1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
7 U$ Y5 @4 b* Q2 U L. mtvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。$ y; ]) ~6 k" l5 A9 m
3 }3 k) K+ H9 V& x
2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病tvb now,tvbnow,bttvb# m- o; V9 o5 e4 t( L) ~, a
9 v8 C' ~' [ e2 z) H" R8 l3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
/ J$ V& H3 V% G3 D體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇" z( v9 s. s$ E3 c3 G8 G
) b7 L0 S5 z3 `
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
. M, i# B# g5 O: W' P公仔箱論壇補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。6 L) ]& y5 o; e% \# U
5.39.217.77:8898: N# s% `6 D/ q) c/ t" x
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
" B: |+ y C9 y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [1 ?9 c/ H2 G' `; x5 i$ P- Y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，5.39.217.77:88987 G3 P- o f7 _2 x/ \) {
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
+ v( K7 H1 W4 m$ Y& I) `9 x7 d E; I
4 n5 n5 P/ F6 W: t9 P7 V公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇4 C) ^. h' u3 Z1 O" t
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
: A& ?3 v+ H: @0 P公仔箱論壇+ ^: h# e k. U: G7 ^" n
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
7 v6 b- v9 {! u公仔箱論壇為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
