 tvb now,tvbnow,bttvb% a" E( B5 Z4 d: m! ]! F) i+ {
材料：公仔箱論壇/ u- N/ ~7 G) g! }
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，1 W! F+ q0 H% M8 T6 M2 U
, T! F; C! Q( i, {5 a, f# J4 d3 ^tvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
% a d/ o) x9 ?7 N/ l( J$ W+ |公仔箱論壇) G- o; _( ]2 d! }. x# T
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇/ `& h; C1 z4 @9 a8 z
* `7 ~( l8 b9 X0 H+ E
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，2 i* |& g- q% P0 O7 d1 z' ^2 o
9 r# n1 y, W, g* ^3 n. N5 W7 H) M烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇) Z. P1 p& ], C; U" V3 H0 \. T
4 P* I1 i' K5 [( Y$ l/ R: d8 \tvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，; ]# L7 v j _8 ^: m) R7 `
0 m; Z, I& g; X5 A$ [tvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
* s. U# n8 K( x9 k- }% Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 T8 F ` e* B b製法：公仔箱論壇9 K/ K2 f u" h" E5 X
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
8 |% A+ ^0 q$ i; _公仔箱論壇
* S8 ~1 o% w& t$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
) q$ d' o$ V. [& l公仔箱論壇
# k/ p* q* }1 X調味：
; {: H. V8 X2 ^公仔箱論壇調味料： 8 m( ^! d5 u) o3 i( {8 ]
" @5 i& b+ c2 K& ?' b" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇, S H- @) L* \$ h5 h5 G
( m, d! ~3 m9 J5 ~( H
XO醬 2 湯匙
! U9 C7 A/ |; v0 ]7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n. s& E* a% Y6 m% E. h
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
