▇ 咖啡健康喝
# R$ W% o/ G. {9 D' Z3 `1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇8 E! e" o' f# b6 @2 S$ y
& w+ C: s8 _" ?) v4 G( mtvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限公仔箱論壇2 v6 J3 O y# H! P6 P# o
6 Z6 }3 X7 [0 V5 P0 R" V5.39.217.77:88984.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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& F3 r, k$ E" C( T8 `6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
* r9 F$ b+ S$ i" h7 n0 x" Rtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）2 h, v4 o# S6 ^, O. w9 k- J: {
6 C1 l( o; j$ v* ^% v; j5.39.217.77:88982.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險5.39.217.77:8898* k" R1 b2 T$ g. p4 J5 }1 d2 w
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb7 H. [' R: Z- j, f3 z$ \0 b5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* V2 v; \ S, j
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.77:8898: V; i6 f" l/ L; l0 K; ^8 L" G
# x* n; e8 M$ l, N" c; Q5 y8 F7 f8 C. Z5.39.217.77:88987.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解/ W+ E r6 p5 [* G
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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