提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
& R4 _2 g V* L' k& z$ N, x6 U公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
/ l1 y. O9 U+ ^7 @' V酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb/ k! P0 |+ _+ w+ c/ E; ?. K* j
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
/ `5 ?3 L. h: I7 j3 M" u" K下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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0 d8 P" L% a5 m: y◎開胃果：檸檬生津開胃公仔箱論壇# l3 f' a( T) Z6 k- g% e
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
! X1 x; Q T& S% f4 s0 |但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
& Y! R; ~- o* I; S在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) D( d; V, z& c( H. Q' z
' H" g) h( A% G' s3 |3 ^2 m5.39.217.77:8898◎降壓果：預防心血管疾病, P- R( P, F, G4 B v: f* X
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
: h# S% z. d* Y) n5 rtvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W* E" \ \: R1 S
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
2 O9 h* n* M( v6 ~: b" gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
1 Y, o4 X L- y( f: [, L5.39.217.77:8898人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.77:8898( t5 K; K* o( d6 ^% f
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb! O( X! D- F1 H, s0 r
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效$ k9 d1 @9 U# j0 p! C. S4 Q4 y
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77:8898" q O% d( b3 I4 u! Z' g# O
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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2 K. |8 j- r- y: L, h" T: u公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
W3 Y! I, Y, |檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、0 _; \: u: t0 k1 o3 i+ D' a1 A$ r
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
$ o4 H% o" b9 v公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, p. S/ v. h+ m
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
% [8 ]7 Z J* {4 U1 X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! t; I& q# D2 w
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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