你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。5.39.217.77:8898& V6 X( k: ?6 R. ?7 H# _' J
$ g- O7 [8 ^" ^, Q5 f' [ 護髮：小麥0 U H/ W" @; g% n* }' O/ R' h
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯' z0 F) ~$ a4 @6 o& C5 w) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 i/ x9 R8 t2 X, a5 w+ g2 ^( ~# ^
護腦：餅乾4 D2 j; A/ N+ A
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
- x5 v; e# L! S! \. v5.39.217.77:8898- }6 L8 b% M. P5 c
護眼：紅薯公仔箱論壇! U5 u! I B0 M( Q
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 ^. R2 _2 \; H+ g2 N
公仔箱論壇+ j4 A+ v+ |5 o6 |) z e; B$ U
護肺：番茄
" w, Z, I+ w3 ]( [ 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇! z$ q: c' h# A) v
( _9 O; s% ^- v& m; Y; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐
; i1 v% d# k7 {; P( F/ p: \" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |/ Y) L5 M6 C! u3 X
% Q+ w& v5 s3 q 護胃：大蒜
1 U; O6 L/ ?& s$ m 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k6 }; _" H% t+ e6 v/ p% F0 C
tvb now,tvbnow,bttvb: k2 b9 Q' R# a& Z% U% Q, a* A/ {
護腿：香蕉% N7 \3 o. H9 w) Z. j2 W
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
) [- Q/ B$ r1 M" w" R) O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z0 j1 L( G4 h2 l0 d! S
護膚：南瓜tvb now,tvbnow,bttvb" W" Z! x( ? o
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。) T, y, V# }: _) H# r3 s: H6 v4 |5 r
, @! [0 C) u9 k* t( C& M3 F
護甲：牡蠣" c* |/ A7 O# w
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。5.39.217.77:88983 T" [; J! J" \0 X- Q
4 A* N6 a( K. Z3 F( w2 c( m5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果2 H4 e$ F+ F! i7 m
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 