老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q" G8 Z0 [* ?, g/ }' o
% ~9 J ~# D, ^' u z) g# @% ~# o5.39.217.77:8898老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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: a4 V8 K* y( h: w; Z! W公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; z$ A/ R4 Y3 G
% S$ l& \& V+ f; w; G4 U' k公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。5.39.217.77:8898! Q+ g7 g( c$ A5 H& Y
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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( f0 R! _( _! T) m* o, M7 U9 y公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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7 |8 l2 X5 F) v中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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; L' K8 W1 `- i. _4 _) P1 S1 H5.39.217.77:8898張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77:88989 T6 g) T T1 ^ L K' u6 W
2 S; h7 r V' j" u公仔箱論壇★生脈益氣飲：
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+ }& k! @6 e. w3 W5 S h2 V材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
) y$ e1 R& o1 @6 k H; @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- Y/ D1 D( i4 V$ o* l
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶： Z8 v. F- c% V8 K" d( D7 S/ X
' t) n8 W5 g, ^2 x材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 F1 S# f5 ^7 ~4 F$ q0 d4 X2 O
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。, ]- O" j# c) A( R( ^; t
$ K2 O5 b0 m. N0 ~& c0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：# a" ^" A6 H+ K" x) M: E& S# _3 T
' s$ ]+ C5 b' V材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
0 Q+ f O* {5 e$ e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p. S8 X' I2 |$ i: S/ j9 G+ W4 ?
作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇# l# g- f% h# k" s& G' \ m
& U5 w- P& V( u1 s; L張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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