1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，5.39.217.77:8898, g) j/ c/ S$ W) ]4 y
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* y% f0 e7 \5 \0 m
0 K: s& \7 c8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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: {1 A' y2 N3 X5.39.217.77:88983、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
, z' u) J* }' p7 J4 T4 q/ `; \& D公仔箱論壇體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇, J6 m0 i4 B% \3 | K! f+ n0 H
) |" S" H5 X n8 w9 `6 h4 h4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.77:8898 e$ j5 j, z* v4 y3 F
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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/ N* V5 D1 ^7 @" I7 W- b3 E6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，5.39.217.77:88989 D7 r9 ~& C3 }* |/ ~
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
& J6 I5 t. A4 L7 Q2 o; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 P% F* [; B, q' l+ E1 i
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
" z6 O# s$ K, _- \1 W: t, }. x5.39.217.77:8898平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 y" n( y) h( I( N
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
% C8 J/ U9 ]' o% O為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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