提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
n1 |2 U' n1 i+ }/ E7 H( C) t p! H我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ u$ w/ Z7 f5 j6 \& v1 D8 h. t( g
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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" W8 \+ i X( b/ k# Y* Atvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M, t, l. }3 g8 \7 E
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
9 N! r" J- K8 a6 y0 F7 m5 U公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h' a; Q1 n: G# N3 K- [
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
$ p2 l& H* F! C7 I' r5.39.217.77:8898在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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5 E, E1 T2 C o! \2 N4 M公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77:8898( k& w; u& ]: X! G, s
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
7 w: [0 c# k$ v$ @tvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
4 k8 ~- H" r. F5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A- l @6 |$ U# b6 U
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇- x0 M0 f9 Y% F8 v% ?7 N' D1 m; t3 ~
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
9 z+ o& H# F/ L3 [, B- ^人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，( F% N; }5 g2 B* \
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。! C1 J! m: {) H/ d$ L/ l+ r) b) A
# ?8 ~+ p0 c) ?/ E# Z( }公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.77:8898' @$ H: o% C- h* ~* l2 p: D6 g K
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇) p8 U: q' S4 a# m3 g1 k3 V( z
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。8 U1 S# q$ p: j% H# e1 V
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
+ n) j; ?8 u. ~4 H6 ?% v/ K, T3 P' ]檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇" e/ I) e' b0 t1 D9 w( q
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
v, }4 S! Z+ }* b( N5.39.217.77:8898延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {5 Y3 m# a! O W3 a8 e% z
3 }7 Q4 \. W" S7 O9 J◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
, L$ L; |# p1 o5 X# p4 h$ n兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，7 d2 e2 J5 l$ a; l9 k* O5 u
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
# w4 A4 @( k9 V4 q( d3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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