▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇$ N+ t6 o; K. P, ~: l+ w
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.77:88985 G0 D% R6 v/ ^
0 z, C! T: V0 L% t4 T公仔箱論壇3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.77:88986 z4 e( M) \$ L0 K2 x
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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& K3 |% S* p* y+ x公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
0 @, K* @ e' |: q) H1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）5 U2 [1 J/ N/ y5 b2 T. \
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險9 y2 p! m3 W& _& _
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 P Z0 E6 W. H
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇, ?1 [6 U# H) l. h
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb4 Y. V8 D$ Y; P1 ~
% r# A8 ]) R% x+ Z4 w* J9 |. x8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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