$ M' ]9 g2 P' h. x材料:
- `+ i+ J, f/ p+ ~! Z$ G. F0 ]tvb now,tvbnow,bttvb秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）
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6 q2 c2 O0 N8 x# i6 ]3 r8 U調味:
6 ]/ S/ P" m9 X魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 y% t/ i4 T. @- w6 ^
- z* _2 J: H) S/ ^+ \8 C/ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 ~+ H$ U5 K: y# N
做法: 公仔箱論壇0 i4 K! \2 r( Q! R9 ^) c* _& M
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。
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' {5 F6 R: W: k: q' N3 @% ~, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。* Q9 G7 j Q6 q
- x/ V5 O1 K: v- D" e8 Y4 K. p9 w5.39.217.77:88983.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。5.39.217.77:88981 y1 o! V1 g. T1 h/ Q7 R
: J2 Q: Q: P2 k9 [5.39.217.77:88984.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。5.39.217.77:8898' b# j& v4 N. @% b
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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