提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
7 B; a& K" ^/ w5 X9 s GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb( R( S* u- x( }& L. J) h1 S
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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) K4 H Q& D& w K- ?4 L4 J在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
* ]/ F8 |: m! D& I& M下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
+ S1 P. c& ~/ Otvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
8 |# J' B2 w. O! C" D+ q F5.39.217.77:8898但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
# {+ o; H% R8 l( ^在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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$ t9 V2 S7 Y9 q, u, ntvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病
$ n8 K; V' u! I% i- W5.39.217.77:8898檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
4 R- |8 F6 T. p1 W公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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5 Y' q& u' U' o w: g6 M% ]tvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
5 z' r ^+ K3 |# \2 ]6 L檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
* }# V( E" s4 [2 {* ` R, S, O$ X5.39.217.77:8898人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
+ s' N2 c0 M. w1 ~) q% U! K0 \tvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.77:88982 \5 B) y+ c! T/ d) I3 ]
1 j6 z# [) @% n) d# rtvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇4 H! W/ c8 [ I5 m, Y# r2 Q0 ^ Y
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、- h$ i9 e8 ~1 ~0 U. w; P
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& r' t" o. e- x* \
" ?/ k/ s- j/ z! n8 g7 ^公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
. A+ i7 ^) g" q檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
' m% `! M+ |& D$ U" @5.39.217.77:8898檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
, f! V# A/ s' W0 C+ h9 [延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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: T) V4 e( u I, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
! S. B7 {! \! k. o: D; [. Z' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
5 Z+ L! r# H$ O" e4 a9 e6 W! ?+ itvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」/ t4 V% z% R- z ? |8 _
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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