能夠清理血管的14種特效菜
3 R' O- f5 M, J- F: i2 w公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
. m: ` }8 \$ v# x9 N' M A5.39.217.77:8898小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，5.39.217.77:8898; m" R5 B9 `0 l- @" h9 \8 _" n. |
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
) ~2 [. |) U7 @: u; w) x I以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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. J! u; h' V* U$ Z' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑
2 O! Q0 L$ U* e: O X中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
, r- K$ U3 R7 O8 [( I8 H不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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: f) N4 R Q( q7 x/ D3.芥藍：軟化血管
, d7 ~7 Y, N/ N3 {: y# |) }芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
! a e/ X: s# L& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; B% R/ T, p T- d; y6 |: H& }& i) c: K
?4.西蘭花：血管清理劑% ~* a# `4 u i( o( ^
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' i! h4 l7 X( [1 R1 J* r1 t V
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇 H5 C% L1 b# Z3 o6 j, Z/ v& d
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb, P" m0 N' g; s' |) ]- H
) P) W5 j+ N, Y6 P5.39.217.77:88985.蕃茄：抗氧化
* Z5 E3 X% v9 S: c/ D5 p公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇0 H; ]% Z4 }' b) {; i( ]3 E
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇# u: Y+ d! w1 g' f
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6.茄子：增強血管彈性
8 Y7 ?! ^. O: C茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
( q. z) c* Q8 @6 h6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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$ P1 e2 @. m3 q7.?胡蘿蔔：排出毒素5.39.217.77:88982 l# X0 N: b0 M
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 }7 k+ | [2 T2 A2 w
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇! U9 B6 v( q; S0 v
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
6 C7 J" W# I* F: H: s2 Otvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
9 m' i8 x( r* N3 {9 H+ j$ P& H, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [" G$ A! X* ]: q3 b, Ztvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管5.39.217.77:8898, _+ a, a! g6 R: J% H
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
( \# { s% {# N! ?" |有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.77:88989 I) K; R# K, |
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
5 ?* t6 Q. \- \4 d/ l3 @( t5.39.217.77:8898減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成9 d0 I3 L6 y1 r
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
( h. T$ o" m: f5 L4 N5 Z從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5 P- P( u( H, w& {( H
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
1 T3 O: K' `. N( m' k公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 Q, `0 q `: A
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12.黑木耳：排出有毒物質
$ S; w+ \! J' Q& w# l8 F8 ]# z& c現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
/ i9 `& w% J& ~ \4 r$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
% A' k y! t- t Y- n9 V7 b再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
/ A% T+ T5 t+ E2 c% h1 O- ^( Ctvb now,tvbnow,bttvb
- [/ I6 i: Q& ?: q! f7 q13.海帶：防止血栓0 b3 T' U% S/ o3 x' z M
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，) h9 l+ o Y. |" s" `8 a
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.77:8898' k# c/ V; @$ C. S+ _$ M: A
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14.花生米：清理血管壁
5 J T8 n' c4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.77:8898* o+ w4 D ?3 E/ F
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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