主料：tvb now,tvbnow,bttvb: |# A5 p& ?6 N7 `0 A/ l- v
雞大腿２隻tvb now,tvbnow,bttvb0 c4 P6 U. [/ w4 C4 D# g( o& v7 f
" f4 B; }. T) g& J配料：
' q. y/ W9 n& Z% Z+ G+ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 w7 m6 o9 h7 x6 ], d- O
& ?* l6 w1 H/ Y香蔥．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb) z6 I$ d& J. @: b$ T* i# d! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E2 O2 V) ~/ D; x: {0 `/ m! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& u- j" y. d$ Y" ^" b! n
秋葵．．．．適量
3 ]: A) N9 E9 H
. ^. }; O0 l) D1 P. Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 @. t9 p! t9 J t. l2 A; j& J
西紅柿１個公仔箱論壇; |! N4 X# A) K( @2 W0 a
8 K( P9 }, U' [- u+ a調料：
/ R# `4 W+ m/ N8 |( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r4 Z$ i' c4 u9 {9 U% O0 d& L公仔箱論壇
D& D9 r! k7 e( o5 A. Z" ~5 i5.39.217.77:8898日式調味醬汁１００克2 A9 F' ?+ c% D. o' m4 `& V
4 M: i) s8 p8 \- h+ [, F5.39.217.77:8898做法：
% g" r- T1 R+ s1 y1 g9 d
+ ?0 C( S& S: [4 o$ d公仔箱論壇
: J+ ]- ]1 x, E8 }１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。公仔箱論壇+ {# \% |9 g9 s+ X$ z% z
3 e8 z) C7 C' {8 I& w' ]tvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
$ t; z2 K A/ F$ @: H' vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ Q/ l5 D9 b1 w1 z3 q; D8 G# V+ H
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
& A0 ]" f8 k Z3 m% ] ^8 @& I5.39.217.77:8898
/ A8 C) z6 G# i# o0 e5 S$ r2 ?9 t5 \４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。公仔箱論壇& L. o' C. S5 |
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?8 u& H* }: Q4 L3 {( L
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 