運動能夠防癌的原理：
& C/ `) s3 t& I6 Z8 V! ntvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，0 M! y& M) X8 q. w
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
^4 {3 X3 A2 c' m% @癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb' I& ~1 k/ l9 D' {) D; b- [- L
2 g" z. j6 l5 j4 P. B( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
, I; w2 K) x# U/ x) p而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb, e" m1 ~: v& V: S, e: ?
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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. A# }) M# C' P# A3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
7 ]& z2 v; L* \- c, o+ ]加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
' Z& ?( }5 \- R7 ?6 A, j" N) }tvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb. u. D$ W5 `8 R$ S. m
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
W( p& H8 {2 V# N. I0 k* y* _tvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb, K# ? @7 V8 O
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb# C4 {3 V, X5 c- \ G. L7 I, Q
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 W4 `$ o, V. h6 u. B
6 L- z8 ]* }) b0 u8 i( I4 l4 y, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
& X' G' w' U: b9 K k0 a' t/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.77:8898- i. a; b8 j& o2 S
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇! ?& c/ O( w4 h8 K9 v: O
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什麼運動防癌效果最好？
6 H \1 }) K8 F7 y! Rtvb now,tvbnow,bttvb美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
6 h# J" q6 x! `8 t- \6 p" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb4 F: U4 \, Q4 k- `0 Z
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇' w( @# R. G" y2 m
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
( H0 S1 q8 j1 j7 i) L經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。7 x. O& y2 r1 S
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，( c9 c j6 e+ N- e2 z
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
0 ^4 y3 t( s" W7 utvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
& Z9 K. W6 u* q) m# I8 j0 q; t公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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