' _! h' t. n4 v5.39.217.77:8898材料：
* @* |( ^. p* p5 Q/ S7 Y9 F公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
8 M5 J6 E5 _' o3 c, j9 v) F8 x公仔箱論壇
) M: o) P) ^! K& s; s |帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，: G) K/ G0 ^- h% ?
& e: {% K: `( g# x. k" n' z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n% R B8 e& @( K+ S$ S# e$ F! v
tvb now,tvbnow,bttvb. E8 O1 X2 g+ I }6 s5 b
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，4 y7 D( r7 k# O$ b
5.39.217.77:8898 d4 N7 c8 H$ m! W# Z- Y
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ a( ^& D4 V7 W
5.39.217.77:8898 D) N. B b/ D
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，$ s+ i' ^% G+ V: p; n
tvb now,tvbnow,bttvb D" O+ L. m. I! C& n( V/ T
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
' g$ l! ]. m: h% _$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G8 a M1 F: ?1 j& [製法：
+ x# e& L9 {9 r# A& w% t1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
w8 Y& c) o: D公仔箱論壇
% G( @0 C+ a+ D: r3 y# ~' W5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。$ O$ r& G. }5 O
9 f! b6 g6 e' o! B# Y, Y! N# r4 t$ I
調味：5.39.217.77:8898& k5 Z# w- Z: Y# M" {0 `) L: Z
調味料： 5.39.217.77:88989 N! z5 v) ^ G0 a8 n
" L5 K( R5 W" u+ w- C) Z& w蠔油 1 湯匙，: ]5 r( Z6 d7 @+ m" q
6 ^ M' k* ]' f4 B1 EXO醬 2 湯匙
% _# x& f% K3 ?, p& ^ g" O1 F
& k* W: a, W' Z, Z: A更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
