晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
9 b. l/ t9 r8 S, B$ ] Ftvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
+ f& J9 A2 i HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
8 ?% `' D: n9 ~& F, o5 {8 ptvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
) z& m/ |& ?' z6 f+ v" I. ~5.39.217.77:8898慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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, H" L% v3 `% X' m n2 a公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
" q$ t8 Y3 K5 u. A/ ?: ctvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，6 d3 y7 q4 R% N: _5 O- n
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
8 z# J- M& y1 F _ ]' W知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
" G! e5 L9 Z- F( E% l* F4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y0 G9 p5 C+ N& q- t
夏天洗澡25℃最適合
8 ~1 d1 c" U } _ stvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，1 {( {/ _! f9 v* n# |
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L# q9 |5 g$ P8 C2 O: o5 f
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異
9 R4 f# n# n: Z: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
5 k, V6 b4 D. o/ W; q* Htvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
, r& m- a3 [- l7 I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb% f& }1 Y0 p; z! G' ?5 i
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淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb- O/ ^0 b& g. I
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
! \. E! W& W- o) Mtvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，% ]. k( n [& M! ^& j; R
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇* q& j3 [$ o# N L9 p# q, `
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先洗臉，再洗頭，後洗身5.39.217.77:88981 Y+ R4 l* ?6 t. e! } s" \
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
/ ~# [4 d; t2 G5 S溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.77:8898# C* P- g- E1 P* B8 b$ m$ M
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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