你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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護髮：小麥tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 i( {* E S1 b6 S2 T. K- r
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
; e3 Q8 N4 @! D0 L% J5 stvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
+ b& z: b x+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |( x) d' k2 o# k# H: D9 {0 \
護眼：紅薯/ Z1 v$ f% u6 U+ f: m
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
6 P/ z! ?4 z+ v6 S% g x6 ?! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% Q1 \: H; x( x
護肺：番茄
0 h. B$ R! T$ A6 X4 x4 K 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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- H/ D+ F/ h; O! @- l1 I: _# j2 E5.39.217.77:8898 護心：豆腐
* w' d Z W1 C% `2 h/ Z 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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! c/ Y7 d. ~/ x8 Z. l: T; D8 v& x5.39.217.77:8898 護胃：大蒜
- b& F) o% q7 F2 X) K; `3 stvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。5.39.217.77:8898( }0 q2 v: X2 f' ?* K9 H
; n+ C x" ], A4 z5 h; W' l, F% Y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉
0 x- C" q# [3 e9 t+ ~7 T9 [: ntvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。tvb now,tvbnow,bttvb& C3 l, J. d" Q5 `; }# p4 {" \
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護膚：南瓜
, `9 W) l# s1 R% B' V' R' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j1 C- b' R5 g, f D2 ~, U. n
+ A/ B1 Q0 g" Z8 S5 J公仔箱論壇 護甲：牡蠣5 d0 n3 L1 e% B
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。$ V: ^# E) S2 R/ ~1 a9 I& H
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護腳趾：腰果
4 _3 m! F- }; U" l6 @5 c 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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