“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' U6 |0 M8 n7 Q2 W9 ^2 @4 x9 O
健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
0 L+ _. T. {3 M8 J1 ~4 o9 R5.39.217.77:8898男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
! T" a- \: v/ ]! k6 d( K陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
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中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# F6 D9 u! W1 u
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
" f% U8 q6 Y; H9 M5.39.217.77:8898中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
0 e' Q% i# a/ U4 L. ?; r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
5 ]$ E7 }! T% A1 F: m4 P$ w' ?tvb now,tvbnow,bttvb氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
3 C& i4 M( `9 T7 J0 x" f- X3 Utvb now,tvbnow,bttvb疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：公仔箱論壇1 M8 o; k" R7 ~6 l2 ~* d
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
: ^9 b) k% l# W2 n" o; ^4 K3 Mtvb now,tvbnow,bttvb飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
- `4 R* Q* O; t- r寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。5.39.217.77:8898) u7 x: |; j( x0 l
8 n: w; p+ ]' J- p; z0 R! @陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
: r. M, p& T3 P, K; y% ctvb now,tvbnow,bttvb侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。5.39.217.77:8898* e0 `# B2 @5 f+ Z7 E( t7 h
0 g/ `2 t) r- P; Htvb now,tvbnow,bttvb葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
- `7 m% v3 n) Y* {/ Utvb now,tvbnow,bttvb煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 r; c6 P" }7 c2 s0 c- c
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捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
. ^7 h; X' q k9 Y" O' I督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
6 A$ c5 @# F" f) V8 L& K0 I5.39.217.77:8898足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
/ @, V3 [* f$ ?7 K其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，1 T9 E' K6 Q" J$ r' ]1 J. h
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
$ K) ?+ M) I0 d, x1 u8 y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常可以由家人幫助進行按摩。
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/ Y8 }: X3 ]; p1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
7 M# y; `3 {; r$ |3 `* @' ntvb now,tvbnow,bttvb大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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9 M# k/ B4 b; j. W* ]5.39.217.77:8898說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
& w! X9 o3 \ _0 H5.39.217.77:8898因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
- T) U( `# `8 g( u5 c8 z' X5.39.217.77:8898瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
6 f0 ?+ O4 H0 V3 S7 _' F- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
! [+ R7 d0 |1 G$ K9 Z+ D7 [: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。5.39.217.77:8898# }& u2 O! j, f5 T9 Y
- C* U( ~+ H* o, R導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。tvb now,tvbnow,bttvb. d5 U, W% B0 v, O' T
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
0 P# {! Y# U P5.39.217.77:8898可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
( k9 K7 d. D {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
' |$ g& d! U9 S' _月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；) e" z! S3 r4 }! w# t2 y3 D
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
m( e6 A8 ~" t3 {0 Z& l$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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% T% g& I8 x0 P/ }2 K6 f公仔箱論壇對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。: H4 m9 q9 U e5 r& m, [
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# G$ {2 Z% [4 E
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。. [- r1 Z$ S. |, s$ a
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
$ k6 ]+ \, n! O- ?5.39.217.77:8898安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、tvb now,tvbnow,bttvb5 c P* |9 w2 @* ?$ J. u: m
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、: s0 h* N$ L3 p, r
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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