返回列表 回復 發帖

[健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也隻是刮去你身上的油水!
  H* x8 Y: D8 |- A' z: \( ~! }0 h( Q7 S8 c3 m

# c5 ~, i" y6 K2 R- @% l公仔箱論壇1、燕麥:
$ g4 |* \2 `" ^2 y* s. mtvb now,tvbnow,bttvb
) |9 p: D: I( z( ?7 Z$ C7 d公仔箱論壇
" ?6 p* m3 l, a, t3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _) d! w% a& V, h# J3 ttvb now,tvbnow,bttvb具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。5 C# U9 J0 R- d3 g: y5 q
公仔箱論壇* g! ?0 a7 ^5 m2 o

0 X1 [8 v8 A' I  V7 H+ p公仔箱論壇  2、玉米:
0 Z# E. Y7 b* f: |/ M& d5.39.217.77:8898
9 D- p5 X2 |: n: g: E' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! [$ P# @  Y# Y

4 |; y, x8 X. o  j  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。公仔箱論壇  R" j1 q8 f/ g! I  Y
5.39.217.77:8898# t& ]4 Y2 a- h, w
3、蔥蒜:
! R' \6 W1 T& f* K6 V3 w0 t5.39.217.77:88985 J- b: M8 Y$ p2 X4 E; V+ U# q
$ [& E% x; b, a

4 P( `) ~; E9 N- H& F. r' K5.39.217.77:8898洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。公仔箱論壇- M3 }5 l$ V% O, d7 `- ?7 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r4 q( g# ?2 O' \0 h8 Y2 ~% K

  g3 K8 R8 \& b: N9 {1 f5.39.217.77:88984、山藥:! N" ^: `0 c  |
5.39.217.77:88984 ?! X) P  h/ I0 {, J. P
  A# Q9 z) Z% r- N) m* G

) l) {+ k# C* c, S, k5.39.217.77:8898其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年過節期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。
+ b8 q6 T  B/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- b3 u- ^  N' L
5、海藻:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 L) |: e' y# Z

# I0 z9 x: x  D$ p4 J
) D) K+ J( t. L6 z( C* v公仔箱論壇
, r: g, j$ J8 u+ J, {7 r) z- a素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目,一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。tvb now,tvbnow,bttvb" ~' Q$ ^7 g) r/ J4 y
tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 s: }5 ^) R' R+ j
公仔箱論壇% P6 ~) v# Y3 d2 V7 Z% V4 v9 r
  6、銀耳:公仔箱論壇9 U( H# b! M9 ~% Z+ e& G# f

' }( N5 c6 Q3 f' x' W( R# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t$ I; |" |& I
* S! [+ ~/ ?) Y# p- `1 h' r公仔箱論壇銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
2 u1 s0 Z$ ]! E7 |) ptvb now,tvbnow,bttvb
& K. v* v7 p' `9 p  v+ N. U2 Y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& X( E) E4 R7 j( o# m$ U8 K
7、土豆:" _+ D& B/ W" z8 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }3 {4 ^* f/ T0 J, }0 r

" e, y6 y/ k& d  D; e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c  o* ]- Q3 K. U
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。
6 i* Z- U* O9 M! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 V2 Q% Z2 J2 y/ J5 w

) a% y6 n/ s( @% Q6 h% ~: Y8、芹菜:) m9 J% r$ k# h: Y! M

  N5 ?. Z+ L# @! Y9 o1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 w$ N5 ?. M5 R

- s: V. |% d( ?: Y0 g7 C3 e含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。% S% W3 L; i, T7 A* F" M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ D/ y7 ]% C- }. ]
9、紅棗:
0 i6 E1 W+ u9 k" |! J1 n% ]公仔箱論壇% P2 F9 w5 v3 w- w7 d
公仔箱論壇0 t: ?) ?, o& ^2 H: @- ^9 u3 N
公仔箱論壇# l( F$ `5 o9 x" I3 F) V
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。
1 `. E0 c" }$ C4 [# U& b
9 W: S* T! l0 J8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?% }- M5 p" g; f/ A$ H公仔箱論壇10、山楂:
3 F9 b0 }5 b" P$ w7 M/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X' l7 N6 F0 L- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y: D) J7 l, l+ O: y: \- M# `' W+ Z
; X7 S, g$ ?% w: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低膽固醇,促進脂肪代謝。公仔箱論壇5 Y! A6 m8 \3 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 E' M, R5 _: K
11、菊花:) u" m" u& z0 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C* B" ~  ~, |1 k7 B& C

% S+ _6 P1 {* f( G. j, U& |8 V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F: F9 [& ~, u% X$ ?9 ~
有降低血脂的功能,具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花,對心血管有很好的保健作用。
/ T9 |7 p0 b, s" C- E* U+ R: q公仔箱論壇( }+ E7 w3 Z" e; a

/ X: Y0 `/ y/ O  Q, i8 u12、蘋果:5.39.217.77:8898$ y( t8 d( ^! l- f$ e
& T3 e! V& C9 {. S' ]! S4 U* z$ S9 n
5.39.217.77:8898$ A8 c# l% k0 J  p! h3 P- ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w( [; o! |/ m- F
其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。
系米真系得架???
:onion31: good sharing
thanks!! really very good!
玉米很棒,好吃又可以不怕胖!
) A/ ?6 `9 o& {公仔箱論壇不過物價翻漲,所以都沒再吃玉米了!' u+ e, @+ G/ N" O5 K; H
連外面自助餐,都沒有再賣玉米了!
1

評分次數

  • zactlion1899

當真, 試下先, 多謝分享.:014:
Thank you zactlion
really good information! thank you so much for your sharing!
返回列表