提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，1 l4 i; @/ r# P& V
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
. g" h7 `7 |& y* x9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
# `/ Q1 c9 \( \/ N, |% v d, `下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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z* |: P. J/ `7 D( g8 Y公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃
, V9 s8 A) ]: o+ h+ e; Y; P# o別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
( W8 |1 E6 U* S( p% Q) }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb) ], ^' |2 X; F, C
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病公仔箱論壇6 g; ~/ \3 T; v: p7 I( D
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
9 a) d) [. _& z6 y; P3 Stvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。9 V$ X" C3 R/ o( H9 F S; L
4 J! C6 ?7 h* y' I4 C6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
9 n E y% w& f" W7 A M0 j: | n7 j# u檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
/ I' Z6 D2 V! ^; d* p) D) Z人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，3 ~4 N& Z+ F$ u2 K- G2 m8 R$ r& {+ x
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。4 O+ X5 [0 O5 T2 } \6 }
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb: P) d4 ?$ Q$ X& U1 x2 I" L+ t
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、; P0 e( ?% r: g8 ?
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇6 l, a/ i0 t: V4 N& G' @2 T
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
/ z' m1 o5 @8 L' D' P! X. ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
: g+ ~' t2 e* o7 ], ^0 {' C( l公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
& [ e8 L9 e( T0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 S4 |# }* \! O: _
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇% H0 a0 K, }8 Z& @$ b- u6 t. Y
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
' }3 w g& y' G) A/ g/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」- @4 o- ?3 G; x9 G6 R4 U a
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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