1、常用剃鬚刀，年輕5歲半5.39.217.77:88988 f. d3 N: g! _8 L5 t
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
. V- a6 U) Y/ ~$ n7 W6 `' R5.39.217.77:8898皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
* q% X% H5 @: O6 V0 f3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I. P J) B3 V- t( X6 A公仔箱論壇2、少吃點，多記點
! v8 S8 F6 b1 `& @4 f4 R/ Y* g8 i+ }科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
( u" k6 R2 e* s而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
. b D1 M/ Y. B; J$ c9 a公仔箱論壇比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
: ~) e, w. p2 } P& S" Y8 e5 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 y; M. l5 w, a# }# Y2 Q4 @
3、睡眠多，臉不老
6 ^# J$ I3 O2 ?* v# J0 _長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，tvb now,tvbnow,bttvb% y- ]0 l! C/ q( ?0 `7 Q; \1 S
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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L3 Y5 o: F7 n) `, P5 t7 E公仔箱論壇4、經常鍛煉，年輕10歲5.39.217.77:88988 A/ W. U* Y4 I, K4 w
研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p. E4 i/ L# l$ K- g2 C' j# A
) D: u3 o& d6 o8 k公仔箱論壇5、訓練大腦，年輕15歲公仔箱論壇7 A) ?4 Y8 e0 G# O: e
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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' D1 y+ }1 [5 y0 O# |0 b2 B2 | L6、心跳慢壽命長/ r5 q- F8 ^2 s- U! M& D" ]2 R3 l
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。公仔箱論壇3 y) L6 x2 h2 V4 I6 x
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：# Q" V9 w- Q6 g% H) J! N# s
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”5.39.217.77:8898+ k& d, p: J- q( s8 ]% g; h
- ?, ~( A# q ?" k9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、有晨勃，更年輕
( \% U5 p X5 G, q D5.39.217.77:8898清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: n- g5 V2 t6 I& [( t) K
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，8 d# b1 e3 p* [9 L
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。公仔箱論壇2 c8 ^' l$ w9 Q$ D+ c p8 _7 Z
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8、身體胖，老10年
3 v8 Y+ S& C6 e6 q研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
: q ~# ~# `) M公仔箱論壇（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `4 [) R6 q: @8 ]7 y; |
( Q6 F$ u' B# _& T) x% J5 A% Mtvb now,tvbnow,bttvb9、口腔衛生，腦子更靈5.39.217.77:88988 F/ M: ^/ ~6 I0 O
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
: [3 }7 I4 z/ u0 p牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* G; l* Y9 m" q- R
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。2 p* u. M& }, [5 U3 m. ?
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10、每天一杯酒，活到85: d' G; t! w! E/ K! N4 K
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。tvb now,tvbnow,bttvb. ]% J- P2 ^! L! q2 O3 z+ s6 l5 u
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11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
6 M) x* j1 K! B2 q9 u2 e0 p5.39.217.77:8898新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
! _# r! N! ^1 |7 M: q' C2 |1 H3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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12、維生素A除眼紋tvb now,tvbnow,bttvb) a% s4 a: G7 z4 d( W
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。5.39.217.77:8898: u F; \, F2 s1 @3 m) \( X
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
% U2 T& t8 K+ K- H7 R* }/ x$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
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; O/ ^0 C9 p! _/ i& h13、干農活利長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~2 Z- N# z2 `; M8 U
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
6 U7 j- W- l* X+ s# utvb now,tvbnow,bttvb男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。公仔箱論壇, X5 ], c, y" |: `" y" [* G
, F& h/ n% T& J' x4 _2 R14、多吃菠菜，長肌肉& S* @/ `& a, k" C$ C. a3 R
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，公仔箱論壇2 ?# e9 l4 P1 v' j* \
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。公仔箱論壇* R. G( s; x x( b/ m# \! h) `
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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