1、花生：
* s7 v# l5 \. v) Q+ T含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
% ~' n9 ?: U+ O8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
+ T+ f! \/ s+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
, W: o2 `7 s( N' v$ S1 u% r公仔箱論壇可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
' h4 X% E n0 Y7 t8 J5.39.217.77:8898具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇7 k* C9 f! w$ V% u1 V2 Q+ Q! @ j
- S$ F! Y7 Y, p, itvb now,tvbnow,bttvb2、粟米：( O( y" i- H% g1 J/ i4 z+ U
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
, d- T% _6 J9 e3 V* {5 O8 \5.39.217.77:8898又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
" G5 `+ J# M' U$ O/ @ T" ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( y5 J. y3 d3 Q
3、辣椒：5 n0 `* e5 N. Y' W c4 n
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。公仔箱論壇9 {% t a# A: R4 W
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。' F. p; A. M+ t& B4 @8 Y% p. p/ ^
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。5.39.217.77:8898% O) [- U( k! N0 o9 k
1 L$ ^3 ]# l6 d* n3 E6 X5.39.217.77:88984、菠菜：5.39.217.77:8898- e7 v! j: |. c6 \- I6 G D
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
# i1 Z" ?. R- O2 S, r1 f公仔箱論壇此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。9 Q. F' `0 y& [: ?% }( c
% i j! J' h1 Q公仔箱論壇5、橙：
3 U+ e j# K9 T7 F: h含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。" r3 A3 g ~. G( x
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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; V( V) M3 w2 F S q6、菠蘿：# D+ z7 l6 t5 ?8 L2 y
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
% n4 I5 Y$ O7 s3 c5.39.217.77:8898是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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