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材料：
9 Y0 T' i+ L! p \' `4 ?中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 {& h) R+ F5 |* \# m
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
7 s+ j7 c# N( B/ O4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 v0 l+ e& K- i2 y5 S0 j# b2 A
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 }% {0 k7 t V8 O
4 Q3 w) G! d6 \7 u' [蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _, u7 I3 ]% H [5 X5 h: w3 x
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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/ d! S4 g8 t7 [" d, H( G7 N3 i甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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% Z/ _1 L8 l, m4 _3 g公仔箱論壇製法：6 t: V3 {6 v' [; c
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。' p" I7 n' r5 g- |& a
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
. t0 u0 r$ S5 a! c" Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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6 m8 u( `! F# b( N# f# ^5 ~公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，5.39.217.77:8898/ v! V1 j( _; j: ~# T
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XO醬 2 湯匙 }3 N8 H, K: T `8 e0 w/ G
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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