▇ 咖啡健康喝
) ]' S# F% ~7 o) r$ D公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用5.39.217.77:8898$ A7 f3 }4 G' N9 G: p# F5 G
* N% \% A2 n1 w% N/ u5.39.217.77:88982.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限8 Z3 o- |! O9 o# w" _4 M- Z" ~
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
6 j6 U( Z2 j1 T& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）& @% |. _7 I. y: S! K
3 s9 ]/ l% ?4 m- H9 T1 q/ L9 X5.39.217.77:88982.降低10%至20%中風危險性6 ^) n# b" S" O% G7 v" ?4 g
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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2 e+ [# I! G1 o3 a4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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. q7 }0 O% u/ ~' m5.39.217.77:88986.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb$ D; B& j( K$ A2 o+ \' U1 x
8 X7 H e! h( E! J+ x( |/ \tvb now,tvbnow,bttvb8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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