早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。公仔箱論壇 Q" w: L: }; M+ _
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。3 p) B5 `4 G4 O- \1 l- {
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。+ g* b" K2 b* p& m
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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5 h& |! C" f v9 r! L5.39.217.77:8898除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.77:8898( ~4 v" u: w9 b& T4 P; Z" b
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X w- U! k1 N1 ]& h/ y0 I7 s急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb* X" \4 V, Y4 z, ^
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 P& E0 f$ F" b6 R* [# E; m% c) X
$ ]* x/ M7 `0 ?+ Btvb now,tvbnow,bttvb中醫看咳嗽！對症下藥才有效3 S- b% ?. \* W
% K4 L1 }) y- u( q6 I3 N8 Z* }* L5.39.217.77:8898因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。5.39.217.77:88988 T+ j4 W: d% C: [
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* u" [ E U! C" N# Z' X3 Z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知" W) G' F" t7 |
0 M* @% U# \) g9 ~2 ~- y5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇) c3 K% c* L* Z- W( [7 R, D
6 b- a$ H) S7 v8 `1 N# |作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ V; c& V/ B Z) Y
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。5.39.217.77:8898- o' j/ l# s' r+ H; g8 A
4 V% i8 W; H& V+ w {8 j( A& d% _tvb now,tvbnow,bttvb效果：1 J) r) \" G6 X7 A& Q+ ^+ U9 N
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。3 P- F, X! x5 @
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★生薑陳皮飲
: ?5 P2 a" T" |6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 u* @, R; H" K% @, N
材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。- Q# S3 X, u7 V) m0 G; Q: o" T( W
3 o1 o5 o* K& U- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。5.39.217.77:8898" y; p0 a' ~- K4 X$ L; @
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2.陳皮切末備用。
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/ o% i% @5 P+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* d Y5 J3 T; P: K
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效果：
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# T1 z6 q" }3 b# W" @! m E公仔箱論壇對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K0 m" z- M8 \! y7 i) {/ t
4 J. i- D7 l2 `2 N; }1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位5.39.217.77:88986 v, A) [; x; v
& K9 i) b% `7 ] |3 M公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb8 B- v$ S, {. y# }8 ~3 q; j
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* b% J% u' e9 X; j2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴
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0 ^* M+ v, o% ^* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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$ E& O( v r+ X$ H1 V' U( Y: {4 O* Ktvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位2／尺澤穴5.39.217.77:88983 ]& k& n* N7 k$ Z/ d4 b; K
2 ?8 y6 e$ o- C N; ^公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。+ u6 j3 U% @, X' U+ j6 u/ o
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb' `3 B7 M& w. Z0 s; @
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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