▇ 咖啡健康喝
8 e' P0 M1 M `2 q6 M1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用5.39.217.77:8898* J$ s, c7 j. ^+ g+ w- x; v
) p0 h: f% W) {, [ E" Jtvb now,tvbnow,bttvb2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶2 f$ |& y: }4 {0 o5 ^
8 J* \# w4 {- P+ ~9 n( Rtvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
7 c+ N8 h9 x. d/ p- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W$ F' J/ F: w' v& p# f▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
6 _1 _. Z# J$ w N: [* D4 y4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇6 I% Y( s* O1 F4 e8 J6 m3 {
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2.降低10%至20%中風危險性公仔箱論壇* ]0 M" b$ M" ^3 R2 `: G3 D
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生公仔箱論壇( C4 B8 @( {6 u5 Z" q" C
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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' P5 y8 B1 X) H# a, y1 _, |5.39.217.77:88986.降低罹患巴金森氏症風險公仔箱論壇4 o: c5 V% s7 M5 i: k( o, m
% \! W- K* L: Z- x+ J+ k公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解 Y# T3 v8 R3 j# u( m4 E
" s9 x! P" _+ O. n5 h. y5.39.217.77:88988.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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