1. 喝茶5.39.217.77:88983 N) t; `( t0 {; E8 L# f$ J
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。 t9 V# k! L9 Q7 N* ]3 }1 X
6 w, Q& y$ U& {! J8 t3 `) h公仔箱論壇2. 信教5.39.217.77:8898- Z5 } F* g1 n ?1 b7 [
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y x: E' w' N' \+ N
, F5 Z" y2 d7 q& Z! V5.39.217.77:88983. 增加睡眠' I4 ]# m4 g. w/ e+ B' d
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
" S; W. Q ]# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T$ i# S" c: A' w- F9 W/ J& o1 B5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡
F# ]* w1 ^9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
+ l$ M- L0 v9 y6 p7 _ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O( t2 v8 S: n0 \0 h+ ?5. 喝紅酒5.39.217.77:8898( m3 g6 x: ~. S4 j
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
+ b7 Y7 ? w! V; X% t1 B, ztvb now,tvbnow,bttvb
% g/ D* b. A7 r' A [+ j5.39.217.77:88986. 養寵物
. O* t- l! p( o; R5 s5 s) |根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77:8898# a( X- W# A! }0 R' u
6 n, g, J2 u. D+ V. G- \# M- J7. 結婚
3 {$ H* Y1 |% I: h& {tvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
& V" m7 o* j5 F6 e; d4 j
! `3 B+ R7 C& h3 f* o0 o) i3 ~5 C2 x( ]4 t公仔箱論壇8. 吃得少, Q. w. X2 j3 r- C( X9 S' t# D
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
) O, A5 _. Z Z公仔箱論壇
) a: B) t: i% m8 ^& C- d; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
8 B# w6 z% N5 |% @3 z笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
. V8 l7 P( B; g7 }公仔箱論壇
6 k$ ? u: b! M) z& M公仔箱論壇10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb( X! ~' [+ j' b C0 ~# g
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
| 