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材料：
% ~% Q5 l: ~; l4 Z- j中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，1 q& E- ^' I( t$ w7 H
: _8 P' J7 H% u3 p5 V. Q0 M9 K公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O0 h" [0 w% M; s
% \* a- s7 W8 W$ ^甜紅椒 1/2 個 [切塊]，7 I+ O" }* x9 r) t8 | o% V
公仔箱論壇3 F; H r6 m% ]
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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+ D0 V0 k+ h u9 O' {: p公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，8 L$ A( T0 x4 Y1 u
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb+ D, }0 X; P! b5 I6 g) ^# ?0 Y
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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& D, e4 B2 k! C$ ]" K- m% a製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _& x4 ~6 z l( D
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇0 e# r$ a) b# Y7 b9 Z" L! L5 G
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
1 g7 o& K- x8 n6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A! c. R* |/ b4 q, @調味：
- Q. x% ?+ x# L; V$ ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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9 q, y* o( S0 t: U' |* {( t) Ntvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
- E; I3 V2 B5 b3 a% E5.39.217.77:8898
! c* Z+ T, k- ~/ D5.39.217.77:8898XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) v; j6 N. `( t
6 Q9 h& [( _" a- ~tvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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