運動能夠防癌的原理：
7 Y( h/ x' ?3 _/ z. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
9 @- C) s4 z( V4 W# g- d4 ]公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇7 Z: v8 ]- [6 d8 l9 S& \
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \) ^$ H3 ]. f W7 v) o* L
0 P% B# ?8 C/ B公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u' e: a: N/ D5 j* {4 P
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
& L( Z$ p3 s. C氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
1 u4 v1 n- \' o- X* f6 }& O/ W
: g+ q. M* w4 ]4 H1 g0 n: O. v& o0 N3 V3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.77:88981 w" l8 e0 X7 W2 d3 D
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 d: i% V, R
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
* ~9 s8 e& _* C! n, s5.39.217.77:8898
S/ I$ x$ j; {5 stvb now,tvbnow,bttvb4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
9 A. \. W9 ?* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。
$ z- B) M/ k$ c* h) a5.39.217.77:88987 H; Q, y' ]+ X
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，6 J# F$ K4 Q8 I4 V" Y8 a4 Y. J
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
4 b: n2 r W1 |9 |% N
3 M7 [ _5 y' M3 y$ k; I( t5.39.217.77:88986.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
5 h" z% |; t; H: ~! e n5 k |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _+ U7 g5 ?1 R, ~: Y' t
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，3 z' I& C$ \! q$ K' ? g7 ?" p, r0 w
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
- V' }5 V5 k' E9 r( t, N( ?0 N# N公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。
8 c* k" m" T2 g0 k( G5 t5.39.217.77:8898 p) y* i4 O- O' o% \3 M; D
什麼運動防癌效果最好？( j0 v+ Y w% @/ {
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。# T) @" a' W9 |4 w" |5 x" ~
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
# S3 l: h5 q1 D/ M9 i0 K6 k公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇 I4 } [9 Y# W3 t, M
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
& l* l' t" o1 \1 @" f8 N. U公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% U, l" q7 h, N8 ~4 ^3 u8 H8 [
公仔箱論壇6 P h( p/ \5 T0 B9 Z% p
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，4 F9 j; [ f7 d& K# }5 b; y
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; f8 c. h$ ?4 i+ O4 N
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
2 U+ {5 Z) _$ n$ s v w) v: ?' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
