提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.77:8898" l! Z8 W! J. b5 K
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( j% R: N6 ^9 w# f8 J
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
1 }) C, f$ t: K( Y/ P5.39.217.77:8898
3 C9 @2 h! ^7 S$ f: Z# k. t5.39.217.77:8898在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
; [* [$ Y/ H5 b3 r" O% o下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
( o9 t6 ?2 V$ n! o+ I. d, Z$ f公仔箱論壇
1 y! A5 I5 z- J. G1 \0 J2 R7 P5 c5 }tvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃
, g( o: c7 A# n1 ~+ K$ f9 E( e$ g別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
( M' I% g) p% q0 g/ j% r- Atvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
* G% p2 s* F8 P) e4 P在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
4 C; \* [/ g/ o: S: p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( t' @8 d% _0 I* q
◎降壓果：預防心血管疾病
, g1 `0 }# M9 A" R2 M0 a3 u* X5.39.217.77:8898檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
$ y( }3 q2 m: r; e6 \) {公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb Q6 o" A$ I) S* g; H
5.39.217.77:8898' }. l# `+ o Y' `, K% n# ^/ `
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
6 c# d0 V+ ~ s" R3 }檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，: B8 F5 g9 k8 `2 A. O, m( G j
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
) n) G) w! c; S0 G, C/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J) p9 b/ y Q8 M) A% z
& _. t( n1 F& d ?/ ^" D- }5.39.217.77:8898◎消炎果：具有抗菌消炎功效
* U. H: z6 P9 w: x9 e2 J檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
# G& j8 Y$ ^9 u* M" a8 k. N% n3 ]% l增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
9 s; m: C/ d- C7 S" U5.39.217.77:8898
. D5 J( L# J: @ K5 U- y公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著tvb now,tvbnow,bttvb' V+ s1 G' \; E+ j
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
. q- f7 y+ a3 s/ T% j$ mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、8 x( v$ H* s3 o$ [2 C8 \
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇3 G! e K' |+ [! J% ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z% K' n6 W6 B% q7 Q- g8 X
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 l: r5 n% R' E& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇2 X% v% W& g3 b- V: z8 k: u
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」; P: h" Z4 Q; q; S
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
