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[健康資訊] 濕冷冬天 老少、上班族需留意的6件事

入冬,天氣愈來愈冷,又常常連續幾天陰雨綿綿,灰色的天氣讓人難耐,心情也跟著很「down」下來。
9 G3 x+ C8 D) d; t) \9 j; `擔醒您,下雨淋濕,回到家就要雙腳乾燥,以免香港腳來打擾;家中太潮濕,記得打開除濕機;實在太冷就要少出門,也要注意保暖,但別把小娃娃包太緊,以免猝死。
+ k3 C! S) F' h/ C公仔箱論壇本頁「冬天濕冷注意事項」,讓大家好過冬。本期先刊出六個,下期再刊出其他也值得注意的事。
% o" B% O+ ]; n& j( n$ P& s, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.天冷 要防心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O% J  G3 i& `0 Z9 J6 y
冬天,心血管疾病而死亡的人數會增加,也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內,高峰於上午6時至中午期間,另一高峰在傍晚。' `' f1 k& v% X2 v7 d4 y& K; |
為什麼:
, U6 n( b2 q, p高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說,在低溫狀態下,周邊血管收縮,會造成血管阻力及血壓上升,使心臟負荷增加;而心臟冠狀動脈也會收縮,尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處,更容易受寒冷而縮緊,造成血流不順暢,加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。公仔箱論壇$ S, P# Z+ y# q% e0 o( l
小提醒:; g1 z% ]$ t8 @8 E  S4 Z
●避免生氣及發怒,保持心情愉快。公仔箱論壇* m3 t7 X, c; g- i
●飲食要少鹽、少糖、少油。tvb now,tvbnow,bttvb: u* b' n2 p- A. c* v) j
2.濕冷 容易筋骨痠痛
1 ^" v0 c7 |, r$ }/ T, Xtvb now,tvbnow,bttvb天冷活動少,民眾平時或起床後,會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [, b" o! Z' _+ h- W4 q
怎麼辦:
' c' i& ?- B( `) v3 I' ]! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議,家中記得除濕外,可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& J* o/ _9 a5 E4 a
小提醒:
1 x8 B( H$ s  d: C6 X8 j●記得除濕。
% d' z/ }; `, H公仔箱論壇●症狀來時可熱敷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. |. C3 C& A  c2 C
3.怕冷 小心一氧化碳中毒tvb now,tvbnow,bttvb- T( Y9 p/ Y2 I5 p! j: u, c
怕冷風灌進門,洗澡煮飯門窗關緊閉,或陽台不通風,當心一氧化碳中毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r. m; c5 n9 S5 l! i. x& J
為什麼:
' K: b  H) p& [* g; q一氧化碳無色無味,業者為了提醒民眾瓦斯外洩,會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示,瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發,如果燃燒不完全,會釋出無色無味的一氧化碳,如果不開門窗,無色無味的一氧化碳就像隱形殺手,悄悄奪走性命。公仔箱論壇0 U6 Y9 ?" j- s
小提醒:
; f2 e, ?$ K, `8 i: ^% I9 L公仔箱論壇●使用瓦斯時,保持環境通風。7 [; O0 x0 w  Z: E! j
●檢修熱水器,避免燃燒不完全。
' @7 ?0 z8 y& Y; q( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有頭暈噁心嗜睡症狀,要留意開窗。
# h) M6 A3 {7 G3 |1 g9 o# @* ~公仔箱論壇4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
! u5 y2 k6 O1 h* S! g5 s$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣冷颼颼,拚命幫孩子加棉被,當心棉被阻塞呼吸道,提高猝死風險。
1 [/ T1 D; o" i! Y5.39.217.77:8898為什麼:
, C$ X" q0 {1 S: [# P+ I, ]公仔箱論壇國內外皆有研究發現,氣溫愈低,嬰幼兒猝死風險愈高,不排除與厚重棉被在孩子熟睡時,不小心蓋住呼吸道有關。
; \% m* k7 q' y. |! Z, }0 A' y. T5.39.217.77:8898國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示,呼吸道約八到十歲才發育成熟,嬰幼兒呼吸道狹小,冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
( s" Z( ]! E- S" k+ @tvb now,tvbnow,bttvb小提醒:& b6 E# c5 i$ h/ [; K
●睡覺時棉被不要蓋太多。
  y$ J! p/ a! r  z, \/ z: ~4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免趴睡。/ u; Z+ Y4 U: {5 s
●室內空氣要保持流通。
, Y4 n" P# `0 y' Q' o( G公仔箱論壇5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
% S+ ^# g- e! C0 {' Y; |容易發生兒童呼吸道感染症,包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等;或是誤食瓜子、核桃、花生等異物,或經嘔吐再吸入方式,導致異物或食物哽入氣道,導致急劇咳嗽,甚至呼吸困難。tvb now,tvbnow,bttvb  x1 h  d$ |- \" @+ t8 x
為什麼:1 S& X  ^, O+ n, v/ a# X
兒童呼吸道發育較不成熟,胸壁層柔弱,清痰不易,不會自我保護來預防病原體感染,很容易受感染或異物意外吸入。公仔箱論壇1 t; f/ c5 M0 ^! K5 Z
小提醒:
2 L" X5 ?- a" a- j●避免冰冷食物。tvb now,tvbnow,bttvb- g  U# V% E' i+ N8 ?/ b" p
●空氣適度流通。
0 p4 s2 p  i7 E: k, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免誤食。+ P2 P- Y2 I! s. f3 Y& b# m7 Q
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
" B9 L1 _2 N. u) r7 H# r5 y5.39.217.77:8898摩托車騎士下雨衝鋒陷陣,鞋子進水腳丫濕答答,當心腳ㄚ長黴菌。0 e3 l8 V2 ]5 T; z1 P: M4 }4 t6 D
腳ㄚ穿襪又穿鞋,等於穿了兩件衣,是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境,正好是黴菌滋生溫床。tvb now,tvbnow,bttvb% h0 r0 x. O: m) h4 T  q
為什麼:/ o; K: g- V0 ?3 S2 a
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示,腳趾頭開始有脫皮情況,就是香港腳早期徵兆;由於黴菌感染不會發癢,很多人根本不知道罹患香港腳,等到最後感染發炎,甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。: }7 U+ I. h5 k& {
小提醒:
) w" K7 T- V2 ?" n& |. V6 u% X8 R●避免腳ㄚ濕答答,雨天穿雨鞋出門。
1 a' H: w. v. u- i+ c5.39.217.77:8898●鞋襪濕答答,晾乾後再穿。
% q" I, h9 M3 R( l% k5 t/ S●腳趾頭開始脫皮,找皮膚科醫師擦藥可治癒,勿亂擦成藥。7 z0 @: g3 I& Q; E3 A3 w/ R

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  • soforlee

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