晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
+ E- Y4 B+ l( g: y; t0 ^5.39.217.77:8898《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.77:8898: P' O2 b7 M$ L5 ~6 q" R, `
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
o! L+ m _) u. Z5 {晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，0 Z B" L4 j! ^
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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. w; e& J+ r( k- Y3 T" K5 q1 x; ?1 z3 e$ C另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
0 E R8 N: s3 @0 A/ \0 n到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y2 Z; ?2 U! v2 A$ C
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
; ]' R# m& F- g知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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* b9 A$ S$ ^( z3 o* U! E4 A/ Z7 O夏天洗澡25℃最適合5.39.217.77:88982 v6 Q( x* n! [. H# o
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb1 i; m$ \) S3 q
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.77:8898( u8 R, B/ w1 u+ e8 U# I0 n
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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: C! F [6 W' ~. F洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `! {6 S) p7 b/ o
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，5.39.217.77:8898( Z% L* j; J5 Z0 R: n
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
" Z1 k! I/ b* B1 |) g; h* Y/ t比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。% U& p% o8 g4 G; U/ P9 h/ e, D
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淋浴時間15分鐘較為合理
+ j6 j2 D$ s. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。# V+ ~/ R8 j# u
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 i/ B) T# f0 \8 s
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇8 S; \8 u' ]/ l, _- c
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先洗臉，再洗頭，後洗身
! k4 r% I6 H, r4 j( wtvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
; e( I Q- e$ e) v ^2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# c+ h. y% u+ I7 j
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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