小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ y0 C8 H7 p4 [. D6 v! i% g, y
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。+ [8 j; |" A7 U" Y+ `. R! N4 i6 J
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■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.77:8898' d! ^, N! g# O5 B
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, J2 F) s# L) G0 Y0 {8 c' J
3 ~4 t3 `) Q' x `公仔箱論壇■小便深黃色
8 r/ I% j5 m( C& T2 g! [1 {隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb9 \: } f( H y1 y4 Y
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。, `* ~4 f: s' l
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■便秘
" h( ^6 p9 [. U* G& Q8 I e& s' O" Jtvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
! ?) S- f- c- f t5.39.217.77:8898腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇+ P" B4 @5 `+ Y* x
; ?& Y% ^& `( M# A7 ]2 l5 U6 m■皮膚缺乏彈性 f* \8 O0 i! V( ]
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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" k: w( G+ n$ a% U I■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% d( E: E! l& T* k" B- L
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。 Y5 Q( y- }% B2 {
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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/ w% m" h z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊
# }0 h0 i5 M9 G& A, W& j長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。/ w6 e4 J: C# U2 w% E* d
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
; Q7 l& g1 \* |4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E. q$ ?& u+ Z7 A5 X. j公仔箱論壇■沒有眼淚公仔箱論壇6 q. u& @+ e) q3 W0 J
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。8 Q. ^ T& g- w, P' f
8 ]. e' {- x9 Y8 k$ S5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w* b, e/ w9 U# f$ ^% c+ Y! K
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇2 }4 \; K; {# T4 l, C7 E a& Z# d
1 t4 V b4 w$ u1 u& G■肌肉痙攣公仔箱論壇* X( Z/ F: C; R# F
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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