很多孕婦有錯誤的觀念,認為只要能吃得下就要盡量地吃,胎兒總是吸收得到營養;其實,胎兒正在成形、發育的時候,只有補充她所需要的營養,才是對寶寶有益的。也相對的,某些食物,在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西,卻可能在胎兒造成負面的影響,例如;寶寶出生後容易有過敏體質等等,都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。 5.39.217.77:8898+ [% _5 i: r* U. H
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以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物:
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烹調時避免使用紅花油、葵花油
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) U5 l% E- {* n: Q3 b蝦、蟹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 c! l0 {( H
蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛,對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說,最好不要吃,因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
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豬肝
) W, }- Q% r9 M1 o許多人認為豬肝很補血,然而它卻有破血之效,會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內並無廢血,故反易造成早期流產。+ n7 R& [+ o) J* l
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韭菜、麥芽(糖) + \8 e3 [6 t( B5 n* Y
產後退奶時很有效,但會影響荷爾蒙的分泌,且易造成噁心、嘔吐。
3 G1 G2 i5 C! M8 S& m8 Y! k2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# I# P1 w7 k3 K/ P; b( e, M
薏仁 公仔箱論壇( W! r' V% B1 @
其作用為消除體內異常細胞,但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞,故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長,所以應盡量避免攝取。5.39.217.77:8898# j( o$ J2 ?2 E5 H o
$ e' X2 r4 _7 o' dtvb now,tvbnow,bttvb生冷食物 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S7 W& Y& r% R2 ]
例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產前需亦涼補,但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌,容易造成腹瀉的狀況,且冰冷的食物會影響呼吸的器官,造成寶寶過敏體質。
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4 U0 E4 f8 S& o/ J8 q3 T& l太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物 ' w0 W/ H7 d: B) x
太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激;烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響,兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 |