失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
1 |) ~+ c9 N' J0 \4 _$ z9 m" O公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。5 g* k! y1 k% F
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？! a3 z0 S7 ?# `* l. ~6 l5 W/ @
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
$ g" U9 t1 V/ X; k- E一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。2 g, d$ ]! |; e* l) }0 Z" J
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？5.39.217.77:88986 l2 |. ^& `$ U9 O% ~1 K. E8 {9 M
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb: m( l3 p3 U; R
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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7 A% o! w& B7 c2 S& }" q+ P+ _7 t0 K失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
* t8 ?& S; r/ y" ^+ L( _( [$ u) r6 P+ X所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。* \/ |/ a- ^# s, F- U
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( Y8 v6 E- L
7 I1 V s$ k2 b, p+ `& P I1 l5.39.217.77:8898在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
5 O6 U0 h' l% _: {, o4 t/ x! a! U5.39.217.77:8898失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，6 K8 d y" i0 Z9 f) M! p
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇9 w8 {/ O' O& Q
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
6 [% ]- W/ a/ U9 H7 p$ ]: V+ x0 M; M1、安眠穴/ n1 B: N6 o$ g3 P5 |
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
0 \- x4 M5 u% z* z) z& \與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
C/ n" n t- N5.39.217.77:8898寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
3 p C6 F5 _: k6 S1 H7 l5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K7 c/ e: h" Q+ W( wtvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb) `' v5 M0 q3 M& e! a' L2 x
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb |; r" f, A0 e* F: o
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
$ j3 v5 p: ]4 z- V此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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. K# M$ z2 _5 ]7 ^/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& t7 ^/ v' p, r* `" t0 l* O* }
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
+ A' t$ D& y' x, W! R6 C; S約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
3 w. m P8 ?7 u8 H; Y0 q公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
, J6 s9 J' P) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，! l3 O* |0 g+ \) Y# `* A
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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