▇ 咖啡健康喝tvb now,tvbnow,bttvb8 }7 j! Q6 s x, }$ N" |' a
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇$ c* I' o5 Z+ M# t1 E1 Z- u
tvb now,tvbnow,bttvb/ A# _4 Z4 B6 J5 D( w
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
# Z- G& a8 H1 [+ U8 c
; j, `$ ~' `) C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限. D1 I9 |+ d( E" ]: q8 o7 w0 w* \
tvb now,tvbnow,bttvb5 v8 H; H( I' q) }) G
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
. p+ {2 n& ?+ n( n9 e' r( K/ f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* n$ h. U; n0 g5 o' j
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
5 j& e7 [- L) [4 l" U1 v( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
! r- o( M/ |8 c公仔箱論壇
4 \) V/ F' ?0 ?3 s% @1 L& a2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# G1 ~/ W h
3 W5 S1 y7 p+ |' S' F9 u1 M% K
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險5.39.217.77:8898: @; q& y6 A/ a4 I* N
" B, }9 \7 [4 l# V( |/ g3 atvb now,tvbnow,bttvb4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生5.39.217.77:8898) C, e2 u% y6 D# _
. I5 b7 k! U- ~! Q/ h* i5 Q0 B
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
3 r. ^8 F. E) ]5 h) \' l( S" S- P5.39.217.77:8898
; K4 \, \ |8 c2 B5.39.217.77:88986.降低罹患巴金森氏症風險公仔箱論壇+ k/ J S9 R. v$ l7 O! t" P+ x
公仔箱論壇7 \4 d6 s4 v. K$ t
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J" P ^, C& N# f( o) W( Z5 ?
; I0 ^) c7 H+ e公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
