材料：
5 p0 V4 C" c1 m5 E+ X# W8 s魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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5 h/ v4 y8 o& y( E- t切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）5.39.217.77:88986 K) W3 _% W9 c
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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/ A3 L( e, w" Y# ^1 D8 C% \tvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙公仔箱論壇6 d W! b% [9 B
+ h6 s: V) m$ b) o' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 o+ B9 |! y7 J9 K% t& c
糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：公仔箱論壇3 `. B7 P/ v* i3 v3 P8 f7 g, n0 Z
, }0 u: n) D- b' }7 f6 K' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; p8 m" E( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [0 q9 r2 X0 v
2 O1 ^* G: @( P0 b3 g. _- F白醋２湯匙
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0 ]/ }2 l) T8 D1 u公仔箱論壇糖１１／２湯匙/ S6 L* @9 r+ ^, \: }% E ~
. B% n% o5 P b: E0 H- y5.39.217.77:8898做法：. o( ~) \% `* [, O- v
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e! \0 N e f/ O
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 公仔箱論壇! x- t- D0 F6 L2 Y8 A
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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