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% T! h" e, E/ s( x& W0 r8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞.....10g5.39.217.77:8898' X. h% ^( |' D% B( X
桂圓.....20g
! n+ a8 u) u1 V- ]) M$ H4 I5.39.217.77:8898水.....1200cc公仔箱論壇# ?" S; Q, |6 w! l! M+ j* g, P
冰糖.....50-60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g. u8 S9 A5 {: a$ M- g. a+ j# S
黑棗或紅棗去子.....6-8顆5.39.217.77:8898! V i; h2 H f v5 O
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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做法5.39.217.77:88984 w# F9 F, a7 f/ a [7 e
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 F" A2 T5 M$ p- e
公仔箱論壇1 ~( y) s) U, |# n7 l3 G+ L* A3 b5 d
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5.39.217.77:8898% i5 ]; {( \( u4 F1 a
G! L5 z. W% c7 o0 [3 C+ ~7 D5.39.217.77:88983. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成tvb now,tvbnow,bttvb0 e. n9 K! X7 J3 W1 I6 M$ D
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功效
% v# Z0 S" E8 ^& r0 G7 P1 F) W, G) I2 L公仔箱論壇黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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