能夠清理血管的14種特效菜
/ f' M) J) T( m8 m) V1.小白菜：保持血管彈性# L: v& C; A& M: u- B5 T& j; ~% {
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
# w _. l1 X# ~, W: J0 w公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
9 Z$ u" t' r! q B: P; y3 i以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.77:88982 G1 [8 Q, _3 D- G9 w& l& o
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
6 A% ?7 }# h. }tvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }' \, f0 f' ]" s" ^7 j. C
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c" V3 h9 Y& Z% V8 |; k
- r4 @, y5 G: b2 |7 i" q公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑5 G! E9 O' ^/ Z% N0 h
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
% x' m% M" P, l& F- c; ?: c+ Itvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇. c R* |) W7 M+ }( Y! h+ _9 m
因而減少心臟病與中風的危險。
& M& o' O n3 J- E P; \; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# [6 j, A6 _. ~ y# ~
5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb( h& u7 _! ]) \: {" S
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb/ C) [( Z7 s* G% h
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 w- x9 v, m8 G
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6.茄子：增強血管彈性
+ I8 A$ i/ v E: P公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb" K X7 d3 Y- S- J+ Y9 x2 d/ J
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。9 Z0 D+ i$ V7 w! U- M: t+ z
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7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇" i) Y1 i8 |5 o7 r r" E2 N
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，& {! g6 q) |% s, x
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77:8898& o7 X8 z1 j4 D, e
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
* K+ i, X9 ~' d9 R4 z ftvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
! w3 q: D0 j+ G' U# J. Y, Y0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {; }: S: ^1 g7 q B) R
9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇 J |* r4 G' Y' z+ O, x
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.77:88984 l A, L6 S: ]& q
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。% z, n! Q( O0 \2 S
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10.?洋蔥：抗動脈硬化+ ^+ g5 s# z4 _
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇3 O9 o Z, q8 N) T
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
1 E5 m" c; P) o) c7 S/ t* e% U* g- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
3 W% ]" Z, N7 Utvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
8 `9 b' C' z6 Z/ Ytvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
! E7 E+ b. y$ Q$ l8 A" E可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇 {+ a6 ~- ^4 u" z6 h; I' q
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12.黑木耳：排出有毒物質
* k* T+ P" ?& p f2 R e現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
* ?4 T6 W+ |: o o3 P將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，4 N1 w& S( X- Y
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。' _% \" z3 T' {2 ?3 j/ n
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13.海帶：防止血栓
; e( j, X4 t9 u4 i- x H5 J0 M公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
' C$ H! v; x& L( H2 Z5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇0 F, w; i6 R! o. p
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14.花生米：清理血管壁6 p: I+ s1 x+ Y9 {: W; _' ?4 G
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
; I3 t7 [* p4 }# j- Gtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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