1.經常在餐前吃蕃茄5 q& f8 K# I: u( u
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ i& a) y$ d ]& X
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。* ^: S- v( o! b G& C
% H7 N) ~& }3 X. O% R2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
# u/ ~ ^" d3 h0 {' }' }公仔箱論壇不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
. v2 ? ^3 k: R$ A公仔箱論壇會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。1 U8 A8 s+ Q. {- K+ o
0 {1 N6 V7 H$ o3 {) s5 f6 c$ |6 |* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.過量食用胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb+ h. X. l8 g/ o% Q
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
6 |# _ I! D6 _5 L1 Z公仔箱論壇小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
0 D6 h! r4 \: A7 @, itvb now,tvbnow,bttvb都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，/ m' ^$ ?+ d+ _8 y6 J4 m
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t J9 m1 {, ~2 j
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。5.39.217.77:88982 T, W0 L- ^0 u% @
5 f! K- C3 \; q, s& a# W* f' p公仔箱論壇4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
2 L& `. k* o# x v公仔箱論壇香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
9 [6 a' l* V* Z: |; ], d) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
* P, T( ^" X; h9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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3 s. d" \2 n0 S% b4 c Q8 [) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.吃未炒熟的豆芽菜2 j H6 t" F8 [- X; Q( z |
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
/ x e. R- \/ b' H5.39.217.77:8898食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。' \7 Y# f; u5 z7 g
5 @% ]4 ?! o- ^4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
! r% K$ ^8 Y5 a, z, a, C公仔箱論壇菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，5.39.217.77:8898# y0 `0 X' }" `
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ z4 U9 P: f: B1 |
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
# H! @. s3 ^' s# q1 p1 c7 F9 F" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?4 D" q5 r5 G: M6 a6 e6 Q R
7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb k/ H9 M7 R$ E. s# ]: q! O5 r$ c
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，
. q$ u+ Y9 p- S5 I, ^5.39.217.77:8898去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。4 @+ ?! K1 m0 [6 H& Q0 Y% D- F
5 N1 ]; {0 U, v" m* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.韭菜做熟後存放過久. d) ~( Q: j5 h0 p: a! Z
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
; l# R) |- f" i- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。5.39.217.77:8898( _' f8 D8 A" A7 h) f( j
# n7 ^# a; D6 h2 p1 Qtvb now,tvbnow,bttvb9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃2 ]2 h/ C/ q/ h A
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
7 F3 \" @' F K1 W. s容易使小孩寶寶食物中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* Q2 p7 d4 b2 ]" {7 I8 _, l
4 H' f3 S% O( M, l/ e& {5.39.217.77:889810.速凍蔬菜煮得時間過長
4 i' V+ `6 |6 gtvb now,tvbnow,bttvb速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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