[其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～

lovelymickey

材料：
' y2 I7 {  {- B" m* u1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
7 l0 X% [# r" v: A5 [3 \1 i  L" }5.39.217.77:8898
3 ]% v5 i/ `6 [tvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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% B1 i7 E6 L; d, F  Z4 I5.39.217.77:8898鹽１茶匙
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6 @5 N( G, \# P4 @* s; C- M1 L7 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 X  t& E( c) }/ y( Y
糖１／２湯匙公仔箱論壇" X3 l' M0 S8 L+ n4 I

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蛋白１隻（打勻）
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# K8 f7 ?! p4 q5.39.217.77:8898芡汁：& ^" v6 M2 K& u$ x8 d- Z

' ^) c) }- R6 ?% Y& d3 B/ i. A- {9 A5.39.217.77:8898甜辣醬４湯匙
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% Z( L3 {/ d% K* u) k2 k4 _白醋２湯匙
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- N# f  T1 x2 T; T7 m. G糖１１／２湯匙4 v  M! t, [/ c! {1 b
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做法：/ b( R4 w0 E$ C* ?. g' k6 O$ D- Z
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇3 o) f: R+ v' c( i: K9 a
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 5.39.217.77:8898; x3 {& o! l) d: I# N9 O
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" M8 }8 d, a1 A) s# t0 e6 Z7 J  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。