主料：tvb now,tvbnow,bttvb# @, V, N! u0 A: R2 @7 n
雞大腿２隻
# C$ a; J' {8 L1 z3 Q' }公仔箱論壇
u& L4 ^) v8 e; ~5 v配料：
5 ]% ]5 |, |3 P公仔箱論壇公仔箱論壇) _2 r+ |. r2 F) {- s
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ x2 x3 Q( J, c7 G. [ a+ \
香蔥．．．．適量5.39.217.77:88981 H, |& I6 q7 p
tvb now,tvbnow,bttvb2 _; c/ R. R! N' V
公仔箱論壇- v3 {, U0 ^$ r7 ]- b. W* R" `" O& g
秋葵．．．．適量
& ], B) ]9 @: [8 ]: j. |公仔箱論壇2 [0 K& b" P) @
- @. r- d! L9 t公仔箱論壇西紅柿１個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 E$ ^1 p( t
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z# j5 H, i W& a
調料：tvb now,tvbnow,bttvb7 V3 b( B( @# `' I
) C7 J4 @% O' H. q$ a
tvb now,tvbnow,bttvb; v& I% i% A u
日式調味醬汁１００克
* R q9 i* {3 d% b
' C# J* E% a7 A) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:88989 T$ O2 Q( ~6 _
; @- `9 [1 p3 m$ g) c6 c- d2 I公仔箱論壇公仔箱論壇" s& g( ?. L! ?$ R$ e
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
2 L- V% D! L! r5 R# E% B9 r5.39.217.77:8898( x' _$ o& q1 C( F' V8 `
２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
( V/ A8 e6 s3 H% Gtvb now,tvbnow,bttvb
, m* J# n, e3 x: B# n! ~公仔箱論壇３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。" Z* }! i# {. r, |6 V* r0 S1 ]
; A; f2 z- Q* G" e* `7 b公仔箱論壇４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
1 Y) {. |( d% _' d' ?: `' Q% Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 r4 Z9 _& Q% ^ C" [! g7 g5 ]6 N9 u
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 