5 k7 G5 n( p
7 v; t2 w$ Y# o9 z6 `  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- M2 @8 D9 o7 K1 o$ Z

( g: {( Y! ^7 v; }0 M. {! V5 E2 Y5.39.217.77:8898
9 [3 }4 w9 n3 j- G2 L9 J- u
" L! R0 h0 [8 V' h' u' Otvb now,tvbnow,bttvb  油炒糖栗子
  ~* @* F* J4 u+ W; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T& m: k  L, H+ S
  制作工艺:生炒 口味:甜味
9 h+ K& S7 [# d( l2 c* C# [+ e8 u公仔箱論壇
3 O6 r  c6 F  a5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:栗子(鲜)150克  配料: 调料:花生油55克 猪油(炼制)20克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)8克  . _9 h# l# z& K0 m/ E7 ]

# G$ W3 ^* A" p3 ?5.39.217.77:8898  1.在每个栗子上划一个十字小口,以划破栗子皮为度。锅内加水,水没过栗子1厘米为度。上火温煮,把栗子皮煮软为宜,趁热剥下栗子皮。
: ?; a1 P9 A1 e2 j# Z/ o公仔箱論壇
* y, B, Z, F' }! s3 G' O5.39.217.77:8898  2.花生油倒入锅内,上火烧六成热,下入栗子,炸成金黄色,捞出控净油。猪油入锅内化开,倒入炸过的栗子,用水把湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀后放锅内,待浆汁收稠时放入白糖,翻勺后装盘。tvb now,tvbnow,bttvb9 t! \0 j- p; x9 a2 N3 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 q; B2 Q5 }) T# E, u" S
  ' C9 H4 z& F8 y& i

9 u# Q+ d1 `. U( F/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, [& H& z( E, `( u# e' [& v5 ]; a
tvb now,tvbnow,bttvb7 T. f  z* g1 X0 d1 H/ w
  泡椒肝片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 t8 B% M: A% \. U$ o

+ Q+ [) \# G/ C# k. x) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:炒 口味:微辣# [" f4 ^* |6 O% q$ Q& Z8 _

4 L+ C8 l6 P7 k/ k8 \4 i6 F  主料:猪肝400克  配料:木耳(水发) 30克 油菜心100克  调料:花生油25克 料酒10克 淀粉(玉米)10克 泡椒15克 大葱5克 姜3克 大蒜3克  tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ S8 a! q, Q: W4 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 h+ |: Y5 z/ X0 [  K7 Y( m
  1. 将猪肝去掉肝筋,洗净控水,切成“柳叶片”,加精盐、淀粉、水拌匀;& z4 N! b- Z% D! m* H
tvb now,tvbnow,bttvb) N- E8 [( q! {/ U( K9 _
  2. 辣椒洗净切段;
$ n4 I. j2 \% J1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J' {- R8 \3 l* j$ U2 R% \3 j, v) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 姜、蒜切薄片,葱切寸段;
6 B& J( R1 D4 E6 t% f6 ^/ H- ^- v# r# t* ?* I
  4. 木耳洗净撕小朵;
; X$ J! m* l0 w* r3 q2 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! D4 g% b/ F
  5. 油菜择洗干净;
4 X" y8 {) P  o( a
7 n7 d) {+ P# j1 mtvb now,tvbnow,bttvb  6. 酱油、精盐、味精、料酒、淀粉、水调成味汁;tvb now,tvbnow,bttvb( S/ K- E; E( A0 w. S# g' u6 k
公仔箱論壇7 p9 C8 A) v' U1 J
  7. 炒锅注入花生油烧至七成热,放入肝片炒散,加姜蒜片、泡辣椒段煸炒,放入木耳、葱段、油菜心翻炒,倒入味汁炒匀即可。

2 j. U; |- {, d1 w5 L) m4 E3 Z# i6 U" q, v, N/ k
  油煎带鱼
5 ~6 l4 F+ |* Z* ]7 \tvb now,tvbnow,bttvb
& \  i/ {7 O- d$ O& {/ p+ P, e公仔箱論壇  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb' b3 |+ ]! e/ _1 r0 }) I3 L
/ G* ~5 c2 _; g  Q
  主料:带鱼500克  配料:鸡蛋120克 小麦面粉50克  调料:盐5克 料酒10克 植物油30克  
- y, c% w! |! n/ k3 V7 ~+ f  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X! U6 X: X3 X" M  1. 将带鱼去鳃、内脏,冼净;公仔箱論壇! V! a! a0 ~& q( c
公仔箱論壇7 y; W- T9 T% t: I, N* [3 [/ [% B4 S
  2. 将净带鱼切成5厘米长的段,放入碗中,用精盐、料酒、味精拌匀,稍腌一会;tvb now,tvbnow,bttvb' Q' D* d, O. X( D
# |+ ?: d* `, W" A1 u
  3. 鸡蛋打入另一碗内,搅匀;
4 ?3 E- a( q2 z$ ^  }5.39.217.77:8898
+ i- D1 G5 Z+ a/ B$ ^1 U  4. 锅置火上,放油烧热,将带鱼段蘸层面粉,再挂上鸡蛋液,放入热油锅中煎至两面金黄色即成。
. G2 @6 P5 O: u; g0 Y5.39.217.77:8898$ j& S$ |& |, x* F* |4 x/ ]! i
  
9 @3 [$ j. R; ^! A+ T% j5.39.217.77:8898
% a, U- I/ r) [# _3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f. J9 j6 t: B5.39.217.77:8898
# l  R! r# K7 N  {0 e9 M$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  泡菜肉末公仔箱論壇% u& I2 Z; T1 l/ z* y

' [/ q) P5 t, X4 R; w$ l  制作工艺:生炒 口味:酸辣味2 y* D' T! x/ O8 M2 x9 P, v! p  Y! E

3 O# b9 {4 s8 j& G  H* Ktvb now,tvbnow,bttvb  主料:猪肉(瘦)100克 泡菜200克  配料: 调料:盐5克 五香粉3克 白砂糖5克 料酒5克 花椒3克 植物油5克  
0 p+ u8 `: S' d. A3 B/ J8 t. k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 h! A- I# z! Y
  1.将猪肉剁成肉末,泡菜切成细粒备用。
* z4 [1 y; b- Q+ ?9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N% W2 _9 B% X2 |9 P3 J4 n9 G, e$ B
  2.炒锅内放植物油烧热,先炸花椒粒,将花椒粒炸熟后,捞出弃之。迅速放肉末煸炒,待肉末炒去水分即将出油时,放入盐、白糖、料酒、味精、泡菜细粒,翻炒均匀即可出锅食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H9 {# D3 k) o) L4 c
5.39.217.77:8898: K4 {7 r7 y, F) @) P! O9 g' M# Z
  tvb now,tvbnow,bttvb, r) G; j! o, ]' ^+ T
& A) s$ @8 {3 V& M' h1 Y
公仔箱論壇) F7 \9 b3 t! D3 r% P6 o; R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T" t+ g! e" m4 M
  洋葱牛肉
. K) X, w/ ?% R* I. Q
& c5 X/ |0 g/ b) S2 J  制作工艺:炒 口味:咸鲜味
7 `" k; S/ r) E1 _; l( @! Q
8 ?/ y; z% T- _- c) ~! }6 U% @' [5.39.217.77:8898  主料:牛肉(瘦)300克  配料:洋葱200克  调料:姜8克 盐10克 胡椒粉7克 蚝油25克 苏打粉20克 酱油50克 淀粉(豌豆)70克 白砂糖20克 香油10克 料酒50克 花生油50克  6 x1 \- d4 a" Y0 ?; Z

7 {  i2 X/ B$ b1 Gtvb now,tvbnow,bttvb  1. 姜洗净去皮,剁成末;
! z, R# Y# r" H" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H$ w$ M3 e$ E公仔箱論壇  2. 洋葱撕去外皮,切成宽2厘米、长5厘米的片状;
- }9 `" W$ N7 F" a& o! A* ~% |5.39.217.77:8898
! o2 H6 [+ Z: e( l/ r' n, mtvb now,tvbnow,bttvb  3. 牛肉起净筋络,用利刀横切成薄片;
  j0 p5 V: P: M- J+ l- c! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& J- m$ u$ W$ u
  4. 姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水搅匀,放入牛肉片混合均匀,腌约3小时,腌时应经常搅拌,如发现汁液已被牛肉吸干,可酌加清水50至100克;
9 X: B: A9 g7 C- [( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [2 Z5 d$ Y2 g! o2 |1 ^9 `  5. 腌足时间后,加淀粉25克,搅匀后,再加花生油100克拌匀;
+ R5 M* X4 m3 u9 J  z: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U+ M8 I  b# N( d$ W7 K
  6. 蚝油、酱油25克、精盐7克、砂糖10克,胡椒粉、香油和淀粉20克,放小碗中,加清水200克搅匀,做成味汁; - G. o4 m4 e/ G, u% c

" A( B* V" [( T  o  c2 r: F7 ]4 B  7. 锅洗净抹干,用猛火烧红,放入花生油500克,待油半沸,投入腌好的搅匀的牛肉片,用锅铲迅速搅动,泡浸约14秒钟后捞起;
6 C6 X0 ^6 m# t
! ]7 t& q( {1 A/ r' m, Z3 H" w' Btvb now,tvbnow,bttvb  8. 锅中留余油约25克,放入洋葱爆炒约20秒钟后,放入牛肉片炒匀,洒料酒20克,把味汁搅匀泼入,迅速翻炒数下,加花生油50克,炒匀即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' C2 c; o8 H. |, `/ F' A

0 \" {% S" ^4 V* W5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 T; S6 O7 {/ G# _7 v( Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 P, N0 I/ b' @( H( ]
tvb now,tvbnow,bttvb* l9 x0 Z9 \  {, K) q9 X$ z: N: {
9 ?' Y; f# w( W% k) ~
  洋葱炒牛肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k7 c' ]5 B( t. U5 K/ y: |2 v

9 @( G, h3 g: c! L! r$ B) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:汤爆 口味:香辣
$ r* M3 M5 @3 @
7 D9 P$ N) l, A$ A& ]" o7 i5.39.217.77:8898  主料:牛肉(肥瘦)200克  配料:洋葱15克  调料:番茄汁15克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)4克 胡椒粉1克 植物油30克  % f. Y' f% g( ?- I. Q4 N& X
5.39.217.77:8898( O/ T- F( E; l5 U9 B0 N  B
  1. 洋葱去老皮洗净切成块;
* ]& q0 W( N* {  }. K5 Z5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 V2 ?9 m/ N+ S1 B7 M8 dtvb now,tvbnow,bttvb  2. 牛肉洗净切片;
' j- {/ \2 }+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& {5 J( ^3 i8 @8 U: b$ u
  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克;tvb now,tvbnow,bttvb$ j! L% `% O6 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y7 U- f7 J2 f/ l! z% ~
  4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡;
4 B- {$ y1 G8 s1 R! [4 _8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇( J# T& n# `( a. m  A$ K( P) ?9 Q0 C
  5. 烧锅放油,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分;( o* C& ?& `% w! R8 l. }: _6 l- t/ _

! s0 V2 E: O, q5 d/ r, Y8 Dtvb now,tvbnow,bttvb  6. 把洋葱、牛肉放在锅中,将碗芡倾入,加上包尾油5克炒匀上碟便成。1 Y; l& b  `/ |5 k
5.39.217.77:8898& H7 F1 A+ r$ K# u. ~  B
  
- I/ W( n, @3 [6 G, H" x/ p# X; Vtvb now,tvbnow,bttvb
- s, O$ j& `5 u* u% R公仔箱論壇
7 p8 E# [# w5 C7 W) _3 `  C5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 f- F( j( I7 X
  洋葱拌西红柿
+ e' G; m+ @# n) L2 S$ u公仔箱論壇# X" l/ j; ?, z2 [6 o- n; W
  制作工艺:拌 口味:酸甜味" U  k& w! R1 C" T) \9 ?

  w8 r* i8 b2 ~% L* \4 I0 j公仔箱論壇  主料:番茄300克 洋葱100克  配料: 调料:花生油10克 香油5克 盐3克 醋5克 白砂糖10克 胡椒粉2克  
# {# r& ~; D3 r5 btvb now,tvbnow,bttvb
# W+ D# l$ e( b0 r- ^% O$ T  1. 西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出,剥皮;5.39.217.77:8898% T) f5 o* a; ~- x

4 n# w6 X4 q% d9 x' ^  2. 纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内;
- Q- G. W' V1 h5 |; x: X1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u% N+ W9 F" o公仔箱論壇  3. 洋葱洗净,一切两半,放开水锅中烫一下,速捞出;
9 e0 C+ l4 h2 V  n
/ _: u# p3 D0 S+ _4 d. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 晾凉后切成细丝,放在西红柿片上;0 I9 a. a! [! t
tvb now,tvbnow,bttvb  n8 l! H9 W! O3 r) G" e% }
  5. 撒上精盐和胡椒粉腌数分钟;
4 f# i% c! W7 B8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 x: ?4 V% c) M5.39.217.77:8898  6. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后加入白糖和醋调成汁,浇在西红柿上,淋上香油即可。
# k6 \" ]& |) T! V5.39.217.77:8898公仔箱論壇( p2 q" f2 M1 R/ w
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# a; a8 g* N5 x) I! o0 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @) A1 c* k0 f- z, f+ x
公仔箱論壇3 w6 G/ ~1 i9 G" y
公仔箱論壇3 Z- |) @( S9 x3 a, h
  海鲜豆腐煲
; C! B/ c* w  t5 V' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* k. |% k& A) ?2 t' d5 @
  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
$ C  H8 W, j1 I; |* `公仔箱論壇公仔箱論壇7 J. U1 X* u: ^9 c
  主料:豆腐(北)200克 鱿鱼(鲜)100克 虾仁50克 石斑鱼100克  配料: 调料:蚝油10克 白砂糖5克 鸡粉2克  
8 V0 Y& K& o' j6 A2 ]5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 q; j/ @( q( \: i( O6 l+ m: s
  1. 将豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起;
6 C. y4 P* P: p& h2 x5.39.217.77:8898
+ B8 i; J3 `5 p9 ]/ |$ g  2. 鱿鱼切片备用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X' b' S5 c: j7 Q  l  s3 {

; p) z9 [- f% r. Z2 S; D2 h  2. 将鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片放入滚水中氽烫约1分钟后捞起备用;
3 I9 Y( ]" k! T7 g0 q4 k  q2 G* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J* |) P4 O5 ^( F: H1 f公仔箱論壇  3. 锅内放入调味料、豆腐块与烫过的鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片,加入适量水,以小火熬煎约3分钟;3 [; I: A) X4 W# w( w+ X

' }! z9 ~5 F8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 起锅前用生粉水勾芡即可。
  r. U" |- x" V* M( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z8 \( ~/ p! b& l# W! f) Y  tvb now,tvbnow,bttvb" U- i( [8 R" m9 ]* e# I8 T* c
3 I0 r; e$ C! ?# `6 A# y" x
tvb now,tvbnow,bttvb. B8 B8 T, A) w) d9 b/ l+ n
8 b2 c, g! y5 {# b
  海米烧菜花tvb now,tvbnow,bttvb& G6 [1 Q1 v9 ~% f; P/ w% G& Y* q
5.39.217.77:8898) l7 m( g1 {& k% X' q
  制作工艺:白烧 口味:家常味
+ p0 O* X) l* c
) K  N6 x2 |) v2 ^( R. T& e  主料:菜花500克 虾米50克  配料: 调料:花生油50克 盐3克 白砂糖1克 味精10克 料酒5克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)3克  
* i8 K0 h- A: ^6 I. g1 x, J5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 w, B8 o- f1 n9 |( o
  1. 将菜花去掉叶、根、老筋,改刀切成均匀的块,洗净,用沸水煮1—2分钟;
% k3 W6 O4 [6 ?% N  J) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ S2 D) P$ d# y3 W# I- q/ u
  2. 虾米(海米)用温水泡发,洗净泥沙,捞出;
8 Y% j9 f1 L' }0 F  R+ z5 t公仔箱論壇+ V8 N# v/ c8 ]# w- @
  3. 起锅,用40克花生油煸炒虾米及葱姜片,煸出香味后烹入料酒,加入鸡汤50毫升、盐、糖,放入菜花烧2—3分钟;
0 V; \' V# `, O8 K5 n; \8 ]# C0 L& K, g公仔箱論壇
9 U8 t4 {# q; c3 r- T, b7 I  4. 加入味精,用水淀粉勾芡,翻锅,最后加入10克熟油,即可出锅装盘。tvb now,tvbnow,bttvb; M' Z2 U" \% f% }! N# g
tvb now,tvbnow,bttvb) M( w7 \* L+ j, F" u
  tvb now,tvbnow,bttvb5 a+ T" N+ c! X: a
公仔箱論壇. X5 n9 D( e$ B; N
( S) ~# ?9 _3 }0 g/ ~
公仔箱論壇0 a$ U& o0 l' w; y. z
  清炒豆苗
6 R+ P8 p' L7 M9 @4 V4 e3 ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 U6 l" ?% y9 u/ k9 f& L: ]% O
  制作工艺:清炒 口味:本味咸鲜
9 z9 w# }2 C% t6 W7 Z! A: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& J3 J6 o' g! I- d( R
  主料:豌豆苗500克  配料: 调料:姜2克 大蒜2克 料酒50克 色拉油60克 酱油5克 盐2克 白砂糖5克 胡椒粉1克 香油5克  
& ~8 ^4 J, X# Z& u5.39.217.77:8898
- f8 O: E' ?5 b( k" F3 y/ L+ f- Etvb now,tvbnow,bttvb  1.将豌豆苗洗净,放于竹箕中,沥尽水分;姜切末,蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。
$ \5 E0 Z5 n$ `# ~# {! O9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j# O3 a( w8 V% j) ctvb now,tvbnow,bttvb  2.把色拉油放入锅中加热,待热即放入豆苗,用大火快炒由锅子周围倒入调味料。$ ?: `1 ^+ g0 [4 s/ u. `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 [1 V% b& s. p5 h4 e6 e
  3.待所有的材料均煮软后,即可盛盘食用。
8 v, K6 H4 x  q9 h( H5 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! K) E. m/ ^" X5 S+ P9 N5 [
  
4 u) e# n, C, N公仔箱論壇
8 @* w/ H  s$ }( j# T7 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: {, }2 ?- U6 V7 f& O% R: S
公仔箱論壇  l% k* M) ~( g; Q! C3 }- J# L
  清炖鲢鱼头
3 T6 y+ U' z0 b! V! p: D公仔箱論壇公仔箱論壇: `# I/ Y. c& B& x+ B
  制作工艺:清炖 口味:清香味公仔箱論壇& p4 U) h" j) Y* i3 b2 N# A4 {
5.39.217.77:88987 t4 Q3 v6 ]3 z+ m  q  W
  主料:鲢鱼750克  配料:火腿肠25克 豌豆苗25克  调料:盐4克 料酒3克 植物油25克 大葱7克 姜3克  3 h" D* y# f# |' W; ]5 F
公仔箱論壇/ Z: t2 B  z) |. a" P, d; q4 Z, l5 ~
  1.将鱼头去鳃洗净,劈为两块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;火腿切成片,豌豆苗洗净。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. e3 Y8 `4 ~
2 G! m4 x) ^7 R' w4 d: T
  2.炒锅注油烧热,放入鱼头煎至金黄色,加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤,旺火烧开,用慢火烧至鱼头酥熟,汤汁乳白,将鱼头捞出汤碗中,撒上豌豆苗。3.原锅汤汁烧开,去葱、姜,加入盐、火腿片,倒入鱼头汤碗内即成。公仔箱論壇+ a2 F$ M& R1 C/ q/ M
公仔箱論壇6 M: @7 Q- i# c* ~9 G+ I' [
  
3 Z) h, u6 q: \6 j" N; E% a
* _( |5 V1 a; C" b. Q& f. ?8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k& B) j. v; B8 R

" M8 I0 x+ H' e  清煎羊排5.39.217.77:88985 M' r7 h2 v3 d5 I) E- x) r3 W
5.39.217.77:88985 }  _7 j5 j$ f
  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898/ O% F+ W8 D/ k$ |% {
5.39.217.77:8898" L6 Z) R: T) r9 Y/ Q' {9 R
  主料:羊排1500克  配料: 调料:小麦面粉50克 盐10克 胡椒粉5克 黄油50克 辣酱油25克 植物油150克  公仔箱論壇$ r" v3 L# m2 R% Q

/ q: E5 E9 ]( F1 V2 g( [; m( {  1. 将羊排带骨切成段(每份2段),用肉拍子拍成薄片;
& Q& P/ a# p4 W" t9 {; s3 V  C
+ H  ?! }7 }* _- o  2. 撒盐、胡椒粉,沾面粉,用热油煎至两面上色;公仔箱論壇* b6 G- n' P5 J. S5 l

5 ^2 H: M2 H9 o% }! n  3. 控出油放黄油稍煎,辣酱油烹之即可。
" ~" ^6 f: A! m! A3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* I2 v  o& I8 p4 n- W
  
; [# u4 Z3 ]+ I% ztvb now,tvbnow,bttvb
. K9 T, k, M; L2 {  y& z) G3 J" m/ @9 n" |* E: G

. W! [+ ^6 N2 [1 x  清煎小牛排! C  |  T! \$ ?: W: b* S

7 x& O) E3 V8 d2 w$ S( J  制作工艺:煎 口味:五香味
5 T5 H1 j# f7 \: \( B! |5 K- g2 }$ J2 v7 ]* {$ D9 R
  主料:牛排1750克  配料:土豆1000克 胡萝卜250克 菜花250克  调料:盐10克 胡椒粉5克 植物油50克 辣酱油25克 黄油100克  tvb now,tvbnow,bttvb! e9 o2 e0 @" M2 l

" F+ c0 K1 [4 ~5.39.217.77:8898  1. 小牛排切成每份2 块,用肉拍子拍薄;
3 u& `" }6 L1 c6 r+ K) _& ?( ~; C( d" u" z
  2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色;
1 T5 _' C! P0 ^- u4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G+ }( L6 ~1 e3 R* {' m: l8 B1 C  3. 熟后控去油放黄稍煎,放辣酱油烹之;tvb now,tvbnow,bttvb. v7 {  \4 U% _. O) \" A) ]
0 e5 y( ]8 L' U) C$ H
  4. 将土豆条炸制,菜花煮制;
: @0 ]( W4 ^+ A8 T3 Ctvb now,tvbnow,bttvb$ |9 J% I+ Q/ ^; N' @3 ?! d4 w
  5. 起菜时配炸土豆条、煮胡萝卜、煮菜花
/ B+ f: ^3 P4 u( y0 C" }2 h$ k5.39.217.77:8898
8 y- w* }# p$ [7 h  
2 D- f5 O$ o  C! z9 ]tvb now,tvbnow,bttvb+ l4 {  ?, r: [8 J2 w) m' \

: [8 z% V, m5 {) U; C  H# Q' d+ O8 a" rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" T1 I1 W8 a0 l+ x: E
  清烩虾仁tvb now,tvbnow,bttvb9 d, n6 ]' O% c- S

5 \" t+ N! u8 J. O1 e3 f( Qtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
. ^* h4 h6 ]! w$ I3 N" e
* J. O6 B' w! A+ a7 K1 w; q1 a% ltvb now,tvbnow,bttvb  主料:虾仁150克  配料:蚕豆50克 蘑菇(鲜蘑)25克 金华火腿25克 鸡蛋清10克  调料:猪油(炼制)50克 盐2克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(蚕豆)15克  
1 ^7 w" b. H5 a8 _* }tvb now,tvbnow,bttvb! \' Y$ i5 u: i9 @
  1. 鲜蚕豆去皮入沸水出一次水,捞入在清水内漂凉沥干;
3 s) Y6 Z  }* c/ |4 k# Q7 d
0 |7 Q7 ^2 z) |1 q公仔箱論壇  2. 虾仁洗涤净;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 t7 P, v- P/ T1 n" ?7 T

8 J* O1 L8 s( d6 x7 m( j; Rtvb now,tvbnow,bttvb  3. 蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁;5.39.217.77:8898" P; S7 v' ~( |, k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 T, q8 g1 D" A' T2 {0 I
  4. 炒锅置火上,烧油四成热时,将虾仁加入精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀,放入油锅滑散捞出;5.39.217.77:8898: Y0 _  e) y" o/ ~( ^) p
5.39.217.77:88986 _; f2 T* u0 z3 E
  5. 锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味,然后用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅盛盘即成。
1

評分次數

  • carmen_girl

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
thanks for sharing
tq 4 sharing

回應 yyq18sh 第 1 篇文章

thanks for sharing$ X8 I) I8 t8 n6 E' d1 h) P

回應 yyq18sh 第 5 篇文章

thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不是很喜欢吃,不过还是谢谢~
这菜菜才开胃下饭呢!
返回列表