主料：
5 G3 e% z' `( t5 @雞大腿２隻& i0 ~, b& g% E% c
2 R& l3 s5 B+ atvb now,tvbnow,bttvb配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^9 u3 u" Y# P- M
Y- }! N9 F, c5.39.217.77:88981 d3 }4 A& u' d$ d/ _* `: L0 B
香蔥．．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u `! u$ z* I2 J: U3 l9 F
9 M% j1 ~# [, i) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A" X! l0 T m9 g+ D! h8 {' ?tvb now,tvbnow,bttvb秋葵．．．．適量公仔箱論壇, }& Q1 O8 T& X5 P5 b- ]
5.39.217.77:8898) ]7 ~& r' W) E- v+ d
公仔箱論壇- V' F! a5 [$ ]( p- F
西紅柿１個( m( W- M4 B. H' y, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y! i+ H! I4 U9 w
調料：
( H5 c6 O" ^- \2 k5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# i. W9 ~5 t) v ~
) T: P I3 w, |( g) D, B W! z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式調味醬汁１００克tvb now,tvbnow,bttvb4 E) R. F0 o4 Q( Z* W% {1 |
3 H) u2 I5 u/ N8 y5 D公仔箱論壇做法：' M2 }- e5 B, {5 n
1 P) M" @4 M) z4 i& ?9 Xtvb now,tvbnow,bttvb/ O) p b) U* Z5 f& ?% Z$ I$ r
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
& u3 H- j' U& j. r" y3 ?5.39.217.77:8898
, W6 @3 u) {& J& x& Xtvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
; O* M5 t3 U4 V8 ~) N' U. b7 h5.39.217.77:8898
* {, [. J& s1 z; t+ i# V8 ~' T３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。公仔箱論壇( Z2 Q2 b+ G+ u. S* r1 h4 N
5.39.217.77:8898" @" N! N2 _: O( d. y [" g+ Q; {) _
４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
" g1 e' W2 @+ v. p9 S. o+ _3 S公仔箱論壇5.39.217.77:88982 G$ R" O2 T, \# |* \
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 