想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？ 公仔箱論壇8 P" L6 w, ~0 ]7 Q
5.39.217.77:88986 ?/ E# r M/ r4 A& \7 G
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
8 O; C \, Y8 ?" F9 p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; P, x5 k r
要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！公仔箱論壇 c( `. S! y* @" f, O# S7 e. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s" S; s0 n) l5 m( {
tvb now,tvbnow,bttvb: u& B" E3 p( T
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
4 G/ {$ Q/ G# | L4 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& b( O1 ~7 z0 O/ V! v( I
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ 5.39.217.77:8898' M! o: {7 z U- }4 w, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 z& Z( p" n. d3 \9 y' G2 ^% i4 w
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
* h2 F+ M7 _. u公仔箱論壇2 L# M4 f- f1 M" j$ X
/ U6 V2 `& [$ }! X5 g n6 ytvb now,tvbnow,bttvb現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 * C% R/ k) X$ C( U1 w0 x' h
, R" O- j8 ~& Z! d調整出好的生活習慣 才是治本之道5.39.217.77:88985 g2 n2 r& P: `, {4 C
& \; }# n1 m! c' A9 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" h0 \; H2 q/ b T
要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
