晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。7 r5 ^2 @* U0 ~# x
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
5 |4 E. }8 p9 q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
6 e& n# k1 n- O+ F, \- a; W, \& j5 P7 H公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E0 c" f. D) Y& W1 X4 B% h
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇. S8 o1 \' ^+ h2 e' g$ [; z+ n( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 [2 Y. n1 Q2 P
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
7 d! M2 m0 p* ytvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5.39.217.77:8898/ n% \. z; T% ~- T+ ~' K
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，5.39.217.77:8898% b* }* u+ U' v S3 f
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。6 h4 m' X( l! G/ R$ J
, {+ W; v2 K# k' ]( Y7 s: p( {: W5.39.217.77:8898夏天洗澡25℃最適合
8 y, k4 u9 Y/ _5 R3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
3 r4 x8 C9 I' T: Y6 g* z! A2 p5.39.217.77:8898使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、9 M) r4 m/ O# a. }& o& Y3 x/ w
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
/ D- H& l7 T3 z1 `: c4 P" L( S. Itvb now,tvbnow,bttvb" Q2 O" q3 B; I: Y
洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 @- l" h6 u" q2 {" D
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
- |) Z* _ v8 h- j8 [: Z公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
$ z X" y+ [8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
' o% b; i: ]) u" F9 E6 o; R8 M4 ]5 y3 F2 e: h6 m4 i
淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇; f9 } M7 k9 g8 e4 z. ?
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvb now,tvbnow,bttvb9 [- ~* n+ V. t9 }0 j. V
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，5.39.217.77:8898# Y/ F; X2 N+ }0 W* }% p
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。0 L& z. F7 z) E# {
5 |! J# t; B: ~2 vtvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身+ Z, u' P; Y4 n. S' k6 N
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
& J! P7 U5 Q5 @ I6 btvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
g I" H" C$ n }1 V5 D, d- v痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
