從舌象看健康% z9 _7 r1 ?( c# P. @. d {+ c
3 |7 b# Z% o1 x. |/ `( Htvb now,tvbnow,bttvb中醫養生學家告訴我們,學會自我觀察舌象,對於判斷疾病進退和輕重,對於確立養生法則是非常必要的。因為,舌是機體之外象, 向人們“ 吐露”出機體的陰陽盛衰、寒熱交替等變化情況。通過察看舌質和舌體的形態、色澤、潤燥等方面的變化,可測知病情變化。
* {: G( }1 c$ U( {, ]4 ]0 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 k# |& A1 Q6 d+ O5 c
我們先看一下舌質。舌質主要是反映臟腑病變。一般以舌尖診心肺的病變,舌中主脾胃的病變,舌的兩邊診肝膽病變,舌根診腎的病變(注:指中醫的臟腑理論,而並非現代醫學的臟器)。0 |5 q( G5 a; X* t0 [7 x
1 {7 ]. e; G8 K
舌質顏色淡紅潤澤白中透紅。其形成是由於心血充足,陽氣旺盛為健康人之舌色。tvb now,tvbnow,bttvb+ v& ^+ P! J) N% t
; J( c8 K2 E8 C( l舌色較淡紅舌質淺,紅色較少而白色偏多,稱為淡白舌,為氣血虧損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ E' @8 t2 `$ J- O1 w7 L
: n3 }/ e( _& \ _/ g公仔箱論壇舌色鮮紅者稱為紅舌,深紅色者稱為絳舌,多為熱證。. Y6 |; M+ m9 s5 I$ }& f( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( o% s j ], |
舌尖紅者為心火太盛:舌邊紅者為肝膽火盛,舌中紅者,為胃火太盛,青紫舌,公仔箱論壇/ h- C6 c: S) J# w. n+ q% X1 t
則是全舌呈均勻青色或紫色,或舌的局部見青紫色斑塊、公仔箱論壇2 b- `! A) s! P- Z; C
瘀點為青紫舌,一是熱毒太盛,二是陰寒內盛,氣血不暢,多為熱證、寒證、瘀血證。+ w4 N {5 I+ f0 H
- G. }4 v- L* x. s8 h5.39.217.77:8898舌絳紫而深,干枯少津液,多為熱毒太盛。舌淡紫而潤,多為陰寒內盛。5 b/ a/ ?/ Y2 B: _9 ^/ E6 w4 F, {
正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。" p; o, K* |+ v0 T5 P, _- Y
( }8 b& t6 [2 x) u- U1 ]4 I5 m/ u老舌是舌質紋理粗糙,主熱盛主實證。嬌嫩舌紋理細致,多為氣血運行不暢,內有水濕,多為虛證。 N# d: R: I0 p9 t3 Y3 b
舌體較正常舌大,舌肌松弛,稱胖大舌,多由於脾腎陽虛所致,主水腫、痰飲。tvb now,tvbnow,bttvb9 B+ K5 S/ N) p1 ]7 W
舌體腫大,舌肌呈現脹大狀,甚者不能閉口,不能縮回,稱腫脹舌,多因心脾熱盛,或酒毒上攻中毒。
3 y4 A5 k% }: k; R: k0 L! V; Ftvb now,tvbnow,bttvb舌體較正常舌小而瘦薄者,稱瘦薄舌,多見陰血耗傷、脾虛精虧、舌肌萎縮,舌體瘦薄,主陰虛血虧虛證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* i2 ^ I5 X% _4 b; {
舌面有明顯的裂痕,可呈現人、一川字等不同形狀,為裂紋舌,多由精血、虧虛所致,主血虛證(先天裂紋舌者除外)。公仔箱論壇9 ]6 x" E. W2 w C" z( W0 @
舌體上有紅色顆粒突起像刺,摸時感覺刺手,是芒刺舌,主邪熱太盛。舌體邊緣有壓迫痕跡,為齒痕舌,主脾陽虛衰,水濕內停。tvb now,tvbnow,bttvb7 o0 ~( f* V; V+ j
! s$ ]) d: B% v3 B' R N' ]5.39.217.77:8898透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起,厚苔為病情較重。 D) g0 a6 F+ T; n
舌苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛,舌紅而苔燥為濕阻遏陽氣。
3 A, d* p" V! @* f
! \5 C! P# L9 U白苔多主表證、寒證。苔薄白而干,舌尖紅者為燥熱肺火盛。厚白苔主痰濕。
7 O8 w+ d" o8 M# X# S( |5.39.217.77:8898黃苔多為熱證,從黃的程度辨別熱的輕重。灰黑苔主病重,灰黑苔而干多為里熱重證,越黑病情越重。
/ p' o0 C: }+ a+ ]如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻,苔色灰黑而干為里熱證。
9 A w" m, ?8 x( B7 @& }$ L
) a0 ]7 r+ o u! u5.39.217.77:8898通過舌象知道了自己的體質后,就要有的放矢。! u2 P% f- T: H. S' m v
如果是陽虛體質,平時就要避免過食生冷,適當增加溫補之品,如牛肉、雞肉、+ L) y$ r- G8 v' Z [% C' J
羊肉等,而少吃冬瓜、絲瓜、冷鎮食物等;而熱性體質,則相反。 |
發表於 2009-1-8 07:52 PM
| 
