▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇1 T5 J3 U5 \9 t" X# G2 V6 s
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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" }; i) X. a9 |6 B9 t3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響5 }$ ~% h3 x' |3 m
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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. L% v3 h) L# d; n& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性5.39.217.77:88983 P! d' W8 r+ e( q
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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( T0 k5 z+ a6 g6 R5.39.217.77:88984.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇; {; W; E, K) }! e: p" E
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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. A% p' N; p1 e& K% g/ ptvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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