春天女性怎样保养皮肤
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% I, [/ I# A3 W$ X2 {6 H春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜公仔箱論壇% }" L3 v9 V7 ^% [- I! d# { k: e
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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/ M4 q5 t9 I0 ~ }1 i; Z/ m: }1 {8 y5.39.217.77:8898 第二，早睡早起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 U+ d! D0 M- [+ c/ m* f
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5 O( c/ f2 }4 u; l. P- p2 D( M公仔箱論壇 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。5.39.217.77:8898$ P0 A# M e0 J% Y7 ]3 l
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2 b, W8 N6 l6 L/ x 第三，饮食适宜
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, k6 l6 q4 V- h 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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5 g) R0 l2 _% [$ E5.39.217.77:8898 第五，多喝开水
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$ d4 F% D& B q7 t9 P4 a$ y% f: E公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。9 v2 O4 x4 H# Q8 }" k- O$ x; o
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; M/ F3 `8 r5 {8 w p公仔箱論壇 第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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9 S" C+ b/ c2 F" @ 第七，心情愉快
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( h% h7 k) Z+ |. M Y 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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: a5 t) t9 d5 J* A/ A9 x5 x 第八，减少辐射tvb now,tvbnow,bttvb9 Z) x3 c- I- Z: S
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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' U7 _! V' B0 o3 U3 w) W& v' B5.39.217.77:8898 第九，护肤方面* v% O) r+ K) M2 b& r
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。 c# a2 X& J- \. Y/ F, ]$ z, e" e
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第十，注意防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 Q- ^; {% u7 V0 g8 z
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6 O. H" o* i3 b% |' z# X2 i0 D% l. N公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。5.39.217.77:88985 E C5 O+ n4 D' n, F6 O% w
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1 C- h9 K. _3 J( itvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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: L- h: @9 ]( u0 k; y% @tvb now,tvbnow,bttvb 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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