小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
3 E; q( |. G: n4 ?6 R& |tvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。! Z/ Q. ^7 N8 w3 O; T7 e
公仔箱論壇, A2 L" v' C H. R& q9 s m
■口腔乾燥舌頭腫脹
# T3 g" H& a' W: a. i身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。2 h1 k+ e9 U6 z% d' }3 A* Y$ W" v
& Y/ S% Y, U6 U3 }& ~' D1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色5.39.217.77:88984 [4 H. v3 T R5 B- P+ X
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
- E9 }7 C% m' l4 x2 l尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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( l i) |+ X, ^) A. s# x, f' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘tvb now,tvbnow,bttvb; p: w x' ?8 q5 d, f
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，: e! C8 O) B8 P4 m5 t2 X0 |
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。- X9 c* K8 x4 H" \5 x
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& t" I0 I# g$ I# h
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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3 }8 m0 T; c s% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩0 ~5 ~2 m0 D" e H
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
* j9 U9 k: Y% L" G% F9 H+ m/ G/ N其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊5.39.217.77:8898+ |. D2 x$ @9 f$ g: v
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
! d4 T7 [! r$ Q+ {- I缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( G5 }, {5 T# `* s; Z) F2 R
% y' t$ j. A; p3 X. [tvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚5.39.217.77:88989 Q, b0 h/ Z, w* ]6 }
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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9 [; e' C9 a4 Qtvb now,tvbnow,bttvb■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X/ I. r. J0 s
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( r+ n/ N$ t, O
- ?9 X6 h7 l6 n7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣5.39.217.77:8898* k; v5 T: c. v& I h
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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