能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇9 z1 D2 H) u [! v$ `1 w
1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇# B/ t* r) R1 S5 u
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇. U; p6 ?$ d- Z) L% f5 e- U4 a8 O
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
, K# V7 g& ]6 Y% U( }4 I. b# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q0 l$ g8 V+ N5 {2 L
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2.花椰菜：血管清理劑
' ?: P, X; z. S& B" F% T中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇8 m* b- n# W1 q& r6 }; T
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
2 m) _7 K; R" k8 f2 `6 g芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77:8898% b/ p1 G' X% w7 a) H/ r
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
E& h* ]( w E2 U2 c. V$ [5.39.217.77:8898還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q* p3 K+ P- W! D4 N7 M8 v& {0 k
因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇/ L3 R) i2 t ?
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5.蕃茄：抗氧化
5 v: S2 \' e- y2 s3 M1 `蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇# `4 [" y4 ]0 U7 L( N" ]* V6 a
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。) @3 [: ~/ P5 B. @! n7 L9 S
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6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77:88986 u/ g' y7 Z7 f
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，0 V- x5 a; W0 B( ?
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.77:88983 l" v+ R5 ?4 f# t
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7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. B- V) t: m
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
0 h5 \, x5 s/ ~7 T: W5 e& O: u5.39.217.77:8898有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77:88989 W0 H# }+ D/ P( | n8 E
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
' k/ W) n) e! }% M不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。7 }. r2 @/ I' Z8 F9 t. T6 m
S0 g- Q) `8 [9.玉米：軟化動脈血管
6 h( O1 w; p$ ]4 d6 \9 i. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
3 \& M4 K z1 y. [/ n; t: W# gtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
3 V+ S! y# C4 f, i/ ?/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }6 U' }- e, a4 Y6 a' m5 B公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# G8 F" D- J+ @5 ^
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，3 q* F) Z; i) h7 E5 \( `
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.77:88985 t+ p6 y1 P3 |; Z9 Y; V2 E
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
" |8 ?) m* z3 M7 R1 b從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
1 p4 J2 F, r7 f! x# }另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
, f4 k! o8 i, O; v) Y可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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, V; J/ s! S% a7 }* R& Ftvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質8 I8 J) \3 H, M- t) w
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
7 Z, ?1 R1 s* V7 p" L# O# R: L( ], c將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb: B- H# o6 Q7 _( \( p
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. C5 N$ M" q; r3 W' R+ H: \+ ^
+ j6 Q% N3 q e$ a; Qtvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓
8 A" N& i% g* ]8 Y4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇& ]/ n* {$ `6 [8 o( ^! H( {
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
7 X. p7 K% E" H1 N! e/ }$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k& V' R7 ^% V1 k; E+ E. b* j公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
0 y3 k( s: Z8 o. J6 R& E, _/ {最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸， B( g) k4 M+ J
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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