小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb& [3 b) M% N4 ]
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹3 X1 y+ G' n& u- a. F
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb" m3 X9 R Z5 S- m: u$ t8 S, Z5 n/ s: j
. q) ^8 h; p1 Q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色公仔箱論壇' \. z& E6 U0 \0 R- F) }+ P. b8 A# `
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇) l1 _+ c7 H( n+ v, l) ~
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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7 `* E3 s' K) K. H( z }2 n/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I5 f% q* c: K4 M8 N
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，* X9 y, R% f& H: ~
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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9 c: b- m' o! s" P4 m6 E$ t9 u■皮膚缺乏彈性5.39.217.77:88989 c6 O8 e. P3 O+ W, d
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。4 z) W) S* i/ S& [2 Z
; d- Y6 ?, ?5 `, i0 Q I* P■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb) U+ D/ m5 J0 p2 E9 j9 ^
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。0 p' I/ @! G( \6 }2 h/ h, c% W. r
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊; b) S# A% f! q8 A- f% _( B
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb: X, k4 c& z5 }. ?) B4 N) K, m5 f! o
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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, z/ @+ U( Q: N5 r, z9 q' e& c5.39.217.77:8898■沒有眼淚
- W7 ]# G( e( g& y縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
1 D8 i1 l' h& Z0 z D; stvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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# e* }, {% a8 y. z" ^$ w7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣2 x3 V: n6 M/ ]- r8 N+ y
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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