妙招助你防治腸胃疾病
) b: _+ `" P9 P7 g" J% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 V# y y* z- b
很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z) W& O2 x. F- q
, X8 |' R/ d' q! Z% U c 胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。
& M' R, q2 m: D1 O ?, X& w) I9 q tvb now,tvbnow,bttvb+ [# t; w- w2 {- d3 \
預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。3 O3 U9 { C- m1 @1 a- c
5.39.217.77:8898+ t+ | O+ @# y. L$ b
胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。
( q O; V* T" Y& J& F
6 d# G1 e! E; o! e 對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。
0 _6 D' a9 W9 P, d5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb! p7 U( k& v6 y* t, S. e
腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。
4 \6 \$ q4 {: o# a; W) o
; b; e( Z) [: k) G( J公仔箱論壇 對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb* G% U3 \! [. _2 x. \" D
+ S O1 ]! J1 _7 f! _9 T
結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。 公仔箱論壇! q" a; D" g6 ]5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 {! `$ H' b# `( S6 Z
5.39.217.77:8898( U7 z- \. @. j- b7 d
公仔箱論壇+ x, t, x2 k; Z6 F7 J6 L/ C. q( u7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b: i1 [8 T# L9 m9 X& s
生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
| 