- y: ~8 U. L1 l( L食材3 C3 _1 E7 _* ?( Q+ Z6 m \0 U
枸杞.....10g公仔箱論壇+ S+ H& b0 o9 X7 u* p* T' c
桂圓.....20g
- |$ N8 f8 K+ x; a& H5.39.217.77:8898水.....1200cc
9 b7 [! j" e. J& p: s& X6 v8 \公仔箱論壇冰糖.....50-60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 E1 _6 @8 A: M
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
! J! Q$ R7 O4 u; B; Q3 a+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑木耳（泡開約90g）.....10g公仔箱論壇3 B5 ]+ z, M% ]. P
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1 ~- L6 _: y: t4 _& P+ U; n7 }做法
: v' r' X' Z- w7 r5 h6 N8 p1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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* V! B0 _$ k5 A1 Q5.39.217.77:88982. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源公仔箱論壇- q# h9 \( G; ]& g6 U' ~
# |1 |+ g- q, @5.39.217.77:88983. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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# ]. |) \2 n: _# }% ztvb now,tvbnow,bttvb功效
4 Y& ~2 ?$ d' f6 D% N' S8 Htvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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# O6 b* p/ Q) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-12 05:18 AM
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