晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5 b! l' K4 ]6 a
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇7 a% F) V1 m; O) E c* l0 I9 D. g
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
4 z& {5 G% H1 ^ ^) }7 v- O$ G公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
( k" C$ O: U% K) g2 w/ X. ~7 S3 Y慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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1 k! m. O& l- l! h* c# G$ d另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
) e; `6 L6 j$ y8 P3 G0 Z- G% {0 F4 ]tvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a) V/ h) i& w+ w( f
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
5 }4 U! r2 q3 Z1 o公仔箱論壇知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
9 \1 ^! N; ~( A/ r2 u公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
* a# M+ J1 `, J7 Z7 b" Y使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、6 T' U& y2 {6 m1 @
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異公仔箱論壇: B. t4 \, F' i0 H
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
' O. a( a. K" Z( m6 Y4 c, Btvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 s) S- u6 O% J; l9 q
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。/ q$ ?& t* k7 m% |3 F$ e! o
2 B9 G% A* X3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb- B/ l8 ?; [! P& F
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.77:8898; W8 _; [# p/ S9 b; S
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
1 `3 Q$ X& t- b! G4 K' R+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
6 v% a3 `' x* ]" r2 @) v8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {( r: J7 Z8 I5 X
先洗臉，再洗頭，後洗身
4 L. p; E* F6 G) ?& h洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
. e, C( M& A. e" s5 E% e7 w1 U# ^) Utvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，" p( i _% o( [- \
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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