我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.77:8898- ^$ ~3 p$ z! S' s
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）' h; m7 o/ B) w+ @
/ U- `" [ x- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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~% b& l3 V0 x3 \/ ftvb now,tvbnow,bttvb3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、; v& P7 D; f: s' b5 s* S) }
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5.39.217.77:88988 C7 R7 M: D! I5 Q& V2 H
' H) Y& F# b* k/ U# dtvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
6 N0 |. h! ^ y/ F# f( Q3 Q, c5.39.217.77:8898最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，tvb now,tvbnow,bttvb% L, v5 ^; D% U" q9 r
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，公仔箱論壇9 s* @7 Y( c1 W, ^" L! `; H
體溫超過41度時大約有50%。
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* Y( d8 B5 ?- S; V6 R& y# {- L對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：公仔箱論壇: S. J4 | @3 J% B; U% J7 ~, m
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、! |% _' k Z; r& a+ p
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。tvb now,tvbnow,bttvb. k9 T$ q$ f( @' M
( @" s! ]" N! N# f若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：tvb now,tvbnow,bttvb( H K% q8 q; F" M! v( N* D
1.移：移動到較陰涼的環境。8 {) ^5 A- l i$ A! Y
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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7 X! w- m7 |7 ^ ?" r4.補：補充電解質與水分。5.39.217.77:8898. E% o% V* d' ^: b
$ x8 k C1 h1 z0 x% n5.39.217.77:88985.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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