1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。tvb now,tvbnow,bttvb- V7 ]$ o1 R7 V' ?* g* c
tvb now,tvbnow,bttvb j) m5 I& G* b) Y/ A, r" }1 [
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
& ~% ~8 z6 ~6 F; i% `" U/ A公仔箱論壇
1 x, v. D2 Y4 D+ Htvb now,tvbnow,bttvb3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。公仔箱論壇" P& K, J1 v* f
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。公仔箱論壇) u; S$ p' w# D
tvb now,tvbnow,bttvb+ h/ S2 l( J7 m5 a$ G* ?% d
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。7 ^3 y/ N% `6 i4 p4 @# @+ n7 W
3 W3 U/ _8 h5 ~3 c% I2 _( r+ ttvb now,tvbnow,bttvb5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。5.39.217.77:8898# X" C: v. e- ~( g' F
$ P4 f/ M* h" J4 G/ l
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
6 u# g+ G. B1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
7 B) Q0 J1 k" s公仔箱論壇
e5 v- M! A3 G. |7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
" p) m% d& I# r4 a1 _, u: [5.39.217.77:8898有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
% l$ W% ]$ \ a4 z8 h% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
5 p- G2 B. B2 H( w4 f- _* w# V. a" n% y5 @, j8 @2 @
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。5 o, `, v2 L0 m8 N* Z5 V
' N+ q5 @+ n$ V4 V( u/ `1 b9 Gtvb now,tvbnow,bttvb9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。tvb now,tvbnow,bttvb8 V) H6 \5 a+ ^" Q
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
. X, g" J" v6 Q$ y) ~! ]5 g0 T3 n
5 f( i1 J) h; C; W* G' r( E) Jtvb now,tvbnow,bttvb10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
9 w, ^5 e' r! h6 L3 w( t7 k黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。& D: d' O% k( F9 |+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p8 u# i# C( |- Z+ [
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
: @ b- h# r9 U% l# J5.39.217.77:8898可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L ~ B/ H) ]* w+ Y7 V1 l2 v' r; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]6 l3 m+ E' ~( }! \
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
