能夠清理血管的14種特效菜
* E; c0 _0 {# {( S3 D9 D1.小白菜：保持血管彈性
5 ~, f& ?! Z. {5.39.217.77:8898小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
! s) l) i6 i cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇% ?5 r. Z7 H7 l' n
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。# T8 P1 d; G3 U
4 }' I! ]- c. z- j6 ctvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
6 N/ |8 L P- P- g$ x, d公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
- m, i4 W& E9 v: I9 E- o- t2 w不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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u1 ~3 ^- _! h; @公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 v O: y J0 a% s# ~. P1 P
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77:8898* t" @" G7 y% { a( q1 e0 ] f1 A
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
4 Q+ [, B1 h3 i' {" ]( w4 X還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 a# L8 B. {' _. y, p
因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化
, c5 O% C% r( w. m% ^( }+ H4 m: E公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
; [8 h/ c# D+ A7 n消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& E' d5 ^4 l; p
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6.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb/ n& [ d% \5 J
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. L Y5 x: o/ x! L/ u
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
! k" g, b, f I: b# L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T, L! Z( a2 y9 Y! [; W+ V5 `4 O
7.?胡蘿蔔：排出毒素
) }) c& c- K0 b* Ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb# T: W2 d$ o/ m1 O N5 y
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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- C$ [0 ~; F% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% O3 H+ m1 t
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，8 Z1 Q: i$ g3 B! \( v- n$ q' g
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
& b. f# C! S' D4 n' |8 g) L. stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 a* W) v5 X- `
9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇8 A+ ]; \: i4 w! r" q& ]4 M
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
$ s9 c' s7 a1 i/ K9 p5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。: G; k! }" A' ~! z! k' C% s, r5 v) v
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
% @$ n7 T" u3 W7 @3 L5.39.217.77:8898洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [5 B `; `5 v( a( U
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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& O, e) C7 d4 b5 @2 Q$ K1 d. k11.大蒜：防止血栓形成
/ \+ M" q, z& c0 Q2 d公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 d* v; I8 ^' y( B& z
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb" w! p! S, B% t8 Z# Y3 q- A4 h
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.77:8898! z- V2 x; U) x
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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; Q2 _7 \$ D' `' ]0 y4 P; c公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
! V- e2 z k1 W6 t) V現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
8 s' s. R/ g9 s! m4 W將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
4 d2 t3 E6 T0 \9 t pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓, ]$ g) r* s7 Y$ @( x: l
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
% Q& n; |7 l0 q( d/ M/ q公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
6 K7 Q. J* z7 ?公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
7 `/ l+ S4 f% J. {' x5.39.217.77:8898它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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