小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
: N% T d+ |. R! ?: ?* d4 Z$ P9 P' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
& N* u* C3 _, k身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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& f5 U% a6 z2 j( k N4 h1 ztvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色5.39.217.77:8898& {; X' v" C" P8 ]1 m8 y
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
6 Z2 N5 r( u7 ^5 _8 `+ B5 X公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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' q1 p, Z, f9 _4 ~+ A: Z■便秘
8 Y" K8 R+ i/ E* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
6 {" E- ^, _5 S腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb3 J' E1 {+ ^( ?7 F: n" J! W
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■皮膚缺乏彈性
* ~2 j( s, ^5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇" S' C2 l: r$ f& Q L K
* h/ I" s: z4 a3 x C) Z3 g: A■頭暈目眩
7 w8 \7 F8 I7 E J2 V- H8 T除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
( q0 G( ]# e& }- x) f$ e$ K0 h+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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1 d7 `) p) v7 a5 V1 o# [ g% f1 j■疲憊1 v+ w% _2 q4 U+ U# `/ @# b
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇" n* s+ \; @8 U6 i
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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/ S3 l; i Y' L! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚4 z* \- c! a, s, A0 k8 \8 G1 J6 b4 u
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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; i* B$ [5 X+ E2 stvb now,tvbnow,bttvb■心悸
5 A; c/ m% N6 ctvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 N& @' T; u9 T% k
5 x& J0 i7 }, y1 Gtvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣5.39.217.77:8898, d4 b1 X0 O0 T" [/ j
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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