1.蘑菇; H( C( v& s$ Y9 m0 e& X
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
1 K' O3 f, `$ Q1 f蘑菇是很好的肉類替代食品。
/ e8 x$ Y7 U. atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& m1 O- f" j% P% U+ I/ C4 E2 b
2、酪梨
5 y( d: g( `/ p4 m, C0 W- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 O( y% y0 Y( ]. m% J7 B( n
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
# o6 Z' D0 c2 F" t8 A E
7 x Z9 I# q, C6 V @7 j5.39.217.77:88983、菠菜
0 A$ T }& z3 [菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，公仔箱論壇2 `: n; s- A5 i) Q/ d3 @
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# O% O3 S! ]# x9 o- @
# Z( e' S; d! Q" h( P& H1 T7 `3 B# t
4、牛蒡
, a- G. I z* k! i, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡能促進腸內益菌增生。$ R4 d7 u0 U. s* `7 O
tvb now,tvbnow,bttvb' H) r6 \# B! j$ j7 `+ A, t! ?, S
5、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ K; _& @' ~5 F
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。; E4 k& j, R- s8 b1 U$ d
0 w5 h4 \% F. V3 P* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、豆類
4 X3 l0 H: x- I2 G4 _! g/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
7 r8 P4 h2 o, n: h" ?" Xtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
I* e6 E' \9 s- B6 }& x6 h7 P+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H9 b6 V# X) \* c1 L公仔箱論壇7、杏仁
# d8 u9 B" l3 t6 k& {) K* L6 U/ C公仔箱論壇《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
/ G& i. o* V- q' Q公仔箱論壇( o# n) d; B- M$ f3 d! b* r) ^. J
8、漿果公仔箱論壇6 {( x; k( @6 R+ h. f
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
2 I; i/ [) v3 K2 S. @2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 e2 V3 d9 m' [' ?* g) q% }
9、糙米
, b8 b8 r: }! B4 s3 i! r- f* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* ^3 c, R1 g: }8 }
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。5.39.217.77:8898" f4 b1 |! {0 B' ^: Q
5 h9 n- |/ L, J2 \( `tvb now,tvbnow,bttvb @7 A% D3 y6 D( m
) e: u, W6 T$ j5.39.217.77:8898
1 p* H* k, p9 B0 i4 ^& y5.39.217.77:8898/ a) G) R9 T3 F
|
發表於 2016-7-18 06:58 AM
| 
